Kuinka masennus vaikuttaa suhteisiin: hyvä ja huono

Kuinka masennus vaikuttaa suhteisiin? Vastaus tähän kysymykseen on erilainen riippuen siitä, ketä kysyt. Sillä aikaa masennus siitä on tullut kattava termi, siinä on vaihtelevia asioita ja masennuksen tyypit, ja jokainen henkilö vaikuttaa eri tavalla. Vaikka lievä tai tilannekohtainen masennus voi vaikuttaa jokuan vain lyhyellä aikavälillä (esimerkiksi rakkaansa menettämisen jälkeen), kliininen masennus on pitkäaikainen tila, joka vaatii huolellista hallintaa.

Suhteisiin vaikuttava masennus on suuri huolenaihe sairaudelle kärsiville ja heidän läheisilleen. Jokaisen suhteen dynaaminen suhde on kuitenkin ainutlaatuinen, joten vaikka masennus voi osoittautua liiaksi yhdelle kumppanuudelle, se voisi hyvin vahvistaa toista, joten ei kaikki rakkaussuhteet masennuksen kanssa on tuomittu epäonnistumaan. Vaikka monet masentuneiden ja heidän kumppaneidensa kamppailut ovat samanlaisia, masennuksella ei ole yhtä tapoa vaikuttaa suhteisiin.

Kuinka masennus vaikuttaa suhteisiin, kun yksi henkilö on masentunut

Kuten minkä tahansa vakavan sairauden kohdalla, masennus voi viedä tuloksen jopa onnellisimmista suhteista, mutta se ei tarkoita, että parisuhde ei selviäisi. Jos löydät tavan kommunikoida ja tukea toisiaan, niin masennuksen läpikäyminen parina voi rakentaa luottamusta ja luoda syvemmän siteen sinun ja kumppanisi välillä.

Terve ja vaalittava suhde voi myös olla avuksi jollekin masennuksen hallinnassa. Masennus on eristävä ja saa kärsivät haluamaan vetäytyä. Kuitenkin, jos joku kuuntelee ja yrittää ymmärtää, se voi muuttaa maailmaa. Tutkimukset osoittavat, että positiivisten ja rakastavien yhteyksien ylläpitäminen muihin on mentaalin johtava tekijä hyvinvointia 89%: ssa tapauksista, kun monet meistä nojautuvat tukihenkilöihin, kuten puolisot ja perheenjäsenet, toisinaan tarpeesta.

Kääntöpuolella todisteet viittaavat siihen, että onnettomissa suhteissa olevat ovat masennuksessa kaksi kertaa todennäköisemmin kuin ne, joilla ei ole. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että yli 60% masentuneista potilaista mainitsi suhteet heidän mielenterveytensä pääasialliseksi syyksi ("Masennus suhteista: 5 merkkiä Se masentaa sinua"). Olipa masennuksen aiheuttanut onneton suhde vai masennus on vain todennäköisempi solmia epäterveelliset suhteet on epäselvä. Masennuksella voi kuitenkin olla positiivinen vaikutus sinuun ja kumppanisiisi vain, jos suhde itsessään on positiivinen.

Masennus: Kuinka se vaikuttaa suhteisiin, kun molemmat kumppanit ovat masentuneita.

Suhde voi muuttua täysin erilaiseksi, kun molemmat kumppanit ovat masentuneita. Joskus suhde masennukseen, voi joskus johtaa huonoon mielenterveyteen toisessa kumppanissa. Joissakin tapauksissa molemmat kumppanit voivat masentuneita taloudellisten vaikeuksien, yhteisen surman tai äärimmäisten vaikeuksien seurauksena. Toiset voivat jakaa kliinisen masennuksen diagnoosin tai masennuskomponentin, kuten bipolaarisen häiriön, sairauden.

Kaikissa ihmissuhteiden masennustapauksissa neuvo pysyy samana. Rehellinen, avoin viestintä on avain tyydyttävän suhteen ylläpitämiseen, ja ymmärtäminen on ratkaisevan tärkeää. Masennus voi olla turhauttavaa ja vaikea kuvitella riippumatta siitä, oletko masentunut tai hoitat jonkun sellaista, joka on. Yritä olla menettämättä malttiasi tai ottaa tunteita kumppanisi suhteen. Kukaan ei valitse masennusta. Masennusta ei voida "poistaa" tai ohittaa. Ja toisin kuin perinteiset näkemykset, kova rakkaus ei toimi tässä skenaariossa. Masennuksessa olevat ihmiset tarvitsevat rakkautta, kärsivällisyyttä ja tukea. He tarvitsevat pehmeän putoamispaikan, kun heidän maailmastaan ​​(vaikka pieni) tulee liian paljon.

Onko suhteessa masennusta “hyvä” puoli?

Masennuksella on monia vaikutuksia suhteisiin, mutta kaikki eivät ole huonoja. Tietenkin, jos olet koskaan kamppaillut masennuksen kanssa, tiedät kuinka kivulias se voi olla. Mutta masennus on kehosi tapa kertoa sinulle, että jotain ei ole vialla maailmassa. Se pakottaa lopettamaan ja arvioimaan - itsestäsi, elämästäsi ja suhteistasi.

Jotkut tutkijat väittävät, että masennus parantaa suhteita. J: n mukaan Anderson Thomson, MD, Virginian yliopiston Charlottesvillen mielen ja ihmisen vuorovaikutuksen tutkimuskeskuksen apulaisjohtaja: “Suurin osa asiat, joihin liittyy masennus, ovat ihmissuhteiden ongelmia. ”Siksi voit kiinnittää huomiota siihen, mitä opit masennuksesta, ja käyttää sitä parantamaan suhteita.

Se ei aina ole helppoa rakastava joku masennus. Mutta vaikka masennus ei ole osa kyseistä henkilöä, se on arvokas osa heidän kokemustaan ​​- osa, joka ansaitsee rakkautta, empatiaa ja ihailua aivan kuten kaikki muutkin.

artikkeliviitteet