Tehokkaita tapoja jakaa mielenterveystarinasi

Kun jaat mielenterveystarinasi, luot jotain voimakasta. Minun mielisairaus on polttoaineena luovalle työlleni. Se on jotain piirtämistä ja kirjoittamista. Mielenterveystarini on myös antanut minulle mahdollisuuden auttaa muita vertaistukina ja vapaaehtoisina. Mielenterveyden kuluttajina kokemamme on erittäin todellista ja raakaa. Tietyllä tasolla useimmat ihmiset ovat uteliaita ja osaavat myötätuntoisesti, joten voit jakaa mielenterveystarinasi ja luoda jotain voimakasta.

Jaa mielenterveystarinasi luovassa työssä

Olin juuri kellarissamme katsomassa vanhoja piirroksia ja maalauksia - jopa luokkaprojekteja - ja taisteluani kaikkien niiden kanssa vaikuttaa voimakkaasti kaikkiin skitsoafektiivinen häiriö. Olen oppinut, että tarinasi jakamisella luovan työn kautta voi olla vahva vaikutus muihin.

Kun menin lopulta hoitoon vuonna 2004, löysin rakkauteni taiteeseen ja sen paranemiskykynsä. Kerroin tarinasi joka päivä piirtämällä ja maalaamalla. Kun aloin kuvata taidetta, huomasin, että ihmiset reagoivat työhöni ja tarinaani. Ajattelin, että tämä on yksi tapa, jolla voin muuttaa jotain negatiivista positiiviseksi.

Linkittävistä tutkimuksista ei ole pulaa mielisairaus ja luovuus ja uskon todella, että se on jotain, jota voimme käyttää hyväksi. Taidemme, suunnittelun, musiikin, teatterin ja kirjoittamisen jakaminen voi olla hieno tapa kertoa tarinoitamme ja antaa kaikille rehellinen katsaus mielisairauksien todellisuuteen.

Mielenterveystarinasi käyttäminen muiden auttamiseksi

Vietin viimeiset kolme vuotta työskentelemällä vertaisarvioinnin asiantuntija suurelle mielenterveysvirastolle. Tapasin paljon erilaisia ​​ihmisiä ja oppin paljon heidän tarinoistaan. Toivon, että he hyötyivät myös minun kuulemisesta. Mielestäni on hienoa, että kuluttajille, jotka haluavat kertoa tarinansa ja haluavat palautua intohimoon, on olemassa todellinen ammatti.

Siellä on myös paljon mahdollisuuksia auttaa muita tarinasi vapaaehtoistyön kautta. Olen ollut muutaman puhujan toimistossa vuosien varrella, ja näen vaikutuksen yleisöön, kun he kuuntelevat tarmokkaasti ja esittävät kysymyksiä. On hienoa kuulla mielenterveystarina kuluttajan omasta suusta.

Ehkä et ole suuri julkisessa puhumisessa. Voit olla vain avoin ympärilläsi oleville ihmisille. Esimerkiksi avoimuutesi voi vaikuttaa perheesi lapsiin pelkäämättä pelätä keskustelua mielenterveydestä vanhempina.

Pidä itsesi motivoituneena jakamalla mielenterveystarinasi

Kun jaan tarinasi luovan työn tai puhumisen kautta, minua muistutetaan siitä, missä olen ollut - ja mikä tärkeintä - missä olen nyt. Olen ylpeä siitä, kuinka pitkälle olen jo tullut, ja minulle on tärkeää jatkaa eteenpäin. Mielenterveystarinan jakaminen pitää minut motivoituneena.

Rehelliset ja todelliset mielisairaustarinamme ovat tehokas työkalu puolustamisessa, leimaamisen torjunnassa ja jopa omassa toipumisessa. Olemme kaikki erilaisia ​​ja mukavuustasomme ovat erilaiset mielenterveystarinoidemme jakamisessa, mutta uskon, että jokaisella on merkitystä. Tarinamme voivat olla voimakkaita riippumatta siitä, kuinka päätämme kertoa heille.