Rajajohtoinen persoonallisuushäiriö ja itsemurha-ajatukset

Olen kokenut itsemurha-ajatuksia rajakohtaisen persoonallisuushäiriön (BPD) kanssa, joten ajattelin jakaa kokemukseni ja joitain faktoja itsemurhasta ja BPD: stä. Aihe itsemurha on saanut paljon huomiota mediassa myöhemmin kuuluisuuksien itsemurhien kanssa. Kanssa Kate Spaden ja Anthony Bourdainin kuolema, se on tuonut esiin vanhoja kokemuksia ja tunteita naiseni historiasta elää yhdessä raja persoonallisuushäiriö. Vaikka en tunne tällä tavalla tänään, en ole tuntematon tunteelle, että en halua olla elossa. Itsensä vahingoittaminen, itsemurhayritykset ja itsemurha-ajatukset ovat osa asumista raja-arvoisissa persoonallisuushäiriöissä. Ne ovat erottuva oire tätä diagnoosia tehtäessä. Avatan keskustelua itsemurhatietoisuudesta, aion kertoa niistä tärkeät itsemurha-tosiasiat ja henkilökohtainen kokemus itsemurha-ajatuksista ja raja-arvoisesta persoonallisuushäiriöstä. Tärkeintä on, että jaan toivoni.

BPD ja itsemurha-ajatukset: mitä numerot sanovat?

Kuten monilla, joilla on diagnosoitu rajakohtainen persoonallisuushäiriö, olen taistellut itsemurhasta suurimman osan aikuiselämästäni. On arvioitu, että lähes 80% BPD: n sairastuneista ilmoittaa itsemurhayritysten ja itsemurhakuolemien olevan 8-10%. Tämä osuus on 50 kertaa suurempi kuin väestössä todettu.

Arvioidaan, että noin 75% meistä yrittää myös harjoittaa jonkinlaista itsensä tuhoavaa käyttäytymistä, kuten leikata, lyödä, hiusten kiskominen, pää paukkuu tai skin poimiminen. Jotkut tästä käytöksestä saattavat olla samanlaisia ​​kuin itsemurha.¹ Olen sitoutunut kaikkiin näihin käyttäytymisiin yhdessä vaiheessa.

Persoonallisuushäiriöitä arvioidaan esiintyvän 30 prosentilla itsemurhan kuolevista.¹ Kerran, kun minut päästiin sairaalaan psykiatriselle pidolle itsemurhayrityksestä, oli todennäköisesti viisi muuta, joihin minun olisi pitänyt päästä. Rajaviivat persoonallisuushäiriöt, joissa esiintyy päihteiden väärinkäyttöä, kuten se teki minulle, ja tämä yhdistelmä lisää itsemurhan riskitekijää huomattavasti.¹

Aion tämän kirjoittamisen suhteen olla ei tuomio ja synkkyys. Sanotaan: olen selviytyjä ja sinäkin voit olla. Voimme saada tämän läpi yhdessä.

Mitä tarvitsin minulta ympärilläni, kun olin itsemurha

Suicidalityn hankala osa on se, että monet meistä ovat asiantuntijoita sen piilottamisessa. Emme halua rasittaa rakkaitamme näillä itsemurha-ajatuksilla, jotka johtuvat persoonallisuuden häiriöistä. Vain poikaystäväni ja lähimmät perheenjäseni tiesivät mitä tapahtui. Varmasti kollegani ihmettelivät, kun olin poissa toisinaan ja vihjasin joillekin läheisemmille ystävilleni.

Voin kertoa teille muutaman lausunnon, jotka eivät auttaneet itsemurhassa:

• "Mutta olet niin lahjakas ja fiksu ja sinulla on kaikki menossa puolestasi."
• "Ryhdistäydy."
• ”Itsemurha on itsekkyyttä. Tiedätkö kuinka monta ihmistä olet loukkaantunut, jos tekisit sen? "
• Hiljaisuus.

Se iski kun rakkaat, jotka tuijottivat minua kuin peura ajovaloissa, kun kerroin heille, miltä tunsin. Ymmärrän nyt, että heillä ei ollut työkaluja vastata sanottuani, mutta siitä huolimatta se oli tuskallinen.

Itsemurha-ajatukset eivät ole syrjiviä älykkyyden, koulutustason, rodun tai kykyjen perusteella. Kaksi maisteria ei suojannut minua itsemurhasta. Tarvitsin noina hetkinä ehdotonta tukea ja rakkautta.

Oikeita sanottavia sisältyy:

• "Minä rakastan sinua. Rakastamme sinua. Aiot saada läpi tämän. Olet tarpeeksi vahva. Tuen sinua."
• "Olen täällä. Minä rakastan sinua."
• "Mitä tarvitset nyt? Kuinka voin olla tukeva? ”

Joskus tarvitsin vain joku antaa minulle todella suuren halauksen ja kertoa minulle, että he rakastavat minua ja että olen arvokas ihminen. Joskus tarvitsin vain ympärilläni olevia tunnustaa tuntevani kipua. Minun piti saada olla rehellinen siitä, miltä minusta tuntui, ilman arviointia ja olettamatta, että oli kytkin, johon voisin lyödä tunteita poistumaan.

BPD-henkilö voi erottaa itsemurhasta muista, että olemme usein melko äänekäs itsemurha-tuntemuksemme suhteen. Ei ole harvinaista, että uhkaamme itsemurhia ja ilmoitamme ympärillämme oleville, joskus isoissa tai dramaattisissa näytöissä. Hyviä uutisia tästä on, että emme todennäköisesti piilota sitä, ja kommenttejamme tulisi ottaa tosissaan, vaikka niitä olisikin usein.

Itsemurha-ajatuksia ja BPD: tä on toivoa

Olen kirjoittanut aiheesta BPD ja palautus. Palautumisaste voi olla korkea ja hoidon ennuste on hyvä. Menestyvä hoito sisältää työkalujen oppimisen rauhoittamiseen ja tunnekipujen selviytymiseen, joten meillä on muita vaihtoehtoja kuin oman elämämme lopettaminen.

Tarvitsen sinun tietää, että halusin aina olla hengissä, minulla ei vain ollut työkaluja selviytymistäni tunteisiin. Halusin toisen polun, en vain tiennyt, että sitä olisi. Olen uskomattoman kiitollinen siitä, että olen jotenkin pysynyt turvassa kaikki ne vuodet itsemurha-ajatuksistani ja BPD: stä huolimatta.

Tämäkin käy. Jos pääsen läpi tämän, voit myös.

Jos tunnet itsemurhaa ja / tai olet vaarassa satuttaa itseäsi:

Soita Kansallinen itsemurhien ehkäisy 1-800-273-8255.

Katso myös luettelo itsemurhaohjeita ja resursseja HealthyPlace-verkkosivustolla.

Lähteet

1. Oldham, John M. Rajatila persoonallisuus häiriö ja itsemurhakäyttäytymistä.American Journal of Psychiatry. 2006.

Whitney on kirjailija, bloggaaja ja sosiaalisen median harrastaja. Hän uskoo digitaalisen maailman voimaan luoda positiivista muutosta sekoitettuna oikeisiin tarkoituksiin. Hän haaveilee yhdestä päivästä kirjoittaessaan muistelmansa ja matkustamalla maahan puhuakseen kokemuksestaan ​​rajat ylittävän persoonallisuushäiriön kanssa elpymisestä ja toipumisesta. Ota yhteyttä hänen kanssaan hänen verkkosivuillaan, Instagram, Facebook, Viserrystai Google+.