Koti lomalle: siivous 101
Lomat ovat meillä, ja samoin paine. Se on tarpeeksi vaikeaa olla aikuinen, jolla on huomiovajehäiriöitä, tai äiti, jolla on ADHD, loppuvuonna, mutta loma-aikana stressi ja ahdistus, joka joskus laukaisee kausibluesin myötä nousee usein siihen pisteeseen, että emme voi nauttia olostamme perheen kanssa, koska olemme niin kiireisiä siivoamisessa ja valmistautumisessa perheen kokoamisiin tai suunnittelemalla juhlia. Kaksi pidettävää asiaa:
- Et ole Martha Stewart! Kukaan meistä ei ole.
- Et ole äitisi! Sukupolvi tai enemmän, monet naiset pysyivät täysipäiväisinä kotona, eikä heidän tarvinnut lyödä lapsiaan yhteen aktiviteetista toiseen. Riittää, kun sanotaan, että aikakausi on ohitse.
Joten sen sijaan, että tunteisit hukkua lomakaudesta, hanki ohjelma - alla oleva.
Musta laukku turhaa temppu
Marraskuussa - ja ehkä jälleen joulukuussa - asetti tavoitteen de-sotkua talosi tunnissa. Tarjoa perheen kaikille, lapset mukaan lukien, mustia jätepusseja ja ruokakauppalaatikoita. Pyydä heitä tallettamaan niihin ei-toivottuja tai tarpeettomia asioita.
Käytä jokaisessa huoneessa erillisiä laukkuja ja / tai laatikoita - merkitse ne naamiointiteipillä ja mustalla merkinnällä, jotta tiedät mistä huoneesta esineet tulivat.
Käytä laatikoita paperityön tai muun hauraan käsittelyyn, joka voi vaurioitua, jos se heitetään roskkasäkkiin.
Aseta merkityt pussit kellarin säilytysalueellesi tai autotalliin, joka voidaan noutaa kerran juhlapäivät ovat ohi.
Tee uudenvuoden päätöksestäsi järjestää, antaa pois tai heittää pois kaikki pussitettuja esineitä.
[Napsauta lukea: Lomastressin lievittäminen on mahdollista - ja se alkaa tästä]
Vaihe vaiheelta: Viikon lähtölaskenta
Likaantumisen jälkeen jakaa siivous ja sisustus työstettäviksi paloiksi. Jokaisen ”kimpaleen” suorittamiseen kuluu enintään tunti. Tarkista se luettelosta, kun se on valmis.
- 7 päivää pois: Kerää ja pese loma tarjoilulautaset, kulhot, lautaset ja tarjoiluvälineet suurta juhlaa varten.
- 6 päivää pois: Tee jääkaapissa tilaa loma ruokia.
- 5 päivää pois: Pese lakanat, pyyhkeet ja kasvopyyhkeet, joita vieraat tarvitsevat. Pinoa ne makuuhuoneeseen, jossa niitä käytetään.
- 4 päivää pois: Tyhjiö ja pöly yläkerrassa (yläkerran matot eivät enää saa aikaa likaantua); pölyn päätaso.
- 3 päivää pois: Puhdista kaikki kylpyhuoneet. Aloita siitä, jota vieraat käyttävät (tee kylpyhuone kylpyhuone viimeksi).
- 2 päivää pois: Tyhjiö ja pöly alakerrassa; puhdas keittiö (viimeisen minuutin siivous tehdään lomalla).
- 1 päivä poissa: Tyhjät roskakorit. Tee viime hetken turmeltumaton matka talon läpi mustalla roskapussilla.
Ennen yrityksen saapumista imuroi päätaso ja kostuta moppi keittiön lattialle (tallenna tämä viimeiseksi, juuri ennen vieraiden saapumista).
Loma-ajan säästäjät
Älä tuhlaa kallista aikaa rypistyneen pöytäliinan silittämiseen - heitä se kuivaimeen, ravista sitten rypyt ulos ja laita pöydälle.
Saadaksesi välittömän tunnelman, osta useita ruukuja joulutähtiä ja aseta ne eteisaulaan, olohuoneeseen ja ruokasaliin sekä vieraskylpyhuoneeseen. Järjestä tavalliset valkoiset pylväskynttilät (ne tippuu tai katoavat vähemmän kuin kynttilänjaloissa olevat kapenevat) värikkäille jälkiruokalevyille. Älä unohda järjestää niitä takan ympärille, eteiseen ja jauhehuoneeseen.
Likaisen uunin pyyhkimisen sijasta puhdista ovi uuninpuhdistimella (juuri se on mitä useimmat ihmiset näkevät).
Kun yritys saapuu ilmoittamatta, luo juhlallinen ilmapiiri kiinnittämällä yksi näistä tuoksuvista lisäosista pistorasiaan, sytyttämällä kynttilöitä ja asettamalla loma-kappaleiden suosikki-CD.
[Lue tämä seuraava: Hyödyllinen todiste lomaviihteestä]
Päivitetty 12. joulukuuta 2019
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen, jotta he voivat paremmin elää ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.