Rajajohtoinen persoonallisuushäiriö ja unelmamaailma

Uskon, että unet ovat tärkeitä, ja yritän usein tulkita minunani herätessäni.

Jotkut unelmat ovat omituisia - suosikkini outoon liittyi työtoveri ja minua ajoivat kauppakeskuksen läpi ninjat, useiden Broadwayn musiikkikappaleiden kanssa kommentoidakseen tilannetta.

Useimmilla unilla on kuitenkin merkitys - varsinkin kun tulkitset niitä itse.

Painajaiset, joissa on onnellinen loppua?

Aloin kärsiä kroonisista painajaisista yliopiston aikana. Tätä jatkettiin useita vuosia. Kokemukseni mukaan se on yleinen ihmisille, joilla on rajallinen persoonallisuushäiriö (BPD) elää traumaattiset muistot painajaisista.

Syömäni painavuudet olivat niin pahoja, että pelkäsin nukkua. Olisin ylös pitkään, nukkumalla vain silloin, kun puhdas uupumus hätkähdytti minut. Käytän myös alkoholia unta välttämiseksi. Ennustettavasti tämä strategia aiheutti useita ongelmia.

Lopulta tulin Rajaviiva-tietoisuus ja taitojen vahvistaminen (BASE) -ohjelma

. Psykiatri pani minut päälle klonidiini vähentää painajaisten vakavuutta, ja terapeutti opetti minulle kuinka kirjoittaa painajaiset herätessäni. Esimerkiksi joskus haaveilen, että minua jahdataan, etten pääse pakenemaan tai huutamaan apua. Kun herään, muistan unen, mutta joko taistelen taistelulajien kanssa, kutistan taistelijani tai puhaldan voimakasta tuulta suustani, kunnes hän / se on pyyhitty pois.

Painajaisten kirjoittaminen voi aluksi tuntua mahdottomalta, mutta käytännöstä se on helpompaa. Vaikka minulla on vielä painajaisia, ne eivät enää jätä minusta tunteen hylkyä loppupäivään.

Tärkeä viesti

Jotkut unelmat välittävät tärkeitä viestejä.

Äskettäisessä unessa kävelin ympäri Monumenttiympyrä, puhumme viisaan miehen kanssa. Kun kuljimme panhandleria, sanoin viisaalle miehelle, että uskon auttaa muita ihmisiä. En kuitenkaan ole rikas nainen, eikä minulla ole usein varaa antaa rahaa. Kuinka minun pitäisi auttaa Indianapolisin köyhiä?

Hän vastasi: "Älä purjehdi sinne, missä et voi uida."

Kun heräsin, muistan pakollisen uimatestin yliopistopurjehdusluokalle. Ohjaaja ei ottanut siitä kukaan sanaakaan. Yksi vuosi opiskelija valehteli ja sanoi voivansa uida. Opiskelija melkein hukkui, kun hänen veneensa kaatui ja hän huomasi olevansa liian raskas pelastusliiville.

Mietin joskus, millainen idiootti ottaisi veneisiin luokan, jos hän ei pysty uimaan. Kuitenkin BPD-potilaat tekevät juuri sen, metaforisesti puhuen. Kaaviohoito keksijä tohtori Jeffrey Young kuvaa tätä "itsensä uhraamisen huonovointisuunnitelmana".

Toisin sanoen keskittyminen muihin pisteeseen, jossa et pysty vastaamaan omiin tarpeisiisi, on epäterveellistä. Älä purjehdi sinne, missä et voi uida.

Työskentelet heräävän elämän ongelmien läpi

Unet voivat toimia myös vapautusventtiilinä. Kun olet todella huolissasi jostain, unelma voi olla tapa ratkaista sisäinen konfliktisi. Muinaiskreikkalaisen tragedian kirjoittajana Aiskhylos kirjoitti: "Jo unissamme kipu, joka ei voi unohtaa, putoaa pudota tippuin sydämeen, kunnes omassa epätoivossamme, vastoin tahtoamme, tulee viisautta Jumalan kauhistuttavan armon kautta."

Olen joskus masentunut, koska elämäni ei ole suunnitelmani mukaista. Olin suunnitellut elää amerikkalaisen unelma - iso talo, kunniallinen työ, paljon rahaa, ei hätää. En suunnitellut päätyä vammaisuuteen.

Yhden yön unen aikana olin takaisin yliopistokampuksellani. Oli yö - tarpeeksi myöhään siihen kohtaan, missä kukaan ei käynyt ympäri - ja puhuin varjossa olevan naisen kanssa. Hän tarjosi minulle työpaikan - mahdollisuuden elää suunnitelmani elämää. Hinta oli, että viimeisen kymmenen vuoden aikana ei ollut tapahtunut.

Ajattelin hetkeksi ja hylkäsin hänen tarjouksensa. Vaikka oli monia asioita, joita en halua toistaa, ne kaikki vaikuttivat elämäni hyviin asioihin. Joten vaikka elämäni ei ole suunnitellut, en kaupan sitä haluamaani ajaksi.

Heräsin hymyillen, tyytyväisenä ja rauhassa.