Ystävällisyys ja itsetunnon parantaminen
Ystävällisyys voi auttaa sinua parantamaan itsetuntoa, ja siihen sisältyy oleminen ystävälliseksi myös muille sinä itse. Ystävällisyys voi olla hymy, ystävälliset sanat tai ajatukset, satunnainen teko kadulla, vapaaehtoistyö, auttaa naapuria tai tavoittaa ystävälle. Ole kiltti muille ja itsellesi ja paranna itsetuntoa.
Huomaa, että ystävällisyys ei ole samaa kuin ihmiset miellyttävät, tai "liian mukava". Ihmisille miellyttävä tarkoittaa aina tai yleensä asettaa muiden ihmisten toiveet tai tarpeet omien edelle ja laiminlyödä omat tarpeesi. Jos olet ihmisiä nauttivampi, omavaraisuus riippuu muiden hyväksynnästä, ja se ei ole terveellistä. Lisäksi miellyttävät ihmiset voivat auttaa muita hyödyntämään sinua ja tämä voi vahingoittaa itsetuntoa. Voit kuitenkin olla kiltti olematta miellyttäviä ihmisiä.
Kuinka ystävällisyys voi parantaa itsetuntoa
- Se luo hyviä tunteita. Olla kiltti auttaa sinua tuntemaan olosi hyväksi itsestäsi ja muista ihmisistä ja se voi nostaa mielialaa.
- Se on tapa tehdä ero. Yksi tyyppinen teko voi muuttaa valtavasti jonkun päivää, ja se antaa meille tietää, että toimillasi on merkitystä.
- Se auttaa sinua keskittymään positiivisuuteen. Ystävällisyys tuo huomion hyvään ja vie huomiosi pois negatiivisuudesta.
- Se on tapa muodostaa yhteys ihmisiin. Olipa kyse hymystä, ystävällisistä sanoista tai auttamisesta jollekin, olet yhteydessä johonkin ihmiseen jollain tavalla.
Seitsemän kultaista ystävällisyyssääntöä itsetunnon parantamiseksi
- Kohtele muita kuinka haluat, että sinut kohdellaan.
- Ole kiltti ehdoitta. Ole kiltti, koska haluat olla kiltti. Älä odota mitään vastineeksi ja älä käytä ystävällisyyttä saadaksesi mitä haluat.
- Katso hyvää ihmisissä, mukaan lukien itse. Kukaan ei ole täydellinen, mutta jokaisella on hyviä ominaisuuksia. Yritä huomaa positiiviset.
- Aito hoito muista. On tärkeää, että ystävällisyys on aitoa.
- Laita itsesi toisen henkilön kenkiin. Opi näkemään muiden kansojen näkökulma. Ole utelias ja kuuntele arvioimatta, vaikka et olekaan samaa mieltä. Kuvittele, että olet toinen henkilö ja sinulla on empatiaa.
- Kunnioita muita ihmisiä ja itseäsi. Ole kunnioittava aina.
- Kohtele itseäsi kuin paras ystävä. Ole kiltti itsellesi, koska olet sen arvoinen.
Ystävällisyys on valinta, joka kannattaa tehdä. Sitoudu olemaan kiltti ja tee se ehdoitta. Olemalla kiltti, voit tehdä positiivisen vaikutuksen maailmaan ja samalla parantaa itsetuntoa.
Paranna itsetuntoa olemalla kiltti
Tässä itsetuntoa koskevassa videossa puhun kuinka ystävällisyydestä ja kuinka se voi auttaa sinua parantamaan itsetuntoa.
Löydät Fay Agathangeloun sivustosta Facebook, Google+, Viserrys, pinterest ja hän verkkosivusto.
