Näemme jonkun mielenterveyskriisissä

Joskus kohtaamme ihmisiä, joilla on mielisairaus, joita emme tiedä niin hyvin, mutta tunnustamme heissä mielenterveyden merkit. Voin havaita ihmisen manian tai masennuksen 10 tahdilla, enkä ole yksin. Mutta mitä sinä teet sanoa henkilölle, jota et oikein tiedä, mutta epäilet, että hänellä on mielisairaus? Entä jos näit tämän mielenterveyskriisissä?

Sinulla on mielisairaus

Ensinnäkin on tärkeää ymmärtää, että mielisairauden epäilyt eivät ole välttämättä tarkkoja. Tietysti kuka tahansa voi olla väärässä. Tämä ei tarkoita, että intuitio ei kuitenkaan tarkoita mitään. Uskon, että toiveemme auttaa toista, jonka ajattelemme olevan tuskallisia, toisinaan torjuu epäilykset. Mieti hetkeksi, mikä on pahinta, mitä voi tapahtua, jos tavoitamme kipua kärsivän henkilön kanssa? Ehkä tuo henkilö viettää meidät. Mutta ehkä voimme elää sen kanssa, jos se tarkoittaa mahdollisesti jotakin auttamista.

Olen nähnyt sinut mielenterveyskriisissä

Yleensä tiedämme, että joku on mielisairaus, koska olemme nähneet hänet kriisissä. Tämä on vaikea, koska kriisissä oleva henkilö

tietää tiedät hänen kriisistään. Tämä saattaa johtaa hänen välttämään sinua kokonaan. Hänellä on todennäköisesti häpeä, että joku näki hänet niin haavoittuvassa, hallitsemattomassa tilassa. Hän luultavasti ei halua selittää mitä todella tapahtui. Hän on todennäköisesti hämmentynyt. Monet meistä ovat olleet siellä.

Mutta tämä on sitäkin enemmän syytä osoittaa empatiaa henkilöä kohtaan. Ehkä voit, jos hän ei pysty katamaan kuilua sinun välilläsi.

Käyttäytymisesi ei ollut kunnossa

Ja tietysti, jos olet nähnyt jonkun tuntemasasi kriisissä - emme ole aina aina niin mukavia olla lähellä. Aivan rehellisesti, olemme voineet kohdella sinua heikosti, ja siksi tunnemme siitä niin huonoa myöhemmin. Mutta vaikka näin olisi, se ei tarkoita, ettet voi lähestyä aihetta. Voit tunnustaa, että asiat ovat edelleen kunnossa, vaikka kyseinen käyttäytyminen ei ollut.

Mitä sanoa mielenterveyskriisissä näkemällesi henkilölle

Mielestäni se on yksinkertaista. Olet yksinkertaisesti välittää ihmisten myötätuntoa.

”Minusta näytti siltä kuin viime kerralla kun näimme toisiamme, jotain oli vialla ja satut. Haluan vain kertoa sinulle ymmärrykseni. En arvosta sitä, kuinka kohtelit minua, mutta ymmärrän, että tarinassa on todennäköisesti enemmän kuin tiedän. Jos haluat koskaan puhu siitä, Olen täällä."

Ja jos olet täysin varma, että henkilöllä on sairaus, voit jopa suositella jonkinlaista resurssia. Esimerkiksi,

"Uskon, että nämä ihmiset (tukiryhmä, mielenterveysjärjestö jne.) Voisivat auttaa sinua."

Mitä teet, tunnustat tapahtunut samoin kuin tunteesi siitä samalla, kun sanot silti henkilölle, että hän on kunnossa ja että sinä myötätuntoinen.

Ja mielestäni sillä on merkitystä. Haluat purkaa tilanteen ja toivottavasti häpeä, pelko ja syyllisyys, joita toinen henkilö tuntee ja käten ulottaminen. Tarjoat foorumin toiselle henkilölle anteeksi ja avautuaksesi, jos hän tuntuu mukavalta.

Joku näkeminen mielenterveyskriisissä on hankala tilanne, mutta ihmisen myötätunnon kommunikointi kunnioittaen (itseäsi ja toista henkilöä kohtaan) on avain.

Voit löytää Natasha Tracy Facebookissa tai Google plus tai @Natasha_Tracy Twitterissä.