Aivoni ovat sumuisia: mikä on aivosumu?

Aivasumu on muutos kognitiossa ja henkisessä toiminnassa. Se on laaja termi, jota käytetään kuvaamaan aikoja, jolloin joku ei vain tunne itseään. Kun joku kokee aivojen sumua, hän käsittelee lieviä aivotoimintojen korkean tason heikkenemisiä. Vaikka tämä kuvaus aivojen sumuista on tarkka, se ei selitä sitä kokonaan. Tässä on tarkempi katsaus tähän yleiseen ehtoon vastatakseen kysymykseen: "Mikä on aivasumu?"

Mikä on Brain Fog? Väsymys on miksi aivosi on sumuista

Kun aivosi ovat sumuisia, se johtuu siitä, että se on uupunut. Kun aivot ovat väsymyksen tilassa, niiden on vaikea toimia. Huippusuoritus on mahdoton. Kun aivosi ovat sumuisia, saatat kokea minkä tahansa näistä mielentiloista:

• unohduksen; muisti- / muistiongelmat
• sekaannus
• Ongelmia keskittymisessä, kiinnittämisessä huomiota, keskittymisessä
• Kuulemasi tai lukemasi tietojen käsittelyn vaikeudet
• Suunnittelu (lyhytaikainen tai pitkäaikainen)
• Nopea vaihtaminen tehtävien välillä
• disorganization
• Oppimisvaikeudet
• Kommunikaatiovaje (esimerkiksi vaikea valita sanoja tai ymmärtää, mitä joku sanoo)
instagram viewer
• Hitaus, tunne siitä tai ei
• Tunne irrottautuneena ihmisistä ja tilanteista ympärilläsi

Joku kanssa aivojen sumuoireet hänellä voi olla melkein kaikki nämä kokemukset, tai hänellä voi olla vain muutama. Aivojen sumu vaihtelee vakavuuden ja voimakkuuden mukaan, mutta pienillä näillä oireilla eläminen voi olla ylivoimaista ja heikentävää. Aivasumu on kognitiivinen vajausT joka voi jopa lievimmässä muodossaan vaikuttaa negatiivisesti elämiin.

Elämä aivosumuilla

Asuminen sumuisten aivojen kanssa voidaan tiivistää yhdellä sanalla: turhauttavaa. Se ei ole asia, joka aiheuttaa vammaisuuden, mutta voi tuntua, että olet menettänyt kykysi ajatella ja toimia elämässäsi. Aivasumu voi häiritä kaikkia elämäsi alueita: työtä tai koulua, suhteita, kykyä ylläpitää kotiasi ja hoitaa muita.

Kun aivosi ovat sumuisia, ajattelusi on hidasta. Siirtyminen hetkestä toiseen voi kestää poikkeuksellisen paljon vaivaa. Aivasumujen määritelmä voi olla jokin näistä lauseista:

• Kokemus, joka saa sinut unohtamaan, mihin pysäköit, kun seisot siinä, tuijottaen tyhjää autoasi
• Jotain, joka saa sinut unohtamaan, mitä sanot, kun sanot sitä
• Tila, joka saa sinut huutamaan turhautumisesta, koska olet yleensä niin tuottava, mutta et tällä hetkellä tiedä miten järjestää työpöytäsi tai käyttää kalenteria suunnitellaksesi päiväsi

Aivasumu on jotain, joka saa sinut tuntemaan olosi kiinni yhdessä paikassa, kun maailma toimii normaalisti ympärilläsi. Se on kuin yksi niistä unelmista, jossa yrität kaikella kyvylläsi juoksua tärkeään kohtaan, mutta vahva voima pidättää sinut.

Aivojen sumu syntyy, kun aivot ovat väsyneitä eivätkä yksinkertaisesti pysty toimimaan haluamallaan tavalla. Aivasumu ei kuitenkaan ole aivovaurio. Se on pikemminkin väliaikainen kokemus kuin pysyvä sairaus.

Aivosumu ei ole diagnoosi, mutta se on totta

Vaikka lääkärit ja maallikot tunnustavatkin aivasumujen, summat eivät ole sinänsä diagnoosi tai edes itsenäinen tila. Aivasumua pidetään kokemuksena, joka on osa muita olosuhteita.

aivojen sumujen syy voi olla osa sekä fyysisiä että psyykkisiä sairauksia. Se voi olla myös oire psyykkisistä tai fyysisistä sairauksista tai heitä edistävä tekijä. Se ei ole erillinen diagnoosi, koska aivasumu tapahtuu aina jonkin muun yhteydessä. Aivasumu on todellinen asia. Lääketieteen ja mielenterveyden ammattilaiset voivat testata sen kognitiivisilla työkaluilla, ja se näkyy aivojen skannauksissa.

Michiganin yliopiston lääketieteellisen koulun psykiatrian laitoksen tutkijat tutkivat aivojen sumua mielenterveydellisillä naisilla. Kognitiivinen testaus osoitti puutteita huomiossa, keskittymisessä ja kysymyksiin vastaamisen nopeudessa. Aivaskannaukset heijastivat tätä muutosta prosessoinnissa.

Siksi aivasumu on todellinen kokemus, joka liittyy monenlaisiin psyykkisiin ja fyysisiin olosuhteisiin. Kun aivosi ovat sumuisia, saatat kokea erilaisia ​​turhauttavia kognitiivisia vaikeuksia, jotka häiritsevät elämääsi. Aivasumu voi olla raivostuttava, mutta se ei ole hengenvaarallinen. Voit myös hoitaa aivojen sumua ja palauttaa optimaalisen toiminnan tason.

artikkeliviitteet