Mielenterveys ja rajoitusten tunnistaminen

Rajoituksia. Rajoituksia. Rajoitukset??? Kyllä, kuten kaikilla muilla fyysisillä tai henkisillä kroonisilla sairauksilla, kun asut mielisairauden kanssa, sinulla on rajoituksia. Rajoitukset, joita voit hallita.

Rajoitusten ja mielisairauksien määritteleminen

Ensin määritellään sanarajoitukset yleisessä merkityksessä. Wikipedia kaventaa termiä alas ...

> Rajoittava sääntö tai olosuhde; rajoitus

> Rajoitettu kyky; epäonnistuminen (lisää tästä kauheasta sanasta myöhemmin)

> Toiminta rajoittaa jotain

Lista jatkuu, mutta nämä kolme esiintyvät ensin.

Kuinka rajoitukset liittyvät mielisairauteen?

Yhteys olosuhteiden ja mielenterveyden välillä

Rajoitukset määrittelee osittain seikka. Kun puhumme mielisairaudesta, henkilökohtaisten olosuhteidemme analysointi on tärkeää.

Olet todennäköisesti ihmettelemässä, "Miksi hän heittää ympäriinsä niin monia sanoja eikä saavu pisteeseen?" Ymmärrän kyllä.

Esimerkki: Sinulla on haluamasi työ. Olet työskennellyt siellä muutama vuosi. Pidät työtovereistasi (no, useimmat heistä

) ja he pitävät sinusta vastineeksi (useimmat heistä). Mutta et ole enää tyytyväinen asemaasi. Voit lähettää esimiehellesi korotuksen.

Hän edistää sinua uuteen asemaan, asemaan, joka vaatii enemmän tunteja ja paljon enemmän vastuuta. Se kaikki näyttää hyvältä paperilla. Entä mielenterveys?

Alat ihmetellä ...Entä jos ylimääräinen stressi vaikuttaa toipumiseeni? Tämä on esimerkki olosuhteista ja määrittelee, tekevätkö valinnat elämässäsi vai ei heijastavat vakautta.

Voit ottaa uuden työn, kokeilla sitä koon mukaan ja nähdä, toimiiko se. Jos emme ota riskejä, emme edetä elämässä, mutta kun elät mielisairauden kanssa, sinun on varmistettava, että palautumisen ylläpitäminen on ensin.

Toivon tämän esimerkin avulla, että sinulla on avoin vuoropuhelu valvontasi kanssa ja voisin kertoa hänelle, Joo, olet kiinnostunut, mutta sinun on varmistettava, että se sopii ensin hyvin.

Saako psyykkisen sairauden kanssa eläminen epäonnistumaan?

Wikipedia yhdisti sanan "Rajoitettu" "puuttuessa"Tämä on armahtaa Australian vaikutteita ranskalainen, täydellinen pullo!

Rajojen asettaminen elämässämme - ymmärtäminen, kun meidän on pidettävä huolta itsestämme - ei tee meistä epäonnistumisia. Päinvastoin.

Mutta joskus tuntuu siltä.

Kun maailma muuttuu mustaksi ja en voi toimia, kun en pysty tekemään niin paljon kuin kuukausina, tunnen epäonnistumisen. Tunnen säälittävää. En aio valehdella. Kysyn itseltään yhä uudelleen ja uudelleen "Mikä helvetti minua vaivaa?"

Mutta minussa ei ole mitään vikaa sinänsä. Asun mielisairauden kanssa. Minulla on rajoituksia. Tämä ei tee minusta eikä sinusta epäonnistumista sanan missään merkityksessä. Se tarkoittaa, että meidän on opittava huolehtimaan itsestämme, kun sillä on eniten merkitystä: Koko ajan.

Näin äskettäin psykiatri. Sanoin hänelle, että tunsin työntäväni todella kovasti työtä ja minulla on vaikea pysyä ajan tasalla. Olin masentunut; Tulin paheneeksi, koska kieltäydyin hidastamasta. Kasvoin kahden työarkologisen vanhemman kanssa. Omena ei pudonnut kaukana puusta.

Hän sanoi minulle jotain, joka sai minut niin vihaiseksi kuin se tyytyväinen:

"Natalie, jos et hidasta, et pysty toimimaan ollenkaan."

Olin vihainen. En pidä siitä, että kukaan kertoisi minulle mitä tehdä. Annan pahan silmän kuin paras heistä. Mutta hänellä oli oikeus. Hidasin hiukan. Tiesin, että minulla on rajoituksia enkä ole epäonnistuminen, koska minun on pidettävä huolta itsestäni.

Ja joko sinä olet.