Kuinka puhua perheellesi mielisairaudestasi

On tärkeää osata puhua perheellesi mielisairaudestasi. Joillakin perheillä on pitkä mielenterveyshistoria, ja he voivat puhua avoimesti mielisairauksien diagnooseista, oireista ja hoidosta. Vaikka jotkut sairaudet ovat perinnöllisiä, monien meistä on ilmoitettava perheenjäsenillemme uutinen, että meillä on mielisairaus. Joka tapauksessa, joskus se voi olla vaikeaa puhua rakkaillesi mielenterveydestäsi. Tapa, jolla olet kasvanut, suhde vanhempiesi kanssa ja läheisten sukulaisten läheisyys, kaikki vaikuttavat tapaan, jolla puhut perheellesi mielisairaudestasi.

Keskustelu vanhempiesi kanssa mielisairaudestasi

Joskus on vaikeinta puhua mielisairauksista lähimmälle perheellemme. Kun minulle diagnosoitiin ensin masennus, piilotin sen isältäni. Pelkäsin, että hän olisi huolissaan liikaa minusta, ja pelkäsin, että hän luulee tehneensä jotain väärin. Väärinkäsitykset ja leimautuminen mielisairauden alkuperästä ja syystä sai minut lopettamaan keskustelun perheelleni mielisairaudestani, kunnes oireeni olivat edenneet ja sain

bipolaarisen diagnoosin. Siihen mennessä oli tarpeen kertoa isälleni, mitä minulle tapahtui, ja saada esiin hänen tuki. Ensimmäisen ja toisen diagnoosini välillä oli kulunut kaksi vuotta ja vaikka isäni saattoi kertoa jotain olevan vialla, hän ei tiennyt kuinka aloittaa keskustelun kanssani.

Jotta et menetä kriittistä tukea oman hiljaisuutesi takia, on hyödyllistä puhua vanhempien kanssa mielisairaudestasi. Voi olla hyödyllistä poistaa tunteita keskustelusta, jotta voit kertoa heille diagnoosistasi, hoitosuunnitelmasta ja yleisistä näkymistä. Voit myös jakaa heidän kanssaan tauteitasi koskevia kirjoja ja verkkosivustoja, jos he eivät ole perehtyneitä mielisairauteen. Kolmansien osapuolien lähteiden jakaminen vie myös jonkin verran painetta teihin lapsena ja tuo objektiivisia tietoja. Useimmat vanhemmat haluavat vain auttaa, ja heidän kanssaan puhuminen mielisairaudestasi antaa mahdollisuuden rehellisempaan suhteeseen.

Mielisairauden jakaminen suuren perheen kanssa

Keskustelu mielenterveysongelmasi laajalle perheellesi voi tuoda esiin useita asioita, sekä sinulle että perheellesi. Jos sinulla on paljon suhteita, ryhmädynamiikka vaikuttaa aina siihen, kenen kanssa puhut ja kuinka paljon kerrot heille. Jos tätini on linja-auto, kannattaa ehkä jättää hänet kaikista paitsi yleisimmistä tiedoista, jotka koskevat tilaasi. Onko setä kuka on terapiassa? Hän saattaa olla ymmärtäväisin sairaudestasi tai ainakin osittain hoidostasi ja hyvä ehdokas usein käytyihin keskusteluihin.

Jos sinulla on vaikea saada ystäviä tai tavata uusia ihmisiä - ja monia ihmiset, joilla on mielenterveysongelmia, kamppailevat sosiaalisesti - saatat huomata, että laaja perheesi antaa sinulle loistavan mahdollisuuden löytää uskovainen. Ei ole lakia, joka edellyttäisi ihmisten olevan läheisissä perheissään, eikä varmasti mitään sääntöä, jonka mukaan koko perheensä tulisi olla mukana heidän mielisairaudessaan. Yhteinen tausta ja perhetapaamisten hyöty luovat kuitenkin mahdollisuuden hyödylliseen jakamiseen.

Löydä Tracey sivustosta Viserrys, Facebookja hänen henkilökohtainen blogi.