Painonnousu! Nyt se on masentavaa!
Tiedän vain miltä sinusta tuntuu. Menen läpi samat asiat. Valmistuminen 50-vuotiaalle, joka on minulle todellakin jännittävä, mutta mukana tulee perimenopausa ja muutokset aineenvaihdunnassa ja STUFF. Lisää siihen mielialan vakauttajia ja psykoosilääkkeitä, ja painoni on kasvanut parin viime vuoden aikana. Minulla on myös fibromyalgia, joka on pahentunut tuon ajan kuluessa. Olen muuttunut melko aktiivisesta henkilöstä turhautuneeseen kotiin. Olen taistellut kovaa masennusta jo pitkään, ja painonnousu ei auta. Minun on vihdoin hyväksyttävä isomman takin ja talvivaatteiden ostaminen. Vaikea hyväksyä. Kuinka en anna tämän vähentää minua?
Liana Scott
Tammikuuta 23. tammikuuta 2014 kello 5:27
Hei Susan. Kuinka todella? Teet oikeita asioita sinä - kuten olenkin tehnyt (koska minun piti) - ostaa isompia vaatteita ja yrittää hyväksyä kuka olen nyt. Onnea. :-)
- Vastaa
Olen kanssasi!
Olen aina ollut ohut!
Nopea aineenvaihdunta, kunnes kaksisuuntainen bipolaarinen lääkitykseni.. vaihdevuodet, muut lääkkeet muille (monille)
Lääketieteelliset kysymykset ...
Lisäksi normaali makeahammas (koko elämäni kasvoi aterioilla, jotka päättyivät w kotitekoisiin jälkiruokiin)
Se imee varmasti ...
En koskaan punnitse itseäni, se on laukaista... Minä itken tai en syö tuskin mitään muutama päivä ...
Lisäksi kirjoitan Kanadasta, joten talvi = kylmä = lumi = ei kävely minun harjoituksen muodossa.
Lisäksi täytyy syödä yksinkertaisemmin pysyäksesi lämpimänä ...
Olen enimmäkseen vegaani, mutta yritän korvata paljon hiilihydraatteja proteiinilla, kun luen, että hiilihydraatit lisäävät masennusta.
Jos haluan todella jotain, yritän ostaa minikokoisia kpl
Sirujen suhteen olen toivoton, mutta ostan kasvissippejä. Tee sääntö, että voin syödä laukun, jos saan vain yhden pussin kuukaudessa!
Pidän sitä mieluummin kuin laskea 25 kirottua pelimerkkiä, wtf?
Kerro, kuka voi tehdä sen, minä kerron, että olen menossa Oxfordiin ensi viikolla!
Onnea kuntosalille!
Vihaa sitä paskaa, koska olen voinut vahingoittaa vain kävelyä, mutta pidän siitä... jos pidät siitä, pysyt siinä... järkevää ???
Ajattele myös, meidän, yli 40-45-vuotiaiden, yli 45-vuotiaiden naisten, täytyy ymmärtää, ok, en koskaan näytä olevani 25-vuotias / paitsi jos saan plastiikkakirurgiaa tai harjoittelua kuin koira ja syöt kuin varpunen.
Sitä kutsutaan muutoksiksi aineenvaihdunnassa ...
Voimme vain tehdä parhaamme, mitä meillä on ...
Rakastan meikkiä, parhaita ominaisuuksiani?
Silmäni, hiukseni korkeuteni... Olen pitkä... joten..kinda auttaa piilottamaan painoa myös!
Mutta avain on kohtelee yabadabadoo !!!
Mutta loput ajasta ???
Säännölliset, terveelliset tottumukset.
Yksi koko.. loputtomiin... kuten sairauksien hoito, EI sovi kaikille.
Jos olisimme kaikki lampaita, eikö elämä olisi kovin tylsää! SITTEN???
Pysy hyvänä...
Sen pitäisi olla número uno, kaikilla TERVEYSalueilla.
Ciao Kanadasta! :-) Sandra ..
