Mielenterveysyhteisöön osallistuminen muutti elämääni

Osallistuminen paikallisiin NAMI-lukuihini auttoi minua ymmärtämään, etten ollut yksin kaksisuuntaisen mielialahäiriöni kanssa.

minä lähdin mielisairaala kolme asiaa. Luettelo resepteistä, halpa hammasharja ja bipolaarisen 2 diagnoosi. Vaikein osa mielisairaalassa käymisestä on sen jättäminen. Kuulostaako hullulta? Se on totta. Suojaseinä, joka erottaa sinut ihmisten tuomioista, murenee yhtäkkiä ja todellisuus asettuu sisään. Jakelu, sairaala ja bipolaarisen 2 häiriön diagnoosi pyyhkäisi maton alle ikään kuin mitään ei olisi koskaan tapahtunut. Muutin eteenpäin ja aloitin itsetutkimuksen matkan. Kuitenkin jopa asioiden ollessa paikoillaan tunsin olevan epätäydellinen ja eristetty. Ylpeinä sosiaalisissa tapahtumissa ystävien kanssa tunsin silti olevani yksin. Silloin tajusin, että minun oli tutkittava ja hyväksyttävä elämäni joku, joka asuu mielenterveystilassa. En vain tiennyt kuinka aion tehdä tämän.

Ymmärtäen, että en ollut yksin bipolaarisen masennuksen kanssa

Kesällä 2014 aloitin vapaaehtoistyön paikallisessa NAMI-toimistossa. Työskentelin kahta työtä, mutta tarvittavan vapaa-ajan vietin sen tekemällä erilaisia ​​sivutöitä toimistossa. En paljastanut diagnoosiani kenellekään työntekijälle. He olettivat, että olin sattumanvarainen korkeakouluopiskelija, joka pakotettiin suorittamaan yhteisötyötunteja. Voin kuitenkin kertoa, että heidät hämmentää hiljainen läsnäolo toimistossa. Lopuksi paljasin bipolaarisen 2 diagnoosini, jota seurasi kova hurraaminen ikään kuin he olisivat ratkaisseet mysteerin. Pian sen jälkeen roolini siirtyi vapaaehtoisesta mielenterveyden edustajaksi ja julkiseksi puhujaksi. Olin täysin sitoutunut mielenterveysyhteisöön.

Kokemukseni siitä loi perustan menestymiselle yksilönä. Sain tukea ihmisiltä, ​​jotka ymmärsivät minua. Silmäni avattiin mielenterveyden niin moniin eri puoliin. Työskentelin ja rakensimme ystävyyssuhteita kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa elävien nuorten aikuisten kanssa, joilla oli mielenkiintoisia elämiä nuorten ammattilaisten, opiskelijoiden ja innovaattoreina. Vuoksi bipolaarisen häiriön leimautuminen, ihmiset pelkäävät tulla mielenterveystilaansa eteenpäin. Se eristää meidät ja estää meitä ottamasta diagnoosiamme. Se sokaisee meidät totuudesta. Osallistuminen mielenterveysyhteisöön poistaa sinut tästä rajoitetusta ympäristöstä. Suosittelen osallistumista jokaiselle mielenterveyden sairaudelle yrittää hyväksyä heidän mielisairausdiagnoosinsa ja etsimällä aitoa tukea. En olisi kuka olen tai missä olen tänään, ellei se ollut minun osallistumiseni mielenterveysyhteisöön.

Aloita mukaan nyt, heti. Kommentoi alla olevaa osaa. Jaa kokemuksesi, ajatuksesi tai kysymyksesi. Tee lyhyt video, jossa jaat kokemuksesi ja lähetä se osoitteeseen info (@) veselpaikka.com. Lisätietoja terveydestäsi ja muista HealthyPlace-verkkosivustolla. Seuraavaksi jaan henkilökohtaisia ​​suosikk tapojani osallistua mielenterveysyhteisöön. Olemme yksi yhteisö. Olemme yksi heimo.

Kuinka saada mukaan mielenterveysyhteisöön

Ota yhteyttä paikalliseen NAMI: hen ja käytä heidän resurssejaan, kuten tukiryhmiä. http://www.nami.org/

Osallistu yliopistokampuksellasi: Aktiiviset mielet ja NAMI-seurat