Epävarma tunne? 12 tarjousta luottamuksen parantamiseksi

Tiesitkö, että voit käyttää lainausmerkkejä parantaaksesi luottamustasi? Joskus nopea itsetunnon lisääminen voi johtua muiden viisaista sanoista (Kuuluisia lainauksia itsetunnon rakentamiseksi). Nämä lainaukset voivat auttaa sinua riippumatta siitä, onko tunne hukkaantunut, pettynyt (itsessäsi tai joku muu) tai tarvitsetko todellisuuden tarkistamista.

Kun tunnen itseni tai huomaan olevani liian kova itselleni, etsin inspiraatiota. Minua vedetään usein lainauksia sosiaalisessa mediassa koska ne auttavat minua palaamaan takaisin positiiviseen mielentilaan. Sanat ovat voimakkaita. Tulen yhdenmukaisemmaksi tavoitteeni kanssa, luottavaisemmaksi ja innostuneemmaksi. Voit käyttää lainausmerkkejä parantaaksesi itsevarmuuttasi ja vapautuaksesi epävarmoista ajattelutavoista (Kuinka hallita tunteita ja tuntea itseluottamus). Tässä on 12 suosikkini.

12 tarjousta luottamuksen parantamiseksi ja itsetunnon lisäämiseksi

1. ”Olet kritisoinut itseäsi vuosia, eikä se ole toiminut. Yritä hyväksyä itsesi ja nähdä, mitä tapahtuu. ” Louise L. heinä
instagram viewer
2. "Sinä itse ansaitset rakkautesi ja kiintymyksesi yhtä paljon kuin kuka tahansa koko maailmankaikkeudessa." Buddha
3. "Et voi saada ihmisiä olemaan tai tekemään mitä haluat. Kaikki mitä voit tehdä, on olla epäapologeettinen haluamiesi suhteiden suhteen ja antaa muiden näkyä, jos vain pystyy. " Gabrielle Bernstein
4. "Ole kurja. Tai motivoida itseäsi. Mikä tahansa on tehtävä, se on aina sinun valintasi. " Wayne Dyer
5. Älä vaaranna itseäsi. Olet kaikki mitä sinulla on. " Janis Joplin
6. “Älä kysy itseltäsi sitä, mitä maailma tarvitsee, kysy itseltäsi, mikä saa sinut elämään. Ja sitten mene ja tee se. Koska maailma tarvitsee ihmisiä, jotka ovat eläneet. " Howard Washington Thurman
7. "Voimme oppia tuntemaan olonsa hyväksi ei siksi, että olemme erityisiä ja keskimääräistä korkeampia, vaan koska olemme ihmisiä, jotka ovat luontaisesti kunnioituksen arvoisia." Dr. Kristin Neff
8. "On yllättävää, kuinka monet ihmiset käyvät läpi elämän tunnistamatta koskaan, että heidän tunteensa toisiin ihmisiin kohtaan ovat suurelta osin määräytyy heidän tunteidensa suhteen itseensä, ja jos et ole mukava itsessäsi, et voi olla tyytyväinen toiset.” Sidney J. Harris
9. ”Syvin pelko ei ole se, että olemme riittämättömiä. Syvin pelko on, että olemme voimakkaita mittaamaton. Se on meidän valo, ei pimeys, joka pelottaa eniten. Kysymme itseltämme, kuka minä olen loistava, upea, lahjakas, upea? Itse asiassa kuka sinä et ole? Olet Jumalan lapsi. Pelaamasi pieni ei palvele maailmaa. Kutistumisessa ei ole mitään valaistunutta, jotta muut ihmiset eivät tunteisi olosi epävarmoksi ympärilläsi. Meidän kaikkien on tarkoitus loistaa, kuten lapset. Olemme syntyneet esittämään meissä olevan Jumalan kunniaa. Se ei ole vain joissain meistä; se on kaikissa. Ja kun annamme oman valon loistaa, annamme tiedostamatta muille ihmisille luvan tehdä samoin. Kun vapaudumme omasta pelostamme, läsnäolomme vapauttaa automaattisesti muut. ” Marianne Williamson
10. "Aikasi on rajoitettu, joten älä tuhlaa sitä eläessäsi jonkun toisen elämää. Älä pidä dogmasta - se elää muiden ihmisten ajattelun tulosten kanssa. Älä anna muiden mielipiteiden melun upottaa omaa sisäistä ääntäsi. Ja mikä tärkeintä, on rohkeutta seurata sydäntäsi ja intuitioasi. He jotenkin tietävät jo, mistä todella haluat tulla. Kaikki muu on toissijaista. " Steve Jobs
11. "Älä koskaan pelkää epäonnistumista tai pettymystä, koska nämä ovat vain väliaikaisia ​​kokemuksia unelmiesi totta." Doreen Hyve
12. "Jos haluat päästä autuuden tilaan, mennä egoasi ja sisäistä vuoropuhelua pidemmälle. Tee päätös luopua valvontatarpeesta, tarpeesta olla hyväksytty ja arvioida. Nämä ovat kolme asiaa, jonka ego tekee jatkuvasti. On erittäin tärkeää olla tietoinen heistä joka kerta, kun he tulevat esiin. " Deepak Chopra

Emily on psykoterapeutti, hän on intensiivisesti koulutettu DBT: hen, hän on kirjoittanut Ilmaise itseäsi: Teini-ikäisten tyttöjen opas puhumaan ja olemaan kuka olet. Voit käydä Emilyllä Opastustytön verkkosivusto. Löydät hänet myös Facebook, Google+ ja Viserrys.