Mitä pullossa on? Johdanto ravintolisäaineisiin

February 08, 2020 14:39 | Miscellanea
click fraud protection
23 pulloa terveellisessä paikassa

Yksityiskohtaiset tiedot ravintolisistä - mitä ne ovat, kuinka niitä käytetään, ja ravintolisien turvallista käyttöä.

Tällä sivulla

  • esittely
  • Kysymykset ja vastaukset
  • Määritelmät
  • Lisätietoja
  • Viitteet

esittely

Ravintolisät ovat erittäin kiinnostavia aiheita. Olitpa liikkeessä, käytät Internetiä tai puhut tuntemiesi ihmisten kanssa, saatat kuulla lisäravinteista ja terveyshyötyjä koskevista vaatimuksista. Kuinka selvittää, onko pullossa olevaa turvallista ottaa ja onko tiede osoittanut, että tuote tekee sen, mitä väittää? Tämä tietolehti tarjoaa joitain vastauksia.

Kysymykset ja vastaukset

  1. Mitä ovat ravintolisät?
  2. Miksi ihmiset ottavat lisäravinteita?
  3. Katsotaanko lisäravinteiden käyttöä tavanomaisena lääketieteenä tai täydentävänä ja vaihtoehtoisena lääketieteenä (CAM)?
  4. Kuinka saan tieteellistä tietoa lisäaineesta?
  5. Jos olen kiinnostunut käyttämään lisäosaa CAM: na, kuinka voin tehdä sen turvallisimmin?
  6. Näen sanan "luonnollinen" monissa täydentävissä etiketeissä. Tarkoittaako "luonnollinen" aina "turvallista"?
  7. Sääteleekö liittohallitus lisäravinteita?
  8. Tukeeko NCCAM lisäravinteiden tutkimusta?
instagram viewer

1. Mitä ovat ravintolisät?

Ravintolisät (joita kutsutaan myös ravintolisäksi tai lyhytaikaisiksi lisäravinteiksi) määritettiin kongressin vuonna 1994 antamassa laissa (katso alla oleva laatikko).1, 2

Ravintolisät ...

  • Otetaan suun kautta.
  • Sisältää "ruokavalion ainesosa", joka on tarkoitettu täydentämään ruokavaliota. Esimerkkejä ruokavalion aineosista ovat vitamiinit, mineraalit, yrttejä* (yksittäisinä yrtteinä tai seoksina), muut kasvien, aminohappojaja ruokavalioaineet, kuten entsyymit ja glandulars.
  • Saatavana eri muodoissa, kuten tabletit, kapselit, pehmogeelit, geelikapselit, nesteet ja jauheet.
  • Niitä ei ole tarkoitettu käytettäväksi tavanomaisena ruuana tai ainoana aterian tai ruokavalion osana.
  • Onko merkitty ravintolisäaineeksi.

* Yhdistetyt termit määritellään tämän tiedotteen lopussa.

Ravintolisäaineita myydään päivittäistavara-, terveys-, lääke- ja alennuskaupoissa sekä postimyyntiluetteloiden, TV-ohjelmien, Internetin ja suoramyynnin kautta.

Viitteet

2. Miksi ihmiset käyttävät ravintolisiä?

Ihmiset ottavat lisäravinteita monista syistä. Aiheesta julkaistiin vuonna 2002 tieteellinen tutkimus.3 Siinä yli 2500 amerikkalaista ilmoitti käyttämästään ravintolisistä (ottaen huomioon vitamiinien / kivennäisaineiden ja kasviperäisten tuotteiden / luonnollisten lisäaineiden luokat) ja mistä syistä. Heidän vastauksensa on esitetty yhteenvetona alla olevassa taulukossa.

Lisäravinteet: Miksi otetaan? *
vitamiinit /
mineraalit		 %
Vastaukset		 herbals /
lisäravinteet		 %
Vastaukset
Terveys / hyvä sinulle 35 Terveys / hyvä sinulle 16
Ravintolisä 11 Niveltulehdus 7
Vitamiini / mineraalilisäaine 8 Muistin parantaminen 6
Estää osteoporoosia 6 energia 5
Lääkärin suositus 6 Immuunijärjestelmän tehosterokotus 5
Estää vilustuminen / influenssa 3 yhteinen 4
En tiedä / ei syytä ilmoitettu 3 Lisäravinne 4
Immuunijärjestelmän tehosterokotus 2 Lepotila 3
Ystävä / perhe / media suosittelee 2 eturauhanen 3
energia 2 En tiedä / ei syytä ilmoitettu 2
Kaikki muut 22 Kaikki muut 45

* Mukautettu julkaisuista Kaufman DW, Kelly JP, Rosenberg L, et ai. Viimeaikaiset lääkkeiden käyttötavat aikuisten ambulanssiväestössä Yhdysvalloissa: Slone-tutkimus. American Medical Association -lehti. 2002;287(3):337-344. Tekijänoikeudet © 2002, American Medical Association. Kaikki oikeudet pidätetään.

3. Katsotaanko lisäravinteiden käyttöä tavanomaisena lääketieteenä tai täydentävänä ja vaihtoehtoisena lääketieteenä (CAM)?

Joistakin ravintolisien käytöstä on tullut osa tavanomaista lääketiedettä (katso alla oleva laatikko). Esimerkiksi tutkijat ovat havainneet, että foolihapon vitamiini estää tiettyjä syntymävaurioita, ja a vitamiini- ja sinkkijärjestelyt voivat hidastaa ikääntymiseen liittyvän silmäsairauden etenemistä rappeutuminen.

Toisaalta joitain lisäravinteita pidetään täydentävinä ja vaihtoehtoisina lääkkeinä (CAM) - joko itse täydennys tai yksi tai useampi sen käyttö. Esimerkki CAM-lisäosasta olisi yrttivalmiste, joka väittää lievittävän niveltulehduksen kipuja, mutta sen tieteellisten tutkimusten avulla ei ole osoitettu tekevän niin. Esimerkki CAM-lisäravinteen käytöstä olisi 1 000 mg C-vitamiinia päivässä estää tai hoitaa kylmää, koska suuria määriä C-vitamiinia ei ole käytetty näihin tarkoituksiin todistettu.

Viitteet

Perinteinen lääketiede

Perinteinen lääketiede on lääketiede, jota harjoittavat M.D. (lääkäri) tai D.O. (lääkäri) osteopatian) tutkinnot ja heidän liittolaistensa terveydenhuollon ammattilaisten, kuten sairaanhoitajien, fysioterapeuttien ja ravitsemusterapeutit. Muita tavanomaisen lääketieteen termejä ovat allopaatiat; Länsimainen, valtavirran, ortodoksinen ja säännöllinen lääketiede; ja biolääketiede.

Täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede (CAM)

Terveydenhuollon käytäntöjä ja tuotteita, joita ei tällä hetkellä pidetä tavanomaisen lääketieteen osana, kutsutaan CAM: ksi. Täydentävää lääkettä käytetään yhdessä tavanomaisen lääketieteen kanssa. Tavanomaisen lääketieteen sijasta käytetään vaihtoehtoista lääketiedettä. Joidenkin CAM-hoitojen tehokkuudesta on tieteellistä näyttöä. Mutta suurimmalle osalle on avainkysymyksiä, joihin ei ole vielä vastattu hyvin suunniteltujen tieteellisten tutkimusten avulla, kuten ovatko ne turvallisia ja toimivatko ne sairaudet tai olosuhteet, joita varten niitä käytetään. Kansallinen täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen keskus (NCCAM), joka on osa kansallisia terveysinstituutteja (NIH), on liittohallituksen johtava virasto CAM: n tieteelliseen tutkimukseen.

4. Kuinka saan tieteellistä tietoa lisäaineesta?

On olemassa useita tapoja saada lisätiedoista tietoa, joka perustuu tiukan tieteellisen tutkimuksen tuloksiin eikä pikemminkin Suositukset ja muuta epätieteellistä tietoa.

  • Kysy terveydenhuollon tarjoajalta. Vaikka palveluntarjoajasi ei tapahdu tietävän tiettyä lisäainetta, hän voi käyttää uusimpia lääketieteellisiä ohjeita sen käytöstä ja riskeistä.
  • Ravintotieteilijöillä ja proviisoreilla on myös hyödyllistä tietoa.
  • Voit selvittää itse, onko kiinnostuneella CAM-lisäosalla tieteellisiä tutkimustuloksia. NCCAM: lla ja muilla liittovaltion virastoilla on ilmaisia ​​julkaisuja, selvityskeskuksia ja tietokantoja, joissa on nämä tiedot (katso "Lisätietoja").

5. Jos olen kiinnostunut käyttämään lisäosaa CAM: na, kuinka voin tehdä sen turvallisimmin?

Tässä on muutama mielessä pidettävä seikka:

  • On tärkeää puhua terveydenhuollon tarjoajallesi (tai palveluntarjoajalle, jos sinulla on enemmän kuin yksi) lisästä. Tämä on turvallisuutesi vuoksi ja täydellinen hoitosuunnitelma. On erityisen tärkeää puhua palveluntarjoajasi kanssa, jos:

      • Harkitset säännöllisen sairaanhoidon korvaamista yhdellä tai useammalla lisäaineella.
      • Käytätkö lääkkeitä (reseptilääkkeitä tai käsikauppiaita). Joidenkin täydennysosien on havaittu olevan vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa (katso alla oleva laatikko).

    • Sinulla on krooninen sairaus.
    • Suunnittelet leikkausta. Tietyt lisäravinteet voivat lisätä verenvuotoriskiä tai vaikuttaa anestesia- ja särkylääkkeisiin.
    • Olet raskaana tai imetät vauvaa.
    • Mietivat lapselle lisäyksen antamista. Monien lapsille markkinoitavien tuotteiden turvallisuutta ja tehokkuutta lapsille ei ole testattu.4
  • Älä ota suurempaa annosta lisäainetta kuin se, joka on ilmoitettu etiketissä, paitsi jos terveydenhuollon tarjoajasi kehottaa sinua tekemään niin.
  • Jos sinulla on sinua koskevia haittavaikutuksia, lopeta lisäravinteen ottaminen ja ota yhteyttä palveluntarjoajaan. Voit myös ilmoittaa kokemuksestasi Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkehallinnon (FDA) MedWatch-ohjelmalle, joka seuraa kuluttajien turvallisuusraportteja ravintolisistä (katso "Lisätietoja").
  • Jos harkitset tai käytät yrttilisäyksiä, on harkittava erityisiä turvallisuuskysymyksiä. Katso NCCAM-tietolehti "Yrttilisäaineet: Harkitse myös turvallisuutta."
  • Katso liittovaltion hallituksen nykyiset tiedot tiettyjen lisäravinteiden turvallisuudesta "Hälytykset ja neuvoja"NCCAM- tai FDA-verkkosivuston osa (katso"Lisätietoja").

Viitteet

Lisäravinteet ja lääkkeet voivat olla vuorovaikutuksessa

Esimerkiksi5:

  • Mäkikuisma voi lisätä hoitoon käytettävien reseptilääkkeiden vaikutuksia masennus. Se voi myös häiritä lääkkeitä, joita käytetään HIV-infektion hoitamiseen, syövän hoitoon, ehkäisyyn tai estämään kehoa hylkmämästä elinsiirtoja.

  • Ginseng voi lisätä kofeiinin stimuloivia vaikutuksia (kuten kahvi, tee ja koola). Se voi myös alentaa verensokeritasoa, luoden mahdollisuuden ongelmiin, kun sitä käytetään diabeteksen lääkkeiden kanssa.

  • Ginkgo yhdessä antikoagulanttien tai verihiutaleiden vastaisten lääkkeiden kanssa voi lisätä verenvuotoriskiä. On myös mahdollista, että ginkgo voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen psykiatristen lääkkeiden ja tiettyjen lääkkeiden kanssa, jotka vaikuttavat verensokeripitoisuuksiin.

6. Näen sanan "luonnollinen" monissa täydentävissä etiketeissä. Tarkoittaako "luonnollinen" aina "turvallista"?

On olemassa monia lisäravinteita sekä monia reseptilääkkeitä, jotka ovat peräisin luonnollisista lähteistä ja ovat sekä hyödyllisiä että turvallisia. "Luonnollinen" ei kuitenkaan tarkoita aina "turvallista" tai "ilman haitallisia vaikutuksia". Harkitse esimerkiksi luonnossa kasvavia sieniä - toiset ovat turvallisia syödä, kun taas toiset ovat myrkyllisiä.

FDA antaa varoituksia lisäravinteista, jotka aiheuttavat riskejä kuluttajille, mukaan lukien ne, joita käytetään CAM-terapioissa. Esimerkillista on alla olevassa ruudussa. FDA havaitsi nämä huolestuttavat tuotteet, koska ne:

  • Voi vahingoittaa terveyttä - joissakin tapauksissa vakavasti.
  • Oli saastunut - muilla leimaamattomilla yrtteillä, torjunta-aineilla, raskasmetalleilla tai reseptilääkkeillä.
  • Vuorovaikutuksessa vaarallisesti reseptilääkkeiden kanssa.

Esimerkkejä lisäaineista, jotka ovat antaneet FDA: lle, varoittavat turvallisuudesta6,7

  • Efedriini
  • Kava
  • Jotkut "laihduttajien teet"
  • GHB (gammahydroksibutiinihappo), GBL (gammabutyrolaktoni) ja BD (1,4-butaanidioli)
  • L-tryptofaani
  • PC SPES ja SPES
  • Aristolokiinihappo
  • Raunioyrtti
  • Mäkikuisma
  • Tietyt tuotteet, joita markkinoidaan seksuaalisen edistämisen hyväksi ja joiden väitetään olevan "luonnollisia" lääkeversioita ®, joiden todettiin sisältävän leimaamattomia lääkkeitä (sildenafiili tai Tadalafil).

7. Sääteleekö liittohallitus lisäravinteita?

Kyllä, liittohallitus säätelee lisäravinteita FDA: n kautta. Tällä hetkellä FDA säätelee lisäravinteita pikemminkin ruokia kuin lääkkeitä. Elintarvikkeiden (mukaan lukien lisäravinteet) markkinoille saattamista ja niiden pitämistä markkinoilla koskevat lait ovat yleensä vähemmän tiukat kuin lääkkeitä koskevat lait. Erityisesti:

  • Ihmisillä tehtäviä tutkimuksia lisäravinteen turvallisuuden osoittamiseksi ei tarvita ennen kuin lisäosa markkinoidaan, toisin kuin lääkkeet.
  • Valmistajan ei tarvitse todistaa, että lisäosa on tehokasta, toisin kuin lääkkeet. Valmistaja voi sanoa, että tuote korjaa ravintoainevajeen, tukee terveyttä tai vähentää terveysongelman kehittymisen riskiä, ​​jos se on totta. Jos valmistaja esittää väitteen, sen jälkeen on oltava maininta "Elintarvike- ja lääkevirasto ei ole arvioinut tätä lausuntoa. Tätä tuotetta ei ole tarkoitettu minkään taudin diagnosointiin, hoitamiseen, parantamiseen tai estämiseen. "
  • Valmistajan ei tarvitse todistaa lisäosan laatua. Erityisesti:
    • FDA ei analysoi ravintolisien sisältöä.
    • Tällöin lisäravinteiden valmistajien on täytettävä FDA: n elintarvikkeiden hyvien tuotantotapojen (GMP) vaatimukset. GMP: t kuvaavat olosuhteita, joissa tuotteet on valmistettava, pakattava ja varastoitava. Ruoka-GMP: t eivät aina kata kaikkia lisäravinteen kysymyksiä. Jotkut valmistajat seuraavat vapaaehtoisesti FDA: n tiukempia lääkkeiden GMP: itä.
    • Jotkut valmistajat käyttävät termiä "standardisoitu" kuvaamaan pyrkimyksiään tehdä tuotteistaan ​​yhdenmukaisia. Yhdysvaltain laissa ei kuitenkaan määritetä standardointia. Siksi tämän termin (tai vastaavien ilmaisujen, kuten "vahvistettu" tai "varmennettu") käyttö ei takaa tuotteen laatua tai johdonmukaisuutta.
  • Jos FDA toteaa, että lisäosa on vaarallinen, kun se on markkinoilla, se voi vasta sitten ryhtyä toimiin valmistaja ja / tai jakelija, esimerkiksi antamalla varoituksen tai vaatimalla tuotteen poistamista markkinoilla.

Viitteet

FDA julkaisi maaliskuussa 2003 uudet ehdotetut suuntaviivat lisäyksiä varten, jotka tarvittaisiin valmistajat välttävät tuotteidensa saastuttamista muilla yrtteillä, torjunta-aineilla, raskasmetalleilla tai reseptilääkkeet. Ohjeet edellyttävät myös, että lisämerkintöjen on oltava tarkkoja. Nämä uudet suuntaviivat voisivat tulla voimaan jo vuonna 2004.

Liittohallitus säätelee myös täydentävää mainontaa liittovaltion kauppakomission kautta. Se edellyttää, että kaikki lisäravinteita koskevat tiedot ovat totuudenmukaisia ​​eivätkä pidä harhaan kuluttajia.

Pullossa oleva sisältö ei aina vastaa etiketissä olevaa

Lisäosa saattaa:

  • Älä sisällä oikeaa ainesosaa (kasvilajeja). Esimerkiksi yhdessä tutkimuksessa, jossa analysoitiin 59 echinacea-valmistetta, havaittiin, että noin puolet ei sisältänyt etiketissä lueteltuja lajeja.8
  • Sisältää suurempia tai pienempiä määriä aktiivista aineosaa. Esimerkiksi NCCAM: n rahoittamassa tutkimuksessa ginseng-tuotteista todettiin, että suurin osa sisälsi alle puolet niiden merkinnöissä mainitusta ginseng-määrästä.9
  • Ole saastunut (kuten keskusteltiin kohdassa Kysymys 6).

8. Tukeeko NCCAM lisäravinteiden tutkimusta?

Kyllä, NCCAM rahoittaa suurimman osan maan nykyisestä tutkimuksesta, jonka tavoitteena on lisätä tieteellistä tietoa ravintolisistä - myös siitä, toimivatko ne; jos niin, miten ne toimivat; ja kuinka puhtaampia ja standardisoituja tuotteita voitaisiin kehittää. Aineita, joita tutkijat tutkivat, ovat:

  • Hiivakäytetty riisi, jotta voidaan nähdä, voiko se alentaa kolesterolitasoa veressä
  • Soija, nähdäksesi hidastaako se kasvainten kasvua
  • Inkivääri ja kurkuma, jotta voidaan nähdä, voivatko ne vähentää tulehduksia, jotka liittyvät niveltulehdukseen ja astmaan
  • Kromi, jotta voidaan paremmin ymmärtää sen biologisia vaikutuksia ja vaikutuksia kehon insuliiniin, mikä mahdollisesti tarjoaa uusia tapoja tyypin 2 diabeteksen hoitoon
  • Vihreä tee selvittääkseen, pystyykö se estämään sydänsairauksia

NCCAM myös tukee tai rahoittaa kliinisiä tutkimuksia lisäravinteista, mukaan lukien:

  • Glukosamiinihydrokloridi ja kondroitiinisulfaatti selvittääkseen, lievittävätkö ne polvi kipua nivelrikon
  • Musta cohosh, jotta voidaan nähdä, vähentääkö se kuumia aaltoja ja muita vaihdevuosien oireita
  • Echinacea, jotta voidaan nähdä, lyhentääkö se lasten vilustumisen pituutta vai vähentääkö sen vakavuutta
  • Valkosipuli, selvittääkseen, voiko se alentaa kohtalaisen korkeita kolesterolitasoja
  • Ginkgo biloba, jotta voidaan selvittää, estääkö se viivästyykö kognitiivisen (ajattelu) toiminnan heikkenemistä 85-vuotiailla tai sitä vanhemmilla ihmisillä
  • Inkivääri vahvistaakseen, lievittääkö se pahoinvointia ja oksentelua syöpäkemoterapian jälkeen

Määritelmät

Aminohappo: Proteiinien rakennuspalikka.

Kasvitieteellinen: Katso "yrtti". "Botanical" on synonyymi "yrtti".

Kliiniset tutkimukset: Tutkimukset, joissa hoito tai terapia testataan ihmisille varmistaakseen, onko se turvallista ja tehokasta.

Masennus: Sairaus, johon liittyy kehon, mielialan ja ajatuksia. Masennuksen oireisiin sisältyy usein surun, toivottomuuden tai pessimismin tunteita; ja unen, ruokahalun ja ajattelun muutokset.

entsyymit: Proteiinit, jotka nopeuttavat kehon kemiallisia reaktioita.

Glandulars: Ruokavalio-aineosat tai lisäravinteet, jotka on valmistettu eläinten rauhasista.

Viitteet

Raskasmetallit: Metalliluokka, jonka kemiallisesti tiheys on vähintään viisinkertainen veden tiheyteen nähden. Niitä käytetään laajalti teollisuudessa. Muutamia esimerkkejä myrkyllisistä raskasmetalleista, jotka ovat saastuttaneet joitain ravintolisäaineita, ovat lyijy, arseeni ja elohopea.

Yrtti: Kasvi tai kasvin osa, jota käytetään maun, tuoksun ja / tai terapeuttisten ominaisuuksiensa vuoksi.

Vertaisarvioitu: Tarkistettu ennen julkaisua saman alan asiantuntijaryhmän toimesta.

Suositukset: Tiedot henkilöiltä, ​​jotka väittävät, että tietty tuote on auttanut tai parantamassa niitä. Annetuista tiedoista puuttuu tarvittavat elementit arvioitavaksi tiukasti ja tieteellisesti, eikä niitä käytetä tieteellisessä kirjallisuudessa.

Lisätietoja

NCCAM-selvityskeskus
Maksuton Yhdysvalloissa: 1-888-644-6226; 1-888-644-6226
Kansainvälinen: 301-519-3153
TTY (kuuroille tai kuulovammaisille soittajille): 1-866-464-3615

Sähköposti: [email protected]
NCCAM-verkkosivusto: http://nccam.nih.gov
Osoite: NCCAM Clearinghouse,
Postitoimisto Box 7923, Gaithersburg, MD 20898-7923
Faksi: 1-866-464-3616
Tarjouskopiointipalvelu: 1-888-644-6226

Yhdysvaltain ruoka- ja lääkehallinto (FDA)
FDA valvoo - ja säätelee turvallisuutta - elintarvikkeita, lääkkeitä, lääkinnällisiä laitteita, kosmetiikkaa ja säteilyä säteileviä kuluttajatuotteita.


  • Elintarviketurvallisuuden ja soveltuvan ravitsemuksen keskus (CFSAN)
    Verkkosivusto: www.cfsan.fda.gov
    Maksuton Yhdysvalloissa: 1-888-723-3366

    CFSAN valvoo lisäravinteiden, elintarvikkeiden ja kosmetiikan turvallisuutta ja merkintöjä. Julkaisut sisältävät "Vinkkejä taitava lisäosakäyttäjän tietoon perustuvien päätösten tekemiseen ja tiedon arviointiin."

  • MedWatch
    Verkkosivusto: www.fda.gov/medwatch/report/consumer/consumer.htm
    Maksuton Yhdysvalloissa: 1-888-463-6332

    MedWatch on FDA: n turvallisuustieto- ja haittatapahtumien raportointiohjelma. Kuluttajat tai terveydenhuollon tarjoajat voivat jättää raportin vakavasta ongelmasta, jonka epäilevät olevan liittyy ravintolisään seuraamalla ohjeita, jotka ovat saatavana verkkosivustolta tai puhelimelta numero yllä.

Federal Trade Commission (FTC)
Verkkosivusto: www.ftc.gov
Maksuton Yhdysvalloissa: 1-877-382-4357

FTC on liittovaltion virasto, jonka tehtävänä on ylläpitää kilpailukykyisiä markkinoita sekä kuluttajille että yrityksille. Sillä on julkaisuja kuluttajille lisäravinteista, mukaan lukien "Miracle" -terveysväitteet: Lisää annos skeptisyyttä. "

Ravintolisien toimisto (ODS), NIH
Verkkosivusto: http://ods.od.nih.gov

ODS tukee tutkimusta ja levittää tutkimustuloksia ravintolisien alalla. Se tuottaa Internetissä kansainvälistä ravintolisiä (IBIDS) koskevaa tietokantaa, joka sisältää viittauksia ja tiivistelmiä (lyhyt yhteenveto) vertaisarvioidusta tieteellisestä kirjallisuudesta ruokavaliosta täydennykset; Siirry ruokavalion lisäosat.info.nih.gov ja valitse "Terveystiedot". ODS: n tietoja tarjotaan vain sen verkkosivuston kautta.

CAM PubMedissä
Verkkosivusto: www.nlm.nih.gov/nccam/camonpubmed.html

CAM on PubMed, tietokanta Webissä, jonka ovat kehittäneet NCCAM ja Kansallinen lääketieteellinen kirjasto, tarjoaa viittauksia (ja useimmissa tapauksissa artikkeleiden tiivistelmät tieteellisesti perusteltavissa, vertaisarvioiduissa lehdissä täydentävinä ja vaihtoehtoisina lääketiede. Useimmat sitaatit sisältävät tiivistelmät ja jotkut linkit artikkelien koko tekstiin.

Cochrane-kirjasto
Verkkosivusto: www.cochrane.org/reviews/clibintro.htm

Cochrane-kirjasto on kokoelma tieteellisiä arvosteluja Cochrane Collaboration -yhtiöltä, joka on kansainvälinen voittoa tavoittelematon järjestö, joka pyrkii tarjoamaan "ajan tasalla olevia, tarkkoja tietoja terveydenhoidon vaikutuksista. "Sen kirjoittajat analysoivat tietyissä aiheissa tehtyjen tiukkojen kliinisten tutkimusten tulokset ja laativat yhteenvedot, joita kutsutaan systemaattiseksi arvostelut. Näiden arvostelujen tiivistelmät voidaan lukea verkossa ilmaiseksi. Voit hakea hoidon nimen (kuten yrtin nimen) tai sairauden perusteella. Kokotekstin tilaukset tarjotaan maksua vastaan, ja ne toimitetaan eräissä kirjastoissa.

Viitteet

1. Ravintolisälaki vuodelta 1994. Ruoka- ja lääkehallinnon verkkosivusto. Pääsy osoitteeseen www.fda.gov/opacom/laws/dshea.html 14. huhtikuuta 2003.

2. Ravintolisät: yleiskatsaus. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkehallinto, elintarviketurvallisuuden ja soveltuvan ravitsemuksen keskuksen verkkosivusto. Pääsy osoitteeseen www.cfsan.fda.gov/~dms/supplmnt.html 20. elokuuta 2003.

3. Kaufman DW, Kelly JP, Rosenberg L, et ai. Viimeaikaiset lääkkeiden käyttötavat aikuisten ambulanssiväestössä Yhdysvalloissa: Slone-tutkimus. American Medical Association -lehti. 2002;287(3):337-344.

4. Federal Trade Commission. Lasten ravintolisien tarjoukset jättävät hapan maun. Federal Trade Commission -verkkosivusto. Pääsy klo http://www.ftc.gov/opa/2004/06/kidsupp.shtm 2. toukokuuta 2003.

5. Luontaislääkkeiden kattava tietokanta. Luontaislääkkeiden kattava tietokannan verkkosivusto. Pääsy klo http://naturaldatabase.com 20. elokuuta 2003.

6. MedWatch: FDA: n turvallisuustieto- ja haittatapahtumien raportointiohjelma. Yhdysvaltain ruoka- ja lääkehallinnon verkkosivusto. Pääsy osoitteeseen www.fda.gov/medwatch 20. elokuuta 2003.

7. Ravintolisät: varoitukset ja turvallisuustiedot. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkehallinto, elintarviketurvallisuuden ja soveltuvan ravitsemuksen keskuksen verkkosivusto. Pääsy osoitteeseen www.cfsan.fda.gov/~dms/ds-warn.html 14. huhtikuuta 2003.

8. Gilroy CM, Steiner JF, Byers T, et ai. Echinacea ja totuus merkinnöissä. Sisätautien arkisto. 2003;163(6):699-704.

9. Harkey MR, Henderson GL, Gershwin ME, et ai. Vaihtelevuus kaupallisissa ginseng-tuotteissa: 25 valmisteen analyysi. American Journal of Clinical Nutrition. 2001;73(6):1101-1106.

NCCAM on toimittanut tämän materiaalin sinun tietosi. Sitä ei ole tarkoitettu korvaamaan ensisijaisen terveydenhuollon tarjoajan lääketieteellistä asiantuntemusta ja neuvoja. Kannustamme sinua keskustelemaan hoidosta tai hoidosta tehdyistä päätöksistä terveydenhuollon tarjoajasi kanssa. Tuotteen, palvelun tai terapian mainitseminen näissä tiedoissa ei ole NCCAM: n hyväksymä.

Seuraava: Ravintolisä: Folaatti