Stressi ja henkisesti sairas lapsi

Huhtikuu on Brownielocks.com-sivuston mukaan stressitietoisuuden kuukausi. Stressi on yhteinen kaikille ihmisille, mutta se on erityisen haastava mielenterveyspotilaille. minä tiedän miten stressi vaikuttaa minuun, mutta voin myös kertoa, milloin se vaikuttaa Bobiin. Psyykkisen sairauden lapsen vanhemmuus tarkoittaa myös stressin käsittelemistä laukaisevana tekijänä sen sijaan, että se olisi sivutuotetta. Tässä on vinkkejä lapsesi auttamiseksi mielisairauksissa.

Etsi stressin merkkejä

Niitä on helpompi havaita kuin luulet. Jos lapsesi ei nukku tarpeeksi tai saa tarpeeksi syötävää (molemmat voivat olla lääkityksen sivuvaikutuksia), lapsi on paljon herkempi stressin tunteelle. Bobin tapauksessa hänellä on ollut vaikeuksia syömisessä ja nukkumisessa. Koska hän on nyt vanhempi ja on käyttänyt lääkkeitä jo jonkin aikaa, olemme keksineet tapoja varmistaa, että hän saa säännöllisesti nukkua ja syö hyvin. Bob välipala usein ja on terveellisessä painoessa. Jos aloitat näillä, voit todella auttaa lopettamaan stressin ennen kuin se alkaa.

Tiedä, että koulu voi aiheuttaa stressiä lapsessasi

Ajattelemme koulua usein oppimisen ja seurustelupaikkana stressin aiheuttajana. Mielenterveyshäiriöinen lapsi voi nähdä koulun erittäin negatiivisessa valossa. Bob pienenä lapsena vihasi koulua. Hän vihasi etenkin tehtävien kirjoittamista ja hänellä oli vaikeuksia sosiaalisesti. Se johtui siitä, että hänen ADHD: tä ei ollut diagnosoitu niin kauan. Hyvä asia on ollut, että diagnoosinsa ja hoidonsa jälkeen Bob on saanut uuden arvostuksen kouluun. Hänen opettajansa ovat olleet erittäin tukevia ja rohkaisevia. Mutta sieltä kesti kauan. Kun tiedät, että lapsellasi on stressiä koulun takia, voit keskustella lapsesi opettajan kanssa siitä, kuinka auttaa lapsesi kotona.

Jopa me vanhemmat voivat aiheuttaa stressiä lapsillemme

Olen itse mukana tässä. Koska minun on varmistettava, että Bob on kunnossa ja unohtaa sen olen vain ihminen, Minusta on vaikea olla kertomatta hänelle mitä tehdä koko ajan. Bob turhautuu ja ärsyyntyy minuun, jos toistan itseni yhä uudelleen. Joskus ihmettelen, olenko oppinut mitään hänen sairaudestaan. Olen huolissani niin paljon hänen menestyksestään ja tulevaisuudestaan, että annan lopulta sen vaikuttaa vanhemmuuteen. Tiedän myös, että kun en huolehdi itsestäni, minusta on paljon helpompaa stressata ja antaa sen vaikuttaa Bobille. Ja kun ajattelen omaa lapsuuteni, ajattelen sitä, kuinka omat vanhempani ajoivat minua pähkinöihin. Se on normaalia. Se tapahtuu.

Monet vanhemmat, joiden kanssa työskentelen, eivät halua kuulla tätä. He haluavat uskoa auttavansa lapsiaan koko ajan ja niin minäkin. Mutta tiedän, että olen mennyt syvältä, kun Bob reagoi kielteisesti. Se osoittaa minulle, että minun täytyy astua taaksepäin ja antaa hänen olla.

Joskus me vanhemmat ajattele, että mielenterveyden sairauden lapsen vanhemmuus on karkea asia, mutta kuvitelkaa olevansa kyseinen lapsi. Kun kävelet lapsesi kengillä, voit todella nähdä, että sen käsittely on paljon vaikeampaa kuin mikään muu. Stressi voi olla seurausta mielisairaudesta, mutta se voi myös olla laukaista. Kun tiedät lapsesi laukaisevista tekijöistä, voit auttaa lastasi hallitsemaan stressinsä terveellisellä tavalla.

Voit myös olla yhteydessä Heiddi Zalamariin Google+ ja Viserrys.

valokuvahyvitys: Amy McTigue kautta photopincc