Äänettömyys: Masentunut teini-ikäinen
Äskettäisessä Boston Globe -artikkelissa ("Tiedot itsemurhista aloitti hälytyksen", maaliskuuta 2001) kerrottiin, että 10 prosenttia korkeista Massachusettsin koululaiset tekivät jonkinlaisen itsemurhayrityksen kuluneen vuoden aikana, ja 24 prosenttia oli ajatellut siitä. Nämä ovat upeita lukuja. Vaikka monia näistä itsensä ilmoittamista "yrityksistä" voitaisiin parhaiten karakterisoida eleinä (esim. Kuuden aspiriinin nieleminen), kiistattomasti vieraantuminen ja epätoivo ovat laajalle levinneet lastemme keskuudessa.
Miksi tämä on? Jos elämän alateksti on selviytyminen (sillä tämä on luonnollisen valinnan lopullinen lopputulos), ja tunnetamme oletetaan Tämän prosessin helpottamiseksi kuinka niin monet nuoret, neljäsosa teini-ikäisistä, voivat harkita omaansa kuolema?
Vaikka hormonaalisilla muutoksilla on varmasti merkitystä, tämä ei todennäköisesti ole täydellinen selitys: biologia ja ympäristö tekevät monimutkaista tanssia, ja näiden kahden kumppanin erottaminen on usein vaikeaa. Lisäksi itsemurhaikäisillä teini-ikäisillä ei näytä olevan geneettistä perustetta (onnistuneiden geenit olisivat nopeasti kitketty väestöstä) - sellaisen suuren prosentuaalisen osuuden vuoksi selityksen on oltava paljon enemmän monimutkainen.
Teini-ikäiset eivät ole tietyssä mielessä erilaisia kuin mikään muu: elämämme jokainen ajanjakso liittyy pyrkimykseen emotionaaliseen selviytymiseen. Mutta teini-ikäiset ovat erityisen vaikeita. Ensimmäistä kertaa lapsia pyydetään määrittelemään ja todistamaan itsensä ulkomaailmassa, ja kilpailu on kovaa. Tämä voi johtaa ja johtaa epäorgaaniseen julmuuteen - homojen ja nörttien peseminen ovat pahamaineisia esimerkkejä. Mutta jopa ilman avointa julmuutta, teini-ikäinen on usein puolustavainen, kun luokkatoverit yrittävät vakuuttaa aggressiivisesti paikkansa maailmassa. Yhteisö heijastaa tätä painostusta tiiviillä liittoutumilla ja samanaikaisella syrjäytymisellä, nopeaa ja usein ystävien odottamaton vaihtaminen paikan ja tilan ylläpitämiseksi sekä jatkuva vertailu itsensä ja toiset. Ehkä on ihme, että kukaan meistä selviää teini-ikävuosiemme ilman merkittävää vaivaa.
Kuuntele masentuneet teini-ikäiset: "Olen arvoton, ruma, epäonnistunut. Kukaan ei kuuntele minua. Kukaan ei näe minua. Kaikki ovat itsekäs. Sinun olisit onnellisempi, jos en olisi elossa. Kaikki olisivat onnellisempia, jos olisin kuollut. Et välitä. Kukaan ei välitä. "Usein nämä tunteet heijastavat tarkasti ikätovereidensa vastaanottamien viestien alatekstiä, joka johtuu toisinaan käyneestä brutaalista kilpailusta resursseista teiniyhteisössä. Nämä viestit vaikuttavat kuitenkin joihinkin teini-ikäisiin, toiset eivät. Miksi viestit tarttuvat joihinkin teini-ikäisiin, toiset eivät? Kokemukseni mukaan se on "soinniton" teini-ikäinen, joka kärsii eniten.
Sisään "Lapsellesi äänen antaminen" Ehdotin, että "ääni" on kriittinen osa lasten itsetuntoa ja emotionaalista hyvinvointia. Koska ääni eroaa rakkaudesta ja huomiosta, ääni on määriteltävä selkeästi:
"Mikä on" ääni "? Aktiivisuuden tunnetta saa lapsen luottamaan siihen, että häntä kuullaan ja että hän vaikuttaa ympäristöönsä. Poikkeukselliset vanhemmat antavat lapselle äänen, joka vastaa heidän syntymänsä päivää. Ja he kunnioittavat sitä ääntä yhtä paljon kuin kunnioittavat omaa. Kuinka vanhempi antaa tämän lahjan? Noudattamalla kolmea sääntöä:
- Oletetaan, että se, mitä lapsellasi on sanottavaa maailmasta, on yhtä tärkeää kuin mitä sinun on sanottava.
- Oletetaan, että voit oppia heiltä niin paljon kuin he sinusta voivat.
- Anna heidän maailmaansa leikin, aktiviteettien ja keskustelujen kautta: älä vaadi heidän antavan sinun omaasi yhteydenottoa varten.
Pelkään, että tämä ei ole niin helppoa kuin miltä kuulostaa, ja monet vanhemmat eivät tee sitä luonnollisesti. Pohjimmiltaan tarvitaan kokonaan uusi kuuntelutyyli. Aina kun pieni lapsi sanoo jotain, hän avaa oven heidän kokemukselleen maailmasta - josta he ovat maailman merkittävin asiantuntija. Voit joko pitää oven auki ja oppia jotain arvokasta esittämällä enemmän ja enemmän kysymyksiä, tai voit sulkea sen olettamalla, että olet kuullut kaiken kuulemisen arvoisen. Jos pidät oven auki, olet yllätyksenä - lasten maailmat ovat yhtä rikkaita ja monimutkaisia kuin oma, jopa kahden vuoden ikäisenä.
Jos arvostat lapsesi kokemusta, tietysti myös he. He tuntevat: "Muut ihmiset ovat kiinnostuneita minusta. Minussa on jotain arvokasta. Minun on oltava melko hyvä. "Ei ole parempaa ahdistuksen, masennuslääkkeen, narsissin vastaista inokulaatiota kuin tämä implisiittinen arvotunne. Lapsilla, joilla on ääni, on identiteettitieto, joka vastentaa heidän vuotta. He seisovat itsensä puolesta tarvittaessa. He puhuvat mielensä eikä heitä ole helposti pelotella. He hyväksyvät elämän väistämättömät turhautumiset ja tappiot armossa ja jatkavat eteenpäin. He eivät pelkää kokeilla uusia asioita, ottaa asianmukaisia riskejä. Kaiken ikäiset ihmiset kokevat heidän kanssaan ilon puhua. Heidän suhteensa ovat rehellisiä ja syviä.
Monet hyvää tarkoittavat vanhemmat ajattelevat, että he voivat luoda saman vaikutuksen sanomalla positiivisia asioita lapsilleen: "Mielestäni olet erittäin älykäs / kaunis / erityinen jne. Mutta ilman lapsen maailmaan tulemista, nämä komplimentit pidetään väärin. "Jos tuntisit todella niin, haluaisit tuntea minut paremmin", lapsi ajattelee. Muiden vanhempien mielestä heidän tehtävänä on antaa neuvoja tai kouluttaa lapsiaan - heidän on opetettava heille kuinka olla arvokkaita ihmisiä. Valitettavasti nämä vanhemmat torjuvat lapsen maailmankokemuksen kokonaan ja tekevät suuria psykologisia vahinkoja - yleensä saman vahinkoa, joka heille tehtiin. "(Alkaen "Lapsellesi äänen antaminen")
Lapset, jotka saavat "äänen" varhaisimmista vuosistaan lähtien, ovat vähemmän alttiita teini-ikäisten kilpailun ja julmuuden vahingollisille alateksteille. Heillä on aito, syvälle juurtunut arvo- ja paikkatunne, eikä heitä helposti pudota tästä. Vaikka he kokevat hylkäämisen ja syrjäytymisen kipua, se ei tunkeudu heidän ytimeensä. Siksi he ovat hyvin suojattu epätoivolta ja vieraantumiselta.
Mutta entä jos teini-ikäinen ei saanut "ääntä" pienenä lapsena? Valitettavasti teini-ikäiset (ja etenkin "äänetön" teini) epäröivät jakaa ajatuksiaan ja tunteitaan vanhempien kanssa. Seurauksena vanhemmat tuntevat usein avuton. Onneksi hyvä terapeutti voi ansaita masentuneen teini-ikäisen luottamuksen ja torjua äänettömyyden tunnetta. Lääkitys voi myös auttaa. Hoito on saatavilla, ja se voi olla hengenpelastamista.
Kirjailijasta: Dr. Grossman on kliininen psykologi ja tutkimuksen kirjoittaja Äänettömyys ja emotionaalinen selviytyminen -verkkosivusto.
Seuraava: Neljä kysymystä
