Oletko kyllästynyt masennukseen? Optimistinen nihilismi voi auttaa
On arvokkaita muutamia asioita, joiden suhteen on oltava optimistisia, kun joku on masentunut, joten sinun täytyy ajatella olevani käki. No, anna minun selittää. Tapa, jolla näen sen, nihilismi on ajattelukoulu, joka uskoo, että elämä on merkityksetöntä. Tarpeetonta sanoa, että se on masentava näkökulma. Optimistinen nihilismi on siis kirkkaampi näkymä kuin pelkkä nihilismi, koska siinä ehdotetaan, että koska elämä on merkityksetöntä, voimme antaa sille minkä tahansa tarkoituksen.
Masennus ja merkityksetön
Miksi optimistisen nihilismin asenne auttaa masennuksessa? Uskon, että tämän takana on kaksi syytä: yksi, masennus ei vain saa ihmiset menettämään kiinnostuksensa tavoitteisiin ja harrastuksiin, mutta se voi myös saada heidät kokemaan eksistentiaalisen kriisin. Oman kokemuksen perusteella eksistentiaalinen kriisi tapahtuu, kun kyseenalaistat elämäsi tarkoituksen ja tarkoituksen.
Kriisin kesto, intensiteetti ja toistuminen vaihtelevat henkilöittäin, mutta tulos on tyypillisesti sama: epätoivo, masennus, ahdistuneisuus ja stressi. Tämä johtuu siitä, että monet meistä eivät elä elämää omilla ehdoillaan tai asetamme epärealistisia odotuksia sosiaalisen ehdollisuuden takia. Eksistentiaaliset kriisit pahentavat masennusta ja masennus pahenevat eksistentiaalisia kriisejä. Tämä on noidankehä, joka voidaan rikkoa, kun hylätään jäykät sosiaaliset normit siitä, mikä tekee olemassaolostasi merkityksellisen.
Määritä tarkoituksesi jatkuvasti uudelleen
Masennuksen pitämiseksi loitolla on tärkeää löytää tarkoitus sinulle tärkeissä asioissa. Täällä optimistinen nihilismi voi auttaa sinua. Katso alla oleva video saadaksesi käsityksen siitä, miten sisällytän tämän filosofian elämääni.
Ammattimaisen avun etsiminen
Optimistinen nihilismi vaikuttaa teoriassa helposti toteutettavalta, mutta todellisuudessa se voi olla melko haastavaa. Olen havainnut itseni ajautuvan toisinaan täysipainoiseen nihilismiin. Itse asiassa jo kaksi päivää sitten minulla oli houkutus ajella kulmakarvani pois. Pinsetin kulmakarvojani ja yhtäkkiä halusin päästä eroon niistä. Koska kaikki on turhaa, eikö? Pysyin itseni ajan myötä jotenkin.
Tietysti tämä oli matalan panoksen tilanne, mutta voitte kuvitella, kuinka se voi kasvaa johonkin hengenvaaralliseksi. Nihilismin optimismi on helppo poistaa. Lisäksi optimistinen nihilismi ei ole lääke masennukseen, se ei korvaa hoitoa, eikä se todellakaan ole psykiatristen lääkkeiden stand-in. Jos löydät itsesi masentunut ja / tai itsemurhainen, ota yhteys mielenterveyden ammattilaiseen.
Mahevash Shaikh on tuhatvuotinen bloggaaja, kirjailija ja runoilija, joka kirjoittaa mielenterveydestä, kulttuurista ja yhteiskunnasta. Hän elää kyseenalaistamaan yleissopimuksen ja määrittelemään normaalin uudelleen. Löydät hänet osoitteesta hänen bloginsa ja edelleen Instagram ja Facebook.
