Teini-ikäisen irrationaalinen viha tarvitsee myötätuntoni
Oletko koskaan sanonut "olen huolissani sinusta" lapsellesi vain saadaksesi heidät vastaamaan näennäisesti irrationaalinen viha? Se sattuu. Loppujen lopuksi olemme huolissamme lapsistamme siitä hetkestä lähtien, kun odotamme heidän saapumistaan. Alamme sanoa "ole varovainen" heti kun he hengittävät. Mutta voimmeko odottaa huolemme auttavan heitä tuntemaan olonsa huolta pilaantuneiden, loukkaantuneiden ja virheellisten sijaan? Luultavasti ei.
Teini-ikäisen irrationaalinen viha johtuu loukkaantumattomuudesta
Teini-ikäiset tunnetaan haavoittumattomina, ja kun kyseenalaistat tämän haavoittuvuuden (huolehtimalla siitä), lapsi voi pitää sitä loukkauksena. "Miksi satun satumaan kaikki minun ikäiset on haavoittumaton?! Sanotko että olen heikko tai tyhmä vai jotain? "
Syömishäiriöiset nuoret tuntevat tämän vielä enemmän. He eivät usein, varsinkin kirjaimellisesti, ole sairas eikä ymmärrä huoltamme. Vielä pahempaa, nuoret, joilla on anoreksia ja bulimia ja muut syömishäiriöt sinulla on vaikeuksia lukea muiden tunteita tai arvioida omia; tekevät heidän maailmastaan sekava ja pelottava (
Syömishäiriöoireet).Äidit ja isät eivät pidä lastensa vihaistamisesta. Se on vaikeaa ja turhauttavaa. Tiedämme, että motiivimme ovat hyvät, ja on pelottavaa, että rakkautesi ja huolemme hylätään ja tulkitaan väärin.
Teini-ikäisen irrationaalinen viha vaatii myötätuntoa
Pidin hyödylliseksi
- Katso murrosikäisen puolella. He ovat juuttuneet malliin, joka ei ole heidän syytä. Ne eivät ole ymmärrettäviä tai tahallisia. He eivät todellakaan tunne tai näe mitä teet.
- Huomaa, että viha ei koske sinua. Se ei ole henkilökohtaista.
- Käännä irrationaalinen viha. Opisin näkemään vihan pelkona, ärtyneisyyden ahdistuneena ja itsenäisyyden etsimisen eristykseksi.
- Tunnista irrationaalinen viha väliaikaiseksi. Hoidolla ja taitojen kehittämisellä murrosikäinen voi siirtyä läpi tämän vaiheen ja päästä todelliseen itsenäisyyteen ja näkemykseen.
- Tee työsi kuitenkin. Olen vanhempi. Minun tehtäväni ei ole pitää mielestäni eikä ymmärtää sitä, se on suojella ja vaalia ja tarvittaessa inhoa ja kaunaa. Jopa vihattu.
- Seuraa omia neuvojasi. Kun ihmiset ympärilläni alkoivat sanoa "olen huolissani sinusta", otin sitä kritiikkiäni käsitellestäni tilannetta. Mutta minun piti silti hallitse ahdistusta paremmin kuin minä olin.
- Opi suvaitsemaan hätä. Taidot stressin hallintaan olivat keskimäärin ennen kuin tyttäreni oli sairas. Niiden piti olla poikkeuksellisia kriisin hallitsemiseksi. Minun piti oppia paljon hätätoleranssista tehdä työni, ja nuo taidot ovat palvelleet minua hyvin.
