Psyykkisen sairauden vaurioituneiden suhteiden korjaaminen

Mielenterveys voi vahingoittaa suhteita, mutta voit korjata myös mielenterveyden vaurioittamat suhteet. Kun sinulla on mielisairaus, voi olla vaikea ylläpitää kaikenlaisia ​​suhteita. Valvomattomien mielisairauksien oireet ovat usein juuri niitä tekijöitä, jotka aiheuttavat eroja kahden terveen ihmisen välisissä suhteissa. Mutta mielisairauksien vaurioitunut suhde on mahdollista korjata. Kun suhteesi itseseesi ja tunteisi itsestäsi korjaaminen vie aikaa, samoin läheisten luottamuksen palauttaminen ja läheisyys muiden kanssa.

Kuinka aloittaa mielisairauden vaurioittamien suhteiden korjaaminen

Viimeinen masennusjaksoni kesti lähes kaksi vuotta. Tuon ajan aikana en voinut työskennellä ja menin sairaalaan kahdesti. Nyt kun olen menossa kohti paranemista, huomaan, että suhteeni ystäviin ovat kärsineet. Minulla on jo taipumus eristyä, kun en tunne hyvin ja hylkäsin lähimmän ystäväni sosiaaliset kutsut, koska minulla oli myös vähän rahaa. Luulin, että hän ymmärsi oireeni ja etten voinut auttaa tuntemaan itseäni, mutta mielensairauksillani oli lopulta vaikutus ystävyyteen ja hänen käyttäytymiseen; hän lopetti kutsuvan minua tekemään asioita hänen kanssaan, mikä uskoi johtuvan siitä, että hän ei välittänyt tarpeeksi ollakseen ystäväni.

Siitä lähtien kun olen alkanut tuntea oloni paremmaksi, olen alkanut korjata loukkaantunut suhde ystäväni kanssa. Olen kertonut hänen kanssaan, kuinka vaikeaa minun on voittaa letargia, vetäytyminen ja jopa syyllisyys, jonka olen tuntenut viime vuosina. Hän kertoi minulle, että hän vain halusi minun olevan parempi ja tunsi tuntevansa, että hän ei tiennyt kuinka auttaa, mikä oli hänen käytöksensä syy. Se mitä opin häneltä oli, että hän ei ehkä ole ystävä, jonka kanssa voin puhua kaikki masennukseni yksityiskohdat, mutta hän varmasti välittää minusta tarpeeksi pitääkseni elämässäni. Olen nyt rehellisempi ystäväni kanssa siinä toivossa, että pystymme korjaamaan suhteemme siihen, missä se oli ennen.

Joitakin mielisairauden vaurioittamia suhteita on vaikea korjata

Suhteeni perheeseeni on vahingoittunut enemmän kuin ystävieni kanssa. Suurella perheelläni on enemmän ennakkokäsityksiä siitä, kenen ja minkä käytökseni pitäisi olla. Siksi, kun minulla on jakso enkä puhu esimerkiksi esimerkiksi täteihini, heidän ensimmäinen on kuitenkin, että olen "paha" veljentytär. Tunnen, ja he osoittavat uskomattoman paljon syyllisyyttä siihen, miten minä pitäisi käyttäytyä. Tämä syyllisyys estää minua kommunikoimasta perheeni kanssa, kun olen sairas, ja viipyy epämukavasti suhteissamme, kun olen hyvin. Odotan aina syyllisyyttä ja se pelko laukaisee negatiiviset ajattelumallit.

Perheeni uskomukset käyttäytymisestäni ulottuvat myös tautiini. Jotkut ihmiset eivät halua nähdä tai kuulla minua itkevän, kun olen järkyttynyt, menossa niin pitkälle, että käskee lopettaa. Jotkut ihmiset älä usko, että minulla on sairauskuitenkin; En ymmärrä mitä he ajattelevat minun aikani sairaalassa. Monet perheenjäsenet haluavat vain piristää minua ja puhua muista asioista, luultavasti siksi, että kokemusteni ymmärtäminen on liian vaikeaa. Näissä tapauksissa olen etsinyt tädit ja serkut, jotka kykenevät kuulemaan sairaudestani, huonoista mielialoistani, tunneistani. En usko, että minulla voi todella olla suhteita ihmisiin, jotka eivät tiedä sairaudestani, joten he pysyvät perheinä ja pysyvät luottamuspiirini ulkopuolella. On liian vaikeaa elää joka päivä mahdollisesti heikentävän sairauden kanssa samalla, kun huolehditaan siitä, kuinka perheeni kaikki reagoivat minuun.

Löydä Tracey sivustosta Viserrys, Facebookja hänen henkilökohtainen blogi.