Kuinka kertoa muille syömishäiriöstäsi
Bob M: Hyvää iltaa kaikille. Konferenssin aihe tänään: "Tulossa. Jakaamme syömishäiriöstäsi uutisia merkittävien muiden kanssa elämässäsi. "Keskustelemme myös muista paranemisen näkökohdista. Vieraamme Monika Ostroff kuvaa yksityiskohtaisesti kymmenvuotisen taistelunsa anoreksian kanssa uudessa kirjassa Anorexia Nervosa: Opas toipumiseen. Tervetuloa huolestuneen neuvonnan verkkosivustoon Monika. Joten yleisömme voi saada käsityksen siitä, mitä olet käynyt läpi, kerro meille vähän itsestäsi ja siitä, mikä oikeutti sinut kirjoittamaan kirjan palautumisesta.
Monika Ostroff: Hyvää iltaa kaikille. Kiitos, että kutsut minut tänä iltana. Taistelin anoreksiasta noin 10 vuotta. Vietin noin viisi vuotta sairaaloiden sisä- ja ulkopuolella, enimmäkseen vuonna 2003. Toipuminen merkitsi minulle paljon sieluhakua ja kokeiluja ja virheitä. Kun löysin vihdoin joitain asioita, jotka toimivat minulle... niin pitkän epäonnistumisen jälkeen... Ajattelin, että olisi tärkeää julkaista kirja. Ajattelin, että jotkut asiat, jotka olivat minulle hyödyllisiä, auttoivat ehdottomasti auttamaan muita.
Bob M: Kuinka vanha olit syömishäiriön alkaessa ja kuinka vanha olet nyt?
Monika Ostroff: Minulla oli "epäjärjestys syömistä", kun olin noin 18-vuotias, hieman vanhempi kuin useimmat. Olen nyt 31. Se alkoi riittävän viattomasti. Saatuaan virallisen "fuksi viisitoista" yliopistossa päätin, että minun piti laihtua ja "saada vanha ruumiini takaisin". Ruokavalioni päätyi hiukan äärimmäiseen ja pitkään.
Bob M: Monet sivustollemme ja konferenssimme kävijöistä puhuvat aina siitä, kuinka vaikeaa on kertoa muille heidän syömishäiriöistään (anoreksia, bulimia, pakollinen ylensyö) ja heidän avun tarpeensa. Voitko kertoa meille kuinka se oli sinulle?
Monika Ostroff: Vietin noin neljä vuotta kieltääkseen, että minulla olisi jopa syömishäiriöitä. Totta puhuen, aluksi en usko, että kerroin kenellekään. Melko paljon kaikki pystyivät katsomaan minua ja selvittämään sen itse. Kun menin sairaalaan ensimmäistä putkinsyöttöä varten, minun piti kertoa ystävilleni, joita en ollut nähnyt vähään aikaan. Muistan pelän ja häpeän. Osa minusta pelkäsi, että ihmiset katsovat minua eri tavalla ja että he tarkkailisivat minua tarkemmin, ainakin mitä söin. Toinen osa minusta oli nolo, että päädyin niin huonoon muotoon.
Bob M: Oletko koskaan pahoitellut, ettet pystynyt kertomaan jollekin ennen kuin se pääsi siihen pisteeseen, että joudut olemaan sairaalahoidossa?
Monika Ostroff: En ole koskaan todella katunut sitä sinänsä. Toivon, että olisin pystynyt löytämään pian myötätuntoisemman terapeutin. Olisi ollut hienoa säästää itseäni jonkin aikaa sairaalassa. Ja tiedän, että mitä nopeammin otat sen vastaan ja työskentelet sen kanssa, sitä sujuvammin palautumisesi sujuu.
Bob M: Tervetuloa niille, jotka juuri tulevat huoneeseen. Olen Bob McMillan, moderaattori. Vieraamme on Monika Ostroff, kirjan kirjoittaja Anorexia Nervosa: Opas toipumiseen. Puhumme syömishäiriöiden uutisien jakamisesta merkittävien muiden kanssa, miten se tehdään ja miksi. Keskustelemme myös syömishäiriöiden palautuminen vähän myöhemmin. Tässä on joitain yleisökysymyksiä Monika:
Gage: Mitä tapahtui, kun Monika saapui sairaalaan? Kuinka kauan hän oli mennyt syömättä ja mitä oireita hänellä oli?
Monika Ostroff: Olin pudonnut alhaiselle 80 / korkealle 70-punnan alueelle. Olin heikko, järkyttävä ja olin alkanut kulkeutua pois etenkin yrittäessään kävellä portaita ylös. Syöin tuolloin vain pari sataa kaloria päivässä ja puhdistan kaiken siitä, joten kaliumpitoisuuteni oli pelottavan alhainen. Olin myös keskellä oikeustieteellisiä kouluja ja en pystynyt ajattelemaan selvästi. Kaikki tämä yhdessä matkan kanssa lääkäriin lähetti minut sairaalaan.
Reni62: Miksi et lopettanut saavuttaessasi painotavoitteesi?
Monika Ostroff: Aaah kyllä, no... paino, jonka halusin jatkuvasti muuttuvan. Ensin se oli 105, sitten 100, sitten 98, sitten 97 ja niin edelleen. Mikään ei ollut koskaan tarpeeksi matala ja en ollut koskaan tyytyväinen tavoitteeseeni. Heti kun saavutin sen, asetin toisen.
Violette: Kuinka tarkalleen kerroit perheenjäsenillesi syömishäiriöstä?
Monika Ostroff: No, äitini oli "nagging" minua ruoasta jonkin aikaa. Luulen, että olin vihdoin peloissani tarpeeksi sanoakseni "Minusta on ongelma ja haluan tehdä asialle jotain."
Bob M: Kuinka ehdottaisit "tulemista ulos" vanhemmillesi, jos olet teini-ikäinen tai hieman vanhempi ja kertoa heille syömishäiriöstäsi?
Monika Ostroff: Ehdotan askelta ennen varsinaista "tulemista" ja se on pieni pelon vähentämisharjoitus. Luulen, että monet ihmiset pelkäävät, kun he sanovat jollekin, että kyseinen henkilö yrittää saada heidät tekemään asioita, joita he eivät ole valmiita tai edes halukkaita tekemään. Pelon vähentäminen koostuisi silloin siitä, että kerro itsellesi, että pyydät joltakin tukea, joka eroaa siitä, että pyydät joku "korjaamaan" sinulle. Tärkein näkökohta tässä on ymmärtäminen, että meidän on opetettava muita tukemaan meitä kommunikoimalla selvästi, mitä tarvitsemme. Pyydämme heitä kävelemään kanssamme toipumisen yhteydessä... ei meille. Tätä silmällä pitäen lähestyisin perheen jäsentä tai ystävää, johon luotan eniten, ja sanon "Minulla on jotain todella tärkeää, jonka haluaisin puhua sinulle, ja tämä on minulle vaikeaa... "En usko, että on tarpeen käydä läpi oireet, ellei henkilö haluaisi on. Mutta kun henkilö sanoo: "Minulla on vaikeuksia ruoan ja painoni välillä", mielestäni sen pitäisi seurata tukipyyntö.
Bob M: Monet vanhemmat eivät oikein tiedä onko heidän lapsellaan syömishäiriö vai ei, ja syömishäiriöillä ihmiset ovat erittäin hyviä piilottamaan sen jo jonkin aikaa. Joten on myös tärkeää odottaa, että kun kerrot vanhemmalle tai muulle merkittävälle, he voivat ilmaista yllätyksen, järkytyksen, huolen, ehkä jopa jonkun vihan tai äärimmäisen huolen. Jos aiot antaa jollekin "uutisia", ole valmis myös näihin reaktioihin. Ja muista sitten myös rauhoittaa heitä ja kertoa heille nimenomaisesti, että pyydät heidän tukea ja ammatillista apua. Tässä on lisää yleisön kysymyksiä:
ACK: Kuinka muut ymmärsit?
Tayler: Kuinka ystäväsi reagoivat?
Monika Ostroff: Muiden ymmärtäminen ei ollut koskaan helppoa, ja ollakseni rehellinen, jotkut ihmiset eivät koskaan ymmärtäneet eivätkä silti ymmärrä. Aina kun löysin erityisen hyvän artikkelin tai kirjan otteen, yritin kopioida sen ja antaa sen ihmisille ja se näytti auttavan paljon. Yritin myös saada ihmiset menemään palautettujen ihmisten paneeleihin puhumaan. Se oli ehkä hyödyllisin. Ystäväni... Menetin muutaman sen yli. Luulen, että he eivät ole koskaan olleet todellisia ystäviä. Muut ystävät olivat huolestuneita ja halusivat olla avuksi, mutta eivät oikein tienneet miten; joten minun piti eräänäisesti näyttää heille kuinka olla tukevia.
Lulu Bell: Olen 17 ja olen ollut bulimic noin 4 vuotta. On vain yksi henkilö, joka tietää. Henkilö, joka minun täytyy kertoa, mutta jota on vaikeinta kertoa, ovat vanhempani. Kuinka jatkat? Vanhempani ovat jo käyneet läpi paljon kanssani, kuten raiskaukset, huumeiden väärinkäyttö ja alkoholismi. En tiedä kuinka he myös selviäisivät tästä. Lisäksi terapiaan meneminen maksaa paljon ja olen ollut siellä ja siitä pois noin 3 vuotta. Olen vain eksynyt. Kuinka minun pitäisi toimia sen suhteen?
Monika Ostroff: Lyhyt kuvaus historiastasi ei ole yllättävää, että kamppailet bulimian kanssa. Mielestäni paras tapa olisi istua sydämestäsi vanhempiesi kanssa. Joskus tietojen hankkiminen kirjojen ja artikkeleiden muodossa voi auttaa. Ja kuten Bob aiemmin sanoi, myös heidän rauhoittamisesta on apua. Mielestäni ihmishenki on erittäin vahva ja erittäin kestävä. Olet kamppaillut tämän kanssa melkein kaikki yksin pitkään. He pystyvät käsittelemään sitä kanssasi ja voit kaikki auttaa toisiaan... alkaen avoimista viestintälinjoista, jotka kulkevat molempiin suuntiin.
Mary121: Mietin, pidetäänkö sinua ylipainoisena, mutta sinulla oli bulimia ja ruokahaluttomuuden oireet, olisiko hyvä kertoa jollekin?
Monika Ostroff: On hyvä idea saada tukea toiselta henkilöltä aina, kun kamppailet ongelmien kanssa, jotka ovat sinulle vaikeita. Asteikolla oleva numero ei oikeastaan ole se, mikä määrittelee syömishäiriön. Syömishäiriöt ovat mosaiikkeja, jotka koostuvat kaikenlaisista asioista. Kuulostaa siltä, että saatat olla huolissasi siitä, että he epäilevät sinua tai katsovat sinua kriittisesti. Luulen, että jos yrität luoda yhteyden ihmisiin tai erityisesti johonkin ihmiseen ja sanot "kamppailen, satutan", silloin henkilön sydän vastaa sydämeesi tuella. Ole valmis kouluttamaan ihmisiä matkan varrella. Näin me kaikki muutumme ja kasvamme.
Bob M: Vieraamme on Monika Ostroff, kirjoittajan Anorexia Nervosa: Opas toipumiseen. Minulla on joitain kysymyksiä kirjan ostamisesta. Voit napsauttaa tätä teoslinkkiä: Anorexia Nervosa: Opas toipumiseen (11,00 dollaria), ja se avaa erillisen selaimen. Voit hankkia kirjan ja pysyä silti konferenssin kurssilla tai tarkistaa paikallisen kirjakaupan. Tässä yleisön kommentti:
crickets: Tyttäreni sai paljon apua neuvonantajien kautta opiskellessaan yliopistoon. Se oli hänelle hyvä käännekohta
blahblah: Haluaisin kysyä Monikalta, kuinka hän antoi tunnustuksensa rakkailleen. Tarkoitan, osa minusta haluaa tulla "löydetyksi", mutta en voi kuvitella sanovan: "Hei, kiinnitä minuun huomiota!" Nälkään itseni! "
Monika Ostroff: No, käyttäytymisemme sanovat tavallaan "hei, kiinnitä minuun huomiota", eikö niin? Pidän tavasta, jolla sanoit sen. Minulla ei oikeastaan ollut paljon hienovaraisuutta, kun kerroin joillekin ihmisille. Mielestäni sanoin kirjaimellisesti: "Minulla on syömishäiriö." Minun piti ottaa huomioon ihmisten persoonallisuudet. Isäni on eräänlainen "anna se minulle suora" henkilö. Hän on se, joka sai "Minulla on syömishäiriö". Äitini tarvitsee hieman pehmustetta. Hän sai sellaisen "tiedätkö, olen ajatellut paljon asioista, joita teen. Tiedän, että ne eivät ole ”normaalia”, ja tiedän myös, että en voi lopettaa tiettyjen asioiden tekemistä. Luulen, että minulla voi olla ongelma ruuan kanssa ja pakkomielleni painon ja liikunnan suhteen. "
Bob M: Ja miten he reagoivat näihin lausuntoihin?
Monika Ostroff: Isäni sanoi jotain, "sinulla on mitä?! Menkää vain ulos ja hanki itsellesi pizza. "Toisaalta äitini alkoi puhua tuolloin elämänsä ongelmista. Siellä hän oli tuolloin. Kumpikaan näistä reaktioista ei tietysti ollut kovin hyödyllistä, joten menetin enemmän painoa, jouduin lääketieteellisiin ongelmiin ja päädyin sairaalaan. Ei kirkkain tarina, mutta voin katsoa taaksepäin ja käyttää sitä merkkinä siitä, kuinka paljon me kaikki olemme kasvaneet ja muuttuneet noista päivistä lähtien.
Bob M: Haluan siirtyä palautumiseesi. Mikä oli käännekohta sinulle?
Monika Ostroff: Kirjaimellinen käännekohta tuli muistiin. Olin sairaalassa siitä, mikä näytti miljoonalta pääsyltäni, kun yhtäkkiä muistan korkeat päivät koulussa, kun minulla oli paljon ystäviä, paljon kunnioitusta ja mikä tärkeintä tulevaisuuden toiveita ja unelmia. Kaikki tämä näytti kadonneen. Olin kauhistuttavasti masentunut, olin saanut päätökseen sarjan ECT: t ja olin jotenkin kehittänyt identiteetin potilaana. Se oli identiteetti, jota en halunnut. Aloin ymmärtää, että kohtelin itseäni ankarasti ja että myös ohjelmat, jotka eivät toimineet minulle, kohtelivat minua ankarasti ja melko jäykästi. Minua on kohdeltu tällä tavoin paljon elämässä, ja jossain syvällä sisällä oli pehmeä ääni, joka pyysi mukavuutta, lempeyttä ja ymmärrystä. Onnistuin löytämään 4 tunnin päästämisen jälkeen ohjelmaan, joka ei ollut kovin käyttäjäystävällinen, feministiseen relaatiomalliin perustuvan ohjelman, jossa korostettiin kunnioitusta, myötätuntoa ja yhteyttä muihin. Siellä istutettiin oikeat siemenet.
Bob M: Vain niin, että kaikki yleisön ymmärtävät, mitä tarkoitat sanalla "toipuminen"?
Monika Ostroff: Minulle, ja olen tästä täysin selvä itsessäni, itselleni palautuminen tarkoittaa palaamista takaisin siihen tapaan kuin olin ennen edes tiennyt mitä kalori on. Olen normaalipainoinen, söin kolme ateriaa päivässä ja välipaloja kun olen nälkäinen. En välttää erityisesti ruokaa. No, paitsi lammasta, mutta en vain pysty kestämään makua. Paitsi että syön kaiken ja syön ilman pelkoa, ilman ahdistusta, ilman syyllisyyttä, ilman häpeää. Minulle se on toipuminen.
Bob M: Kuinka kauan meni siihen pisteeseen pääsemiseen?
Monika Ostroff: Kaivojen hyödyntäminen oli sekä löytön että paranemisen prosessi. Luulen oppinut paljon jokaisesta ohjelmasta, jossa olin. Jopa vahingolliset ajat olivat opettavia. Viimeisin ohjelmasi, jonka olin käynyt noin 9 kuukautta, ja se oli minulle todellinen lähtökohta. Ohjelmasta vastuuvapauden jälkeen työskentelin itse, erittäin kovaa työtä minun on lisättävä vielä noin viiden kuukauden ajan, ja joka päivä oireet ja pelot ovat vähentyneet. Käytin merkkejä. Muistan jättäneen ohjelman päivä ennen kiitospäivää. Kaksi päivää kiitospäivän jälkeen oli viimeinen päivä, kun puhdistin tai nälkää. Aloin laskea terveyskuukausia.
Bob M: Tässä on yleisön kommentti palautumisen määritelmästäsi, jonka haluaisin vastaavan Monikalle:
Sunflower22: Se näyttää niin haastavalta!
Monika Ostroff: Mielestäni se kuulostaa hienoilta vain, jos sinulle on kerrottu, että "todellinen" toipuminen on ulottumattomissa, vain jos sinulle on kerrottu, että "kun sinulla on syömishäiriö, saat Sinulla on aina syömishäiriö ja sinun tarvitsee vain toivoa, että jonain päivänä se kaikki tulee hieman enemmän näkökulmasta. "Tällaisista asioista tulee itsetyydyttäviä. profetioita. Ja nuo paranemisen määritelmät eivät olleet sitä, mitä halusin itselleni. En halunnut aina tuntea olevani kidutettu. Joten palaaminen siihen, miten olin, oli minulle tärkeätä. Mitä uskot. sinusta voi tulla. Mitä haluat, voit tavoittaa. Sisäinen voimanne on hämmästyttäväisin, kun kosketat sitä ja seuraa sitä.
Bob M: Tässä on muita vastaavia kommentteja, sitten kysymys:
Tammy: Monika, luuletko täydellisen toipumisen olevan mahdollista? Tarkoitan, että näyttää vain niin vaikeata uskoa, että voisin päästä pisteeseen, jossa en tiennyt mitä kalori oli tai mitä se hoiti.
ACK: Se on kaikki mitä olen koskaan kuullut, että sinulla on aina se.
Dbean: Taisteletko menossa edestakaisin haluamisen paranemisen ja syömishäiriön pitämisen välillä?
Monika Ostroff: Ensimmäiseen kysymykseen vastaaminen: Uskon rehellisesti, että täydellinen toipuminen on mahdollista. Siirtyminen vaatii erittäin kovaa työtä, paljon itsetutkiskelua, kysyä todella vaikeita kysymyksiä ja sitten mennä ulos ja kaivaa vastauksia. Se on melkein aina liitetty itsearvon löytämiseen ja vahvistamiseen. Kun sinusta tuntuu arvoton, on vaikea kuvitella edes tekevän sitä, mutta se voi tapahtua... ajan, kärsivällisyyden ja pysyvyyden kanssa. Siirtyminen edestakaisin syömishäiriön välillä ja paraneminen tapahtui toipumisen alussa ja keskellä. Mielestäni ambivalenssi on normaali osa paranemista. Loppujen lopuksi tarkastele kaikkia tärkeitä asioita, joita syömishäiriöt voivat tehdä sinulle. He suojaavat sinua, kommunikoivat puolestasi, hallitsevat tunteita. Ajatus elää ilman yhtä on aluksi pelottavaa. Se on kuin oppiminen navigoimaan maailmassa uudella aluksella. Olen kuitenkin löytänyt, että uudet alukset purjehtivat paljon paremmin kuin vanhat. Opit luomaan yhteyksiä, jotta voit täyttää sen tilan, jonka syömishäiriösi on täynnä ihmisiä. Mielestäni me kaikki ansaitsemme terveiden suhteiden elämää vahvistavat yhteydet. Nämä suhteet voivat olla olemassa ja kehittyä vain, kun lopetamme ystävyyttä anoreksiasta ja bulimiasta ja saamme ne siirtymään sivuun. Se vie aikaa, se on prosessimatka. Yksi vaivan arvoinen.
Bob M: Aiemmin mainitsit, että olet osallistunut useisiin hoito-ohjelmiin. Kuinka monta? Miksi sinun piti tehdä niin? Ja kuinka kauan se kului siitä kun aloitit ensimmäisen ohjelmansi siihen pisteeseen, kun sanoit itsellesi "Olen toipunut"?
Monika Ostroff: Neljä ja puoli vuotta, ehkä viisi, ensimmäisen ohjelman alkamisesta palautettuun pisteeseen. Olin sairaalahoidossa syömishäiriöohjelmissa ja ei-syömishäiriöohjelmissa, enkä ole varma, mikä on kokonaisuus. Useita ohjelmia, olin useammassa kuin kerran. Tiedän, että erityisesti vuosi oli, kun olin vain kotona yhteensä 2 viikkoa. Etsin vastausta ja olin aika päättäväinen jatkamaan etsintää, kunnes löysin sen... tietysti vakuutukseni rajoissa.
Bob M: Vain selventääksesi täällä, sanotko, että menit yhdestä syömishäiriöiden hoito ohjelmoida toiselle etsimään sinulle sopivaa? Vai oliko se, että pystyit hallitsemaan syömättömiä käyttäytymiäsi jonkin aikaa ja sitten uusiutui?
Monika Ostroff: Yhdeksän eri ohjelmaa. Tein lopulta matematiikan. Ensimmäisen sisäänpääsyni jälkeen onnistuin olemaan poissa heinäkuusta helmikuuhun, sitten menin kuukauteen. Sitten minut vapautettiin ja olin kotona kesäkuuhun saakka, ja sitten olin potilaalla kirjaimellisesti koko kesän. Olin kaksi kuukautta poissa ja menin takaisin sisään. Kirjaimellisesti, sisään ja ulos. Minä "tuskin hallitsin", sanoisin. Varsinkin vuonna olin juuri vanha "sairaalassa". Hoito-osa ei ole yksityiskohtaisesti kirjassa, mutta siinä on melko paljon miten se menee.
Bob M: Miksi toipuminen vei viisi vuotta?
Monika Ostroff: Luulen monia syitä. Otin minut niin kauan selvittääkseni, että mitä todella tarvitsin, on lempeys ja myötätunto. Minulla oli paljon lääkäreitä luopumassa minusta, ja yksi henkilö, joka oli oikealla puolellani kanssani, no, kaikki klinikot, jotka sanoivat "olet aina tällainen", hänen äänensä hukkasivat melko paljon. Kesti kauan uskaltani sanoa, että halusin etsiä arvokkaita silppuja itsestäni ja työskennellä itselleni terveellisemmän elämän puolesta. Kesti niin kauan, että sain selville, että parantuakseni minun piti rakastaa ja rakastaa itseäni niin paljon kuin pidin ja rakastin ystäviäni. Tätä varten minun täytyi oppia kuuntelemaan ja huomioimaan ääni sydämessäni kehitettäessä omaa autenttista ääntäni ilmaisemaan tarpeeni, toiveeni, kipuni ja uneni. Kaikki tämä vie vain aikaa viljelyyn. Siellä on paljon etsimistä, paljon kysyttäviä ja vastattavia kysymyksiä. Kesti jonkin aikaa selvittää, että joskus vastauksen puuttuminen oli vasta itsessään. Esimerkiksi: "Miksi en ansaitse mitään?" "Kuinka olen erilainen kuin muut?" Tunsin aina erilainen, mutta en voinut määritellä, kuinka konkreettisesti ulkopuolella se oli tunne, jonka pidin itsessäni. Olin paha, erilainen. Miksi? Ei voinut sanoa tarkkaan. Aloin miettiä, että ehkä en ollutkaan niin erilainen, ehkä ansaitsin jotain, ehkä huonoja asioita oli tapahtunut minulle sattumalta eikä siksi, että olisin ansainnut heidät. Luulen, että kaiken tämän toteaminen vie jonkin aikaa.
Bob M:Tässä muutamia muistettavia kohtia: On tärkeää tavoittaa muut ja pyytää apua ja tukea. Se on tärkeä osa, ja tarvitset sinusta välittäviä ihmisiä olemaan siellä koko palautusprosessin ajan. Toiseksi se vie paljon kovaa työtä. Se on enemmän kuin vain käveleminen hoito-ohjelmaan ja sanominen asiakirjoille "korjata minut". Ja kuten monet aiemmat vieraamme ovat sanoneet, sinulla voi olla uusiutumisia matkalla. Älä anna periksi. Käsittele heitä varhain ja työskentele kovasti siirtyäksesi heistä ohi. Meillä on joitain yleisökysymyksiä, jotka keskittyvät syömishäiriösi lääketieteellisiin näkökohtiin Monika:
Gage: Olen vanhempi nainen ja kärsin anoreksiasta vuosia. Tiedän, että tämä syömishäiriö on vaikea sydämessä. En halua kuolla, mutta tunnen myös, että en voi voittaa tätä taistelua. Tuleeko varoitus, kun sydämelläni on ollut tarpeeksi?
Monika Ostroff: Joillekin ihmisille on varoituksia, mutta monille ihmisiä ei ole ollenkaan. Tässä suhteessa syömishäiriöt voivat olla kuin venäläisen ruletin pelaaminen. Ne ovat vaarallisia, hengenvaarallisia. Jatka kamppailemista, pyrkimistä ja elämän valintaa. Olemme kaikki hengessä kanssasi. Uskon sinuun!
Bob M: Gage, haluan lisätä, emme ole lääkäreitä, mutta monet lääketieteen asiantuntijat ovat ilmestyneet täällä ja todenneet: voit yksinkertaisesti pudottaa kuolleet syömishäiriöstäsi ilman paljon varoitusta. Joten toivon, että otat yhteyttä lääkäriisi. Varo hengitysvaikeuksia, rintakipuja, sydämentykytys, äkillinen hikoilu, pahoinvointi.
Diana9904: Paisuttuiko kehosi ja laajentunut? Milloin tilanne alkaa normalisoitua ja onko jotain mahdollista tehdä lievittääksesi sitä? On todella vaikeaa saada itsesi syömään normaaliksi, kun näet itsesi kasvavan.
Monika Ostroff: Olen ehdottomasti kokenut turvotusta ja "laajenemista". Syömishäiriöni antoi minulle joitain pitkäaikaisia maha-suolikanavan liikkuvuusongelmia, jotka auttoivat paisuttamaan. Pahimman se kesti noin viisi kuukautta. Yritin juoda niin paljon kuin mahdollista ja varmistin pukeutua löysällä vaatteella. Paras asia, jonka tein, oli kertoa itselleni, että ainoa tie läpi tämän oli kautta... jos puhdistuin tai nälkään ja jatkoin sitten vain tuskaa. Minun piti käydä läpi se jossain vaiheessa, koska en halunnut pitää syömishäiriöni ikuisesti. Kehoni oli juuri saanut sen. Jotenkin vakuuttaen itselleni, että se loppuu, auttoi. Pyydä myös lääkäriäsi tai ravitsemusterapeuttia vakuuttamaan sinua. Se todella on osa prosessia ja niin epämiellyttävä kuin se on, se todella menee läpi.
menee: Tuntuiko sinusta koskaan, että et vain pystynyt taistelemaan taistelua enää enkä nähnyt mitään valoa tunnelin lopussa?
Monika Ostroff: Joo, minusta tuntui ainakin noin 3000 kertaa. Ja mielestäni minulla oli yli vuoden ajanjakso, ja olin varma, että asun jonkin syvän mustan kuopan pohjalla; mutta jossain matkan varrella aloin ymmärtää, että toivoa ei aina ollut tämä kova tunne. Minun piti joskus etsiä todisteita toivosta tekemästäni. Kun tunnet olosi erityisen toivottomaksi, katso, että pidät lääkäreiden tapaamisia, terapia-ajanvarauksiasi, että luet ja etsit vastauksia. Se, että olet täällä tänä iltana, on todiste siitä, että jossain itsesi sisällä on toivon valo. Se kasvaa. Joskus jopa sellaisen henkilön löytäminen, joka on toipunut istumaan ja puhumaan, voi tehdä ihmeitä toivon herättämiseksi uudelleen.
Bob M: Muut syömishäiriöitä saaneet ihmiset, joita haastattelitte kirjassanne, saitteko heiltä käsityksen siitä syömishäiriöiden palautuminen oli erittäin vaikea tavoittaa, vai oliko joillekin paljon helpompaa kuin toisille?
Monika Ostroff: Se todella vaihteli. Jotkut ihmiset osallistuivat ohjelmaan ja työskentelivät vuoden ajan toipumisessa ja menestyivät hyvin, toiset pitivät vuoristoratakursseja ja olivat sairaalassa ja poissa. Hoidossa on ihmisiä, jotka kamppailevat edelleen. Se on / oli hyvin monipuolinen.
Bob M: Pitäisikö useimpien käydä läpi hoitosuunnitelman toipuakseen vai oliko olemassa monia, jotka osallistuivat jonkinlaiseen itseapuun?
Monika Ostroff: Melkein kaikki olivat saaneet jonkinlaista hoitoa, olipa kyse sitten yksilöllisestä terapiasta, ryhmähoidosta, päiväohjelmista, sairaalahoidon ohjelmista. Useimmat ihmiset sanoivat kuitenkin, että tärkein näkökohta heidän palautumisessaan oli oppiminen kunnioittaa ja välittää itsestään, ja suuri osa työstä tehtiin lehtien kautta ja positiivisena itse puhua. Omatoiminnan ja hoidon yhdistelmä näytti olevan suosituin yhdistelmä.
Bob M: Meillä on joitain kysymyksiä konferenssin alkuosaan liittyen "tulemiseen" ja syömishäiriöiden uutisien jakamiseen vanhempien, ystävien, puolisoiden ja merkittävien muiden kanssa.
eLCi25:Mitä neuvoja voit antaa sellaisen anoreksikon perheelle ja ystäville, joka on hyvin tietoinen hänen ongelmastaan (jopa antaa järkeviä neuvoja) muille anoreksikoille kuinka saavuttaa onnistunut toipuminen), mutta se ei näytä olevan valmis tai halukas parantumaan oma itsensä?
Monika Ostroff: Kannustan heitä mallintamaan häntä. Kohtelemalla häntä jatkuvalla myötätunnolla ja kunnioituksella hän oppii integroimaan myötätuntonsa ja kunnioituksensa itseensä. Samanaikaisesti mielestäni on tärkeää, että perheen on selvää itsessään ja hänen kanssaan, mitä heidän rajansa ovat. Esimerkiksi kuinka paljon aikaa he voivat käyttää keskustelemaan perusteellisesti hänen kanssaan? Aseta aika ja sitoutu siihen, älä liioittele liikaa. Ovatko he halukkaita ostamaan hänelle erityisruokaa vai ei? Yritän sanoa, että meillä kaikilla on rajoituksia, joita meidän on kunnioitettava ja kunnioitettava, tai emme tee kenellekään mitään hyvää. Mielestäni suuri osa siitä on myös olla rehellinen ja avoin viestinnässä. Puhutaan rehellisesti ja rakastavasti näkemästään ja mistä he ovat huolissaan. Toivottavasti hän kuulee heidän huolenaiheensa ja pystyy kommunikoimaan heidän kanssaan siitä, mitkä hänen pelkonsa ovat tai voivat olla.
Tinkerbelle: Olen toipumassa ruokahaluttomuudesta. Minulla on aina ollut häpeä tunnustaa ongelmani edes avustajilleni, koska mielestäni he pitävät sitä heikkoutena. Viivästynkö palautusprosessia?
Monika Ostroff: Tinkerbelle, se mitä sanot muistuttaa minua vähän itsestäni. Voin tunnistaa sen ajattelutavan kanssa, että auttajat näkevät sen heikkoutena tai puutteena, josta meidän pitäisi häpeä. Todellisuudessa he eivät kuitenkaan tee niin. En usko, että aiot viivästyttää palautusprosessia tarkoituksenmukaisesti, mutta hiljaisuutesi tällä hetkellä on. Mielestäni olisi valtava askel kertoa hoitajillesi juuri sitä mitä sanoitte täällä tänään. Se tuntuu pelottavalta, kiusalliselta ja voimakkaasti epämukavalta. Istu niiden tunteiden kanssa, kanna niitä. Sinut hämmästyy siitä, kuinka nopeasti ne kulkevat avustajien myötätuntoisen vastauksen läsnä ollessa. Yllätät myös siitä, kuinka paljon voimaa valitset tekemällä tämän. Siihen tarvitaan soturihenki ja paljon rohkeutta. Se on sisälläsi, voit tehdä sen. Ansaitset, että sinulla on seuralainen paranemisen tiellä.
Britany: Minulla on äskettäin diagnosoitu syömishäiriö, mutta olen ylipainoinen. Miksi he ovat niin huolissaan? Olen 5'6 ". Kolme viikkoa sitten painoin 185. Nyt minä painaa 165. Joten olen edelleen kuin 35 kiloa ylipainoisia. Miksi minun pitäisi olla huolissani painon pudotuksesta tämän kanssa? En halua syödä, koska pelkään, että menetän ainoan hallitsemiseni, joka minulla on elämästäni. Pelkään syödä, koska en todellakaan osaa syödä oikein. Tiedän, että se kuulostaa typerältä, mutta ...
Monika Ostroff: Se ei kuulosta typerältä. Riippumatta siitä, mikä on kenen paino, nopea painonpudotus ja puhdistustavat ovat vaarallisia ja hengenvaarallisia. Yhteistyö ravitsemustieteilijän kanssa sinulle hyväksyttävän ja siedettävän ateriasuunnitelman laatimiseksi voi olla erittäin lohduttavaa. Tarkoitan työskentelyä ravitsemusterapeutin kanssa, sinulla on sanottava palautumisessa ja mitä sinulle tapahtuu. Valvonta on niin suuri asia, erittäin tärkeä, erittäin arkaluonteinen asia. Mutta tapa, jolla olen oppinut tai tullut katsomaan sitä, on - voitko lopettaa sen, mitä teet ruoalla tällä hetkellä? Jopa viikon ajan suoraan? Jos vastaus on kieltävä, et ole hallinnassa, syömishäiriösi ovat. Ei kestä kauan, että ketjutetaan käyttäytymisessä ja ajattelutavoissa, jotka ovat jäykkiä ja pian poissa hallinnastamme. Ansaitset olla vapaa, ansaitset täysimääräisen elämän, joka on paljon täydellisempi kuin elämän anoreksia ja bulimia voi koskaan tarjota sinulle.
Bob M: Ja kuten monet sivustollamme vierailijat voivat kertoa sinulle Britaniasta, heidän ruokahaluttomuutensa tai bulimiansa alkoivat ruokavaliosta. Joten ota huomioon tämä ja ole varovainen.
Yolospat: Minulla on syömishäiriö, mutta se on päinvastoin. Punnin 220 kiloa, mutta minulla on silti kaikki samat tunteet kuin syömishäiriö on vallannut elämäni. Voisiko sinun kaltainen ohjelma auttaa minua?
Monika Ostroff: Ehdottomasti. Asteikosta lukematta riippumatta oman ainutlaatuisen äänen viljely, oppiminen kuuntelemaan sydäntäsi ja olemaan lempeä itsesi ja tarpeidesi suhteen on kaikille sama. Moderoinnin ja hyväksymisen oppiminen on jotain, jota mikään mittakaava ei voi opettaa tai määritellä.
Jelor:Ulos tuleminen näyttää vaikeammalta, kun olet aikuinen etkä enää vanhempiesi kanssa. Mitä ihminen voi tehdä pakottaakseen heidät sanomaan ihmisille ja pyytämään apua. Ei ole ystäviä, jotka olisivat lähellä. Perhe tietää, mutta ei halua olla mukana.
Monika Ostroff:Lähtö voi olla aikuisena vaikeampaa, jos sinusta tuntuu, ettei siellä ole ketään tukemaan sinua, olipa kyse sitten ystävistä tai perheenjäsenistä. Mielestäni osallistuminen palautettujen ihmisten paneeleihin puhuu ja osallistuu syömishäiriöiden tukiryhmät voi olla erittäin hyödyllistä tällä hetkellä. Mitä tulee pakottaa joku paljastamaan, että heillä on syömishäiriö, ei, et voi pakottaa ketään tulemaan ulos. Se on henkilön henkilökohtainen valinta itse. Henkilö ei ehkä ole vielä valmis tulemaan ulos, ja se on myös asia, joka on otettava huomioon.
Jelor: Olen 36-vuotias ja hänelle todettiin 30. Haluan olla terve ja hyvinvoida, mutta en kerro ihmisille tai pyydä apua. Vanhempani ovat kieltäytyneet. Minulla ei oikeastaan ole täällä läheisiä ystäviä puhua, vain työtoverit.
Bob M: Jelor, ehdotan liittymistä paikallisesi tukiryhmään yhteisössäsi. Tällä tavoin voit tuntea olosi mukavammaksi puhua muiden kanssa, joilla on samanlaisia aiheita, ja toivottavasti se rohkaisee sinua hakemaan ammattilaista syömishäiriöiden hoito.
Monika Ostroff: Mielestäni on myös syytä tutkia, miksi kieltäydyt kysymästä apua. Pelkäätkö, etteivät ihmiset ole siellä sinua varten? Että saat paremman, ennen kuin olet valmis paranemaan? Vain joitain ajatuksia tutkittavaksi.
Bob M: Muista myös, että palautumisen ei ole tarkoitus miellyttää muita ihmisiä. Se on sinulle! Joten voit elää terveellisemmän, onnellisemman ja täydellisemmän elämän.
xMagentax:Muutama ihminen on sanonut, että minulla on syömishäiriö, mutta olen sairastanut itseni vain pari kertaa. En osaa kertoa, onko minulla syömishäiriö vai ei.
Monika Ostroff: Oletko kiinnostunut ajatuksista ruoasta ja painosta? Punnitsetko itsesi useammin kuin kerran päivässä? Kieltäydytkö syömästä tiettyjä ruokia, koska ne ovat "huonoja"? Harrastatko liikuntaa, vaikka olet sairas tai sää on huonompi? Tunnetko ahdistusta ruuan ympärillä? Onko sinulla vaikeuksia syödä muiden edessä? Nämä ovat vain joitain muita merkkejä syömishäiriöistä. Jos ruoka ja paino vievät suurimman osan ajatuksistasi, mahdollisuudet syömishäiriöihin ovat tulossa, ellei niitä ole jo olemassa.
Debbie: Kaupunkini on riittävän pieni, ettei sillä ole tukiryhmiä. Mitä muuta ehdotat?
Monika Ostroff: Ympäröivien kaupunkien paikalliset korkeakoulut tarjoavat usein tukiryhmiä. Monissa lukioissa on myös tukiryhmiä. Myös verkossa on runsaasti resursseja. Voit myös soittaa mihin tahansa kansallisiin syömishäiriöjärjestöihin lähettämistä varten.
Bob M: Tässä on muutama yleisön kommentti asioista, joista olemme keskustelleet tänä iltana:
dbean: Joka kerta kun menen lääkärin puoleen, kaikki näyttää olevan hyvältä. Joten jatkan käyttäytymisessäni. Olen vapautettu kaikista ongelmista.
Tayler: Olen samaa mieltä Goesin kanssa. On liian pelottavaa ajatella paranemista. Haluan, mutta tunnen olevani täysin hallinnassa.
Sunflower22: Rakastaa itseäsi ja oppia selviytymään elämästä ilman syömishäiriöitä olisi hyvä asia.
ACK: Poikaystäväni sanoo: "Jos et pidä näkemästäsi, mene vain kuntosalille!" Kuinka autat heitä ymmärtämään?!
Mary121: Kyllä, todella pelkään kertoa kenellekään, koska en ole vielä saanut "tarpeeksi ohut". En voi antaa sen mennä.
Candy: Olen jo käynyt läpi sairaalahoidon keskuksen, ja se on ollut hyvä pari kuukautta, mutta minä Olen täysin palannut vanhoihin käytöksiini ja yritän piilottaa ne aviomieheltäni ja muulta perheeltäni jäsenet. Luulen, että he tietävät, mutta kuinka voin puhua heille siitä, koska minun piti olla "parempi"?
Monika Ostroff: Rehellinen sydämestä sydämeen. Avoin viestintä on aina vastaus. Kun ilmoitat heille, miten sinulla on, sinun on opetettava heitä siitä, että joskus matkalla on liukastuksia ja uusiutumisia. Tie paranemiseen ei ole välttämättä lineaarista. On myös tärkeää kertoa heille, että palauttaminen on prosessi, ei tapahtuma. Joskus kommunikointia ei helpota juuri käyttämämme tarkat sanat, vaan se, että se tulee sydämestä silloin, kun olemme haavoittuvia; mikä on pelottavaa, myönnän. He eivät välttämättä vastaa toivotulla tavalla, jolloin sinun on täysin hyvä kertoa heille. On hyvä kertoa heille, mitä olet toivonut ja mitä edelleen toivot. Se on kaikki osa selkeän ja tehokkaan kommunikoinnin oppimista. Se on myös tärkeä osa tarpeidesi tyydyttämistä.
Bob M: Tiedän, että ongelmien tunnustaminen on erittäin vaikeaa. Siinä on paljon asioita, ja varmasti pelolla muiden odottamattomista reaktioista on suuri merkitys. Mutta sen toinen puoli on, jos et kerro läheisillesi ihmisille, jos he saavat selville yksin, voit odottaa heidän olevan erittäin loukkaantuneita, petettyjä tai jopa vihaisia. Kuvittele ajattelevasi olevan tietyn tyyppisen ihmisen kanssa, sitten myöhemmin selville, että henkilö ei kertonut sinulle koko totuutta itsestään. Ja jos se auttaa, poista "syömishäiriö" ja korvaa alkoholi, huumeet, rikosrekisteri menneisyydestä. Jos joku ei kerro sinulle näistä ja sinä selvitit itse, miltä sinusta tuntuu? Toinen osa sitä, että haluat tämän henkilön olevan puolellasi, avuksi ja tukena. Ja kommunikatiivisuus ja rehellisyys on paras tapa saavuttaa tämä. Mikä on reaktio siihen Monikaan? Ja jos joku muu yleisö haluaa kommentoida, lähetä se minulle, jotta voin lähettää sen.
Monika Ostroff: Erinomaiset pisteet. On vaikeaa olla "edessä", kun tunnet häpeää ja tunnet itsesi yleensä huonoksi. Mutta haluaisit tietää, jos pöydät käännetään. On tärkeää muistaa, että ihmiset voivat olla avuliaita ja tukevia vain tietäessään totuuden. Se tulee olemaan sinulle vaikeaa, mutta olet vaivan arvoinen!
eLCi25: Vanhempana olen usein hämmentynyt ja jopa peloissani toisinaan puhuakseni tyttäreni kanssa syömisongelmasta. Yritän saada hänet syömään ja kokemukseni mukaan eläessäni anorektisen kanssa tiedän kuinka se herättää hänen vihansa, mutta se on vaistomainen vastaus saadakseni lapseni siirtymään terveellisempään elämään. Kuinka voin hoitaa ongelman? Pitäisikö minun vain puhua siitä hänen kanssaan? Minusta tuntuu huolimattomalta vanhemmalta, jos en tuota sitä esiin. (kuinka tukea joku anoreksia)
Monika Ostroff: Uskon jälleen, että rehellisyys on tärkeää. Ongelman sivuuttaminen ei poista sitä. Hellävarainen, luja ja pysyvyys osoittaa, että välit hänestä, hänen terveydestään ja tulevaisuuden hyvinvoinnista. Siitä puhuminen herättää väistämättä vihaa. Vahvista viha sanoilla "kuulen, että olet vihainen" tai "ymmärrän, että olet vihainen". Mielestäni vihan välttäminen antaa sille niin paljon valtaa. Jos pystyt sietämään hänen vihansa ja hän sietää sinun, niin pystyt molemmat kommunikoimaan tehokkaammin, mikä puolestaan helpottaa hänen toipumistaan. Tietysti tämä kaikki vie jonkin aikaa.
Bob M: Kerroit meille aiemmin, kuinka vanhempasi reagoivat uutisiin syömishäiriöstäsi, kun sanoit heille aluksi:
Jackie: Mitä muut perheenjäsenet sanoivat?
Monika Ostroff: Olen ainoa lapsi, joten perheeni jäseniä on rajoitetusti. Minulla on muita sukulaisia, jotka olivat kuin sisaruksia minulle siitä lähtien kun kasvoimme yhdessä ja asimme hyvin lähellä. He kaikki jättivät huomiotta sen pitkään. Sitten sain selville, että he puhuivat minusta selkäni takana, sanoen asioita, jotka eivät olleet mukavia, kertoen kevyesti. En saanut millään tavalla tukea ja huolta rutiinista. Vaikka hän olikin reilu, isäni ymmärtämättä, hän oli aina paikalla käymään minua, aina siellä huolehtimaan omalla tavallaan; vaikka myönnän, etten arvosta hänen käskyä "vain syödä" tuolloin.
Rosebud2110: Kerroin läheisille ihmisille 3 vuoden kuluttua ja sain apua noin 2: lle. Pääsin juuri sairaalasta noin kuukausi sitten ja nyt minulla on todella huono taudin uusiutuminen; mutta kielsin täysin pulassa olevani enkä halua olla enää terapiassa. Pitäisikö minun lopettaa terapia tai jatkaa?
Monika Ostroff: Olet ehkä vastannut omaan kysymykseesi. Voit tunnistaa, että sinulla on todella huono uusiutuminen ja tunnustat kieltäytymisen, jota tulkin tarkoittaa, että et ole täysin yhteydessä sydämesi tilanteen vakavuuteen, vaikka mielesi kykenee tunnusta se. Pelkästään tämä on hedelmällinen aihe terapiakeskusteluun. Ymmärrän kyllästymisen, ehkä juuttumisen ja kokonaisen joukon muita asioita, mutta tunnen myös jonkun soturihengen ja se osa hyötyisi suuresti, jos jatkat terapiaa. Suosittelen jatkamaan työskentelyä kohti täydellistä elämää, jonka niin rikkaasti ansaitset.
Bob M: Kaksi viimeistä kysymystä: Sanoit, että olet "toipunut". Siitä lähtien oletko koskaan huolissasi palautumisesta vanhoihin tapoihin? Ja jos on, mitä teet sille?
Monika Ostroff: Aivan syömishäiriöistä palautumisen alussa olin huolissani siitä, koska olin lukenut niin paljon ja kuullut niin paljon kuinka syömishäiriöt ovat Achilleuksen kantapää. Ja katselin kaikkia ajatuksiani ja käyttäytymistäni tavalla, joka tuntui häiriintyneeltä! Muistan ajatellut "tämä on naurettavaa!" Kirjaimellisesti. Sanoin itselleni, että olen toipunut, että olen oppinut uusia tapoja liikkua elämässä ilman syömishäiriöitäni ja että jos aina johti sydämelläni ja seurasi päälläni, olisin hyvä, koska tiesin / tiedän, että sydämeni ei koskaan käskisi satuttaa minua joka tapauksessa. Minulla on ollut erittäin stressaavia aikoja toipumisen jälkeen, enkä ole koskaan palannut vanhoihin tapoihini. Huomaan, että jos olen jostain erityisen surullinen, en ole yleensä kovin nälkäinen; mutta noina aikoina olen myös täysin selvä itsessäni, että kyse ei ole ruoasta, vaan surusta. Luulen, että tämä on tapani sanoa olevani tietoinen.
Bob M: Muuten, onko sinulla syömishäiriöstä johtuvia pitkittyviä lääketieteellisiä ongelmia?
Monika Ostroff: Valitettavasti kyllä. Mikään kauhean vakava, aivan uskomattoman ärsyttävä toisinaan. Mistä tahansa syystä säätely tapahtuu ruoansulatuskanavassa erittäin kauan. Minun piti käyttää liikkuvuuslääkettä 3 vuotta, mikä antoi minulle sydänvaivoja. Minun piti lopettaa sen ottaminen. Se ei ole maailman pahin asia ja näyttää paremmalta. Verrattuna 5 vuotta sitten, se on hienoa! Ainoa toinen asia, jonka huomaan, on se, että kun flunssa (vain kerran viidessä vuodessa), on melko helppoa laskea kaliumitasoni, helpompaa kuin ennen kuin minulla olisi ollut syömishäiriöitä. Se on kyse lääkinnällisistä asioista minulle. Mielestäni olen melko onnekas tässä suhteessa.
Bob M: Mitkä sanoisit olevan elämäsi suurimpia eroja vertaamalla elämää anoreksiaan ja ilman sitä? Ilmeisen terveysvaikutuksen lisäksi miksi kukaan haluaisi luopua syömishäiriöistään?
Monika Ostroff: Syömishäiriöstä luopumiseen on paljon syitä (syömishäiriöitä koskevat tiedot). Syömishäiriö tekee mahdottomaksi luoda täydellisen yhteyden toiseen suhteeseen kuuluvaan ihmiseen. Syömishäiriö on kuin lasiseinä, este, joka seisoo sinun ja toisen ihmisen välillä. Ja vaikka se voi olla suojaava (jos olet jo aiemmin kovin loukkaantunut), se voi olla myös vahingollista siinä mielessä, että se estää sinua saamasta ihmisiä todella ota kokemuksesi kanssasi juhlimaan voittoasi, lohduttaa kipusi ja piristää sinua pyrkimyksissäsi tavoittaa unet. Syömishäiriöllä on taipumus värittää todellisia tunteita. Tunnen olevani paljon elinvoimaisempi ilman anoreksiaa. Tunteeni on määritelty selkeästi, suhteeni ovat syvät ja mielekkäitä. Olen paljon paremmin itseäni ja tarpeitasi varten. Uskon, että avioliitto on hyötynyt valtavasti toipumiseni jälkeen. Mieheni ja minun täytyy rakastua uudestaan. Toiputtuaani olin kaikissa käytännön tarkoituksissa uusi henkilö. Ja sinulla on niin paljon enemmän energiaa!!! Kaikki tuo energia, joka menee nälkään, huolestuneisuuteen, puhdistukseen, liikuntaan, kun kanavoit uudelleen, että on ehdottoman hämmästyttävää, mitä voit saavuttaa !!
Bob M: Monika liittyi meihin kaksi ja puoli tuntia sitten ja haluan kiittää häntä siitä, että hän jäi myöhään illalla ja vastasi niin moniin kysymyksiin. Konferenssissa oli tänään noin 180 ihmistä. Olet ollut upea vieras ja sinulla on paljon hyviä oivalluksia ja tietoja jakaa kanssamme. Me arvostamme sitä. Haluan myös kiittää kaikkia yleisön jäseniä tulemasta tänä iltana. Toivottavasti löydät siitä hyödyllisen.
Monika Ostroff: Kiitos, että kutsut minut tänään! Hyvää yötä kaikille.
Bob M: Monikan kirja: Anorexia Nervosa: Opas toipumiseen. Tässä on hänen kuvaus siitä, mitä kirja sisältää: "Vahvuuteen perustuvasta näkökulmasta katsottuna sen on tarkoitus olla myötätuntoinen, ymmärtävä seuralainen matkalla toipumisen jälkeen anoreksiasta. Se tarjoaa yhdistelmän tosiasiallisia tietoja, oman tarinani väärinkäytöstä ja toipumisesta kymmenen vuoden taistelusta anoreksian kanssa, oivalluksia muilta, joilla on palautettu, käytännöllisiä parannusehdotuksia ja sitoutumista, erityinen osasto rakkaille ja paljon muuta. "Kiitos jälleen Monika ja hyvää yötä kaikille. Toivon, että pidit tämän päivän konferenssista hyödyllistä ja innostavaa.
Bob M: Hyvää yötä kaikille.
