Riippuvuuden palautuminen ja rauhallisuus tragedian aikana
Riippuvuuden palautumisessa sinun on keskityttävä pysymään raittiina jopa tragedian aikana. Viikonlopun uutiset tragedia Orlandossa on jättänyt monet meistä surullisina, vihaisina, järkyttyneinä tai jopa tappioina. Alkoholistina parannuksen aikana minun on huolellisesti työskenneltävä pysyäkseen raittiina tragedioiden aikana.
Traagiset tapahtumat ja riippuvuuden palautumisen motivaatio
[kuvateksti id = "liitteen_NN" align = "alignright" leveys = "280"]
Vigil Portlandissa, Oregon [/ kuvateksti]
Traagiset tapahtumat voivat aiheuttaa motivaation menetys kaikilla elämänalueilla, mukaan lukien riippuvuuden paraneminen. Kun heräsin uutisia sunnuntaiaamuna pidetystä yökerhoammunnasta, en ollut täysin järkyttynyt, mutta väsynyt. Kyllästynyt kuulemaan aaltoammuuksista ja muista tragedioista aivan liian usein. Olin väsynyt siitä, että en ollut järkyttynyt. Olin väsynyt, ettei maani näytä pystyvän käsittelemään väkivaltaa.
Kun luemme mielettömästä ihmishenkien menetyksestä, yksi tragedia voi rakentua mielessämme toiselle. En tiedä neurologista tai kemiallista mekanismia, jolla tämä tapahtuu, mutta uskon
huonoilla uutisilla voi olla syvällinen vaikutus hyvinvointimme ja riippuvuuden paranemiseen. Olen kuullut ihmisten sanovan, että he etenkin juivat ja käyttivät maailman tilaa. Lisäksi olemme tietyin aikoina elämässämme alttiimpia huonoille uutisille kuin toisilla.En voi teeskennellä tietäväsi, miltä tuntuu kadonneen rakkaansa sellaisella tavalla tai eläneensä läpi tällaisen kauhistuttavan tapahtuman. Mutta siitä huolimatta, jos voin tarjota jotain, toivon sen olevan heijastava, myötätuntoinen riippuvuuden palautumisyhteisön (ja LGBTQ-yhteisö).
Reagointini Orlando-tragediaan
Kun kuulin ammunta, ajattelin tietysti Sandy Hook- ja South Umpqua Community College -ammuntoja, joista jälkimmäinen tapahtui omassa valtiossani. Mutta ajattelin myös kuvia, jotka olin nähnyt Välimerellä kaatuneesta veneestä, ahdingosta Maahanmuuttajat, Irakin ja Syyrian verenvuodat, jopa ilmastonmuutos ja läheisen ystäväni avioero. Nämä tapahtumat eivät liity toisiinsa, paitsi että ne kaikki ovat surullisia ja muistuttaa minua voimattomuudestani. Ongelmana on, että joskus asuminen liian monissa traagisissa tapahtumissa voi johtaa tunteisiin epätoivo ja toivottomuus. Nämä tunteet ovat erityisen vaarallisia narkomaanien ja alkoholistien toipumiselle. Emme voi tyrmistyä siihen pisteeseen, että sanomme: "Mitä hyötyä on yrittämisestä?" ja anna riippuvuutemme valloittaa.
Riippuvuuden palautuminen ja raittiina pysyminen tragedian täydessä maailmassa
Meillä ei ole varaa luopua toivosta. On hyvä ja oikein valittaa, mutta meidän on muistettava, että juoma tai osuma ei tee mitään parempaa. Tietyllä tavalla nämä ovat harhaanjohtavia aikoja, joissa elämme, mutta ne eivät ole ensimmäisiä eivätkä ne ole viimeisiä. Yhden perustaja Anonyymit alkoholistit (AA) Bill Wilson kirjoitti vuoden 1962 artikkelissa:
Me AA: n elämme nyt maailmassa, jolle on ominaista tuhoisia pelkoja kuin koskaan ennen. Mutta siinä näemme kuitenkin suuria uskon alueita ja valtavia pyrkimyksiä kohti oikeudenmukaisuutta ja veljeyttä.
Wilson kirjoitti kylmän sodan aikana, vuosi ennen Kuuban ohjuskriisiä toi Amerikan sylkevälle etäisyydelle ydinvolaista.
Wilson kertoo edelleen AA: n jäsenen kanssa tarinan, joka tapahtui 20 vuotta aiemmin. Yhteisön varhainen ystävä, isä Ed Dowling, pelkäsi alkoholijuomiaan ystäviänsä Pearl Harborin pommituksen jälkeen vuonna 1941. Isä Ed katseli miehiä, jotka yleensä eivät juo, kääntyi pullon puolelle. Loppujen lopuksi Pearl Harbor tarkoitti realistisesti, että Yhdysvallat vedetään suurempaan maailmansotaan. Kun isä Ed meni tarkistamaan alkoholipitoisia ystäviä, hän huomasi heidän olevan edelleen raittiita. He kertoivat isälle Ed (parafraasoimalla), että he olivat jo kokeneet henkilökohtaisen tragedian riippuvuutensa kautta, joten he eivät nähneet järkeä juoda Pearl Harbor -uutisia. Minulle tämä reaktio kääntyy seuraavasti: miksi vastata maailman tragediaan kutsumalla henkilökohtainen tragedia?
Esitän tämän muistutuksena siitä, että vaikka nämä ovat haastavia aikoja, ajat ovat aina haastavia. Historiaopiskelijana en välttämättä usko, että maailmasta on tulossa parempi, helpompi tai rauhallisempi paikka, enkä usko sen pahenevan. Näen muutoksen. Rakastan välitöntä pääsyä tietoihin, joista nauttin nyky-elämässä, mutta osa niistä, Erityisesti kaupallinen 24 tunnin uutissykli, joka ympäröi meitä, ruoskelee helposti pelkoa, raivoa ja toivottomuuden. Katsoin kaapeli-uutiskanavia sunnuntaiaamuna, mutta lopulta minun piti sammuttaa se. Rukoilin ja rukoilen edelleen kuolleiden, loukkaantuneiden ja kaikkien henkilökohtaisesti kärsineiden puolesta sekä suuntamme maamme (ja maailman) puolesta. Luen mahdollisuuksien mukaan uhrien profiilit, koska tuntuu siltä, että voin tehdä jotain positiivista heidän kunnioittamiseksi. Varmistan myös tunteitani, jotta en pääse epätoivoon ja toivottomuuteen. Ehkä voin auttaa jotakuta, jonka kohtaan tänään.
Orlando-yökerhon ammunta on tragedia. Minä, kuten monet muut amerikkalaiset, haluan tehdä jotain auttaakseen ja vähentääkseen väkivaltaa tässä maassa. En vielä tiedä mitä voin tehdä tai voinko tehdä mitään suoraan. Mutta tiedän, että riippuvuuden paranemisen ihmisenä ainoa tapa, jolla voin levittää positiivisuuden suikaletta maailmaan, on ylläpitää raittiutta.
Löydät Kira Lesleyn www.kiralesley.com, Facebook, Viserrys ja Google+.
[Lainaus on alkaen Sydän kieli: Bill W: n kerätyt viinirypälekirjoitukset, sivu 268.]
