Riippuvainen videopeleistä

Pakonomainen videopeli on nykypäivän psykologinen häiriö. Lue kuinka vanhemmat voivat käsitellä videopeliriippuvuutta kotona.

Viettääkö lapsesi liian paljon aikaa pelikonsolin edessä? Tai viittaako hänen pelityylinsä taipumukseen aggressioon?

Huomaa videopeliriippuvuuden merkit

Jos lapsella on merkkejä liiallisesta pelaamisesta, sinun on haettava ammatillista apua joko koulun neuvonantajien tai yksityisen mielenterveysammattilaisen kautta. Jos tällaiseen käyttäytymiseen ei puututa aikaisin, se voi johtaa nuorelle pelaajalle vakavia seurauksia, kuten liiallinen käyttö ja altistuminen väkivallalle.

Viisi oiretta liiallisesta (tai aggressiivisesta) videopelistä

• Lapsen on pelattava pidempään ja pidempään saadakseen saman tyydytyksen. Se voi olla vain 15 minuuttia ylimääräistä, mutta peliaika voi kasvaa, kunnes edes pari tuntia ei riitä.
• Hänen ajatuksensa ja käyttäytymisensä kiinnittyvät ajatukseen pelaamisesta, jopa kotitehtäviä tehtäessä. Hän rakentaa elämänsä pelien ympärille, sulkematta pois muut terveelliset toiminnot.
instagram viewer
• Hän on levoton ja levoton, kun hän ei ole mukana pelaamisessa.
• Hän haluaa lopettaa pelaamisen, mutta ei voi saada itsensä tekemään niin.
• Hän pääsee riitaa helposti perheenjäsenten kanssa.

Ylimääräinen matkatavara

Liiallinen pelaaminen tapahtuu useimmiten roolipeleissä ja reaaliaikaisissa strategiapeleissä, joissa pelaajien on vietettävä aikaa hahmojensa tilan rakentamiseksi. Heidän jatkuva luonteensa vuoksi pelaajat, jotka lopettavat pelaamisen, voivat menettää vastustajansa. Riippuvaiset pelaajat voivat kärsiä sellaisista ongelmista, kuten huonot ruokailu- tai nukkumistottumukset, ongelmat koulunkäyntiin ja koulutoimintaan, sosiaalinen syrjäytyminen ja masennus.

On olemassa laajaa tutkimusta, että paljon väkivaltaisten pelien pelaaminen voi johtaa aggressiivisiin ajatuksiin ja tunteisiin. Tällaisten pelien pelaajat voivat hyväksyä fyysisen väkivallan "normaalina", heillä on todennäköisemmin vihamielisiä aikomuksia ja vähemmän empatiaa toisia kohtaan.

Kaikki ei ole kadonnut

Tilanne ei kuitenkaan ole aina niin surkea kuin saatat tehdä siitä. Loppujen lopuksi lapsi voi viettää pari tuntia pelaamista päivässä ja toimia silti normaalina ihmisenä koulussa. Pelissä on jopa joitain etuja! Maltillisuus ja tasapaino ovat avain, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että matalataajuisten pelaajien on saavutettava suurin terveyshyöty.

Pelien hyödyt

• Auta kehittämään strategisia ajattelu- ja suunnittelutaitoja ja jopa saavutustapa, kun tietty haaste on voitettu.
• Paranna visuaalista informaatioprosessia ja silmä-käsi-koordinaatiota, mikä nopeuttaa reaktioaikaa ja parantaa ääreisnäkyä. (Toimintapelaajille)
• Kehitä hahmo verkossa. Niillä, jotka ovat vuorovaikutuksessa muiden kanssa verkossa ja jotka ovat hyviä peleissä, on yleensä korkeampi itsetunto kuin muilla kuin pelaajilla.
• Auta pelaajia hankkimaan uusia ystäviä ja parantamaan suhteita. Esim. Everquestin kaltaiset online-peliyhteisöt vaativat yhteistyötä tehtävän suorittamiseksi.
• Tarjoa pistoke tunteille ja auttaa kiinnittämään huomiota omaavien ihmisten huomio.
• Tarjoa paeta tylsyydestä ja yksinäisyydestä. Pelaajat yhdistävät pelin positiivisiin jännityksen ja haasteiden tunteisiin.
• Häiriöitä kroonisen kivun kärsivät häiritsemällä huomionsa, ja niitä voidaan käyttää kivunhallintamenetelmänä.

Mitä vanhemmat voivat tehdä:

• Ole tietoinen markkinoilla olevista peleistä ja valitse lapsillesi sopivat pelit. Jotkut pelivalmistajat käyttävät Entertainment Software Rating Board -järjestelmää (varhaislapsuus, kaikki, teini-ikäiset, kypsät). Katso näitä tarroja oppaana ennen pelien ostamista. Valvo ja aseta rajat pelivalinnalleen, koska he eivät osaa ymmärtää joidenkin väkivallan merkitystä. Vanhemmat lapset ovat parempia tässä, mutta se riippuu iästä ja kypsyydestä.
• Ymmärrä miksi he nauttivat pelien pelaamisesta ja ymmärrä, että joitain pelejä ei voi pelastaa puolivälissä.
• Valvo ja seuraa, kuinka paljon aikaa he käyttävät peleihin. Pyydä heitä asettamaan omat rajansa. (Tutkimukset ovat osoittaneet, että pelaajat, jotka eivät vie paljon aikaa pelaamiseen, kehittävät vähemmän todennäköisesti aggressiivisia taipumuksia.)
• Pelaa pelejä heidän kanssaan ja selitä aiheeseen liittyvien tunneiden tarkoituksenmukaisuus. Käytä sitä tilaisuutena keskustellakseen muun muassa sukupuolen ja rodun stereotypioista ja väkivaltaisten ratkaisujen sopimattomuudesta tosielämän ongelmiin.
• Kannusta heitä kiinnostaviin ja nautinnollisiin aktiviteetteihin, kuten urheiluun ja muihin harrastuksiin.
• Ilmoita huolestumisestasi tavalla, jonka he voivat hyväksyä. Käytä pehmeää lähestymistapaa esittämällä kysymyksiä, kuten "Jos olet kengissäni, mitä tekisit?" Niiden huutoaminen voi pahentaa tilannetta.

Lähteet:

• Tiedot mukautettu PAGin tuottamasta esitteestä "Vanhempien opas sähköisiin peleihin" (Vanhempien neuvoa-antava ryhmä Internetissä).