Oikeutesi suhteisiin
Mitkä ovat oikeutesi suhteissa? Tuntuuko sinusta kuin toiset hyödyntävät sinua tai että he eivät kuuntele sinua? Tunnetko sinusta, että haluat muiden arvostavan tai kunnioittaa sinua enemmän? Jos näin on, sinun on selvitettävä, mitkä oikeutesi ovat suhteissasi, se auttaa sinua tuntemaan itseluottamusta ja kehittää terveellisempiä suhteita muihin.
Olipa kyse romanttisista suhteista, ystävyydestä tai työtovereiden kanssa, sinun on ansaittava tuntea kunnioitustasi. Oikeutesi suhteissa ovat tärkeitä. Kun unohdat tämän, ihmiset hyödyntävät sinua ja menetät voiman, näkökulman ja itsetunnon. Mitä selkeämmäksi pääset mitä haluat ja ansaitset muilta, sitä terveellisemmiksi suhteesi muuttuvat.
Tunnetko oikeutesi suhteissa?
Toinen kysymys, joka nousee esiin, kun alat miettiä oikeuksiasi suhteissa, on kuinka kohdellaan muita? Jos huomaat, että et itse noudata näitä oikeuksia, muiden on vaikea mallintaa niitä myös sinulle. Jotkut alla luetelluista oikeuksista saattavat vaikuttaa sinuun, kun taas toiset eivät. Se on okei, ala vain ajatella oikeuksiasi ja sitä, mitä haluat tuntea muilta.
Oikeutesi suhteissa ystäviin, perheeseen ja romanttisiin kumppaneihin on syytä juurtua arvoihisi ja mieleesi ennen kuin voit odottaa muiden kohtelevan sinua kunnioittavasti. Tämä tarkoittaa, että jos huomaat, että paras ystäväsi ei ole hyvä kuuntelija tai usein ei arvosta ystävällisyyttäsi, sinulla on enemmän virastoa keskustelemaan toiveistasi ja tarpeistasi heidän kanssaan. Se ei tarkoita, että katkaiset sen hänen kanssaan; se tarkoittaa, että alat toimia näiden arvojen mielessä. Lue lisää vinkkejä oikeuksien ilmoittamiseen: Luottavainen toiminta: 4 virhettä, joita saatat tehdä.
Oletetaan esimerkiksi, että olet suunnitellut mennä päivälliselle ystäväsi kanssa. Viime hetkellä he peruutuvat (tämä on tapahtunut monta kertaa aiemmin). Päästätkö sen vain sanomatta mitään? Älä halua sanoa sanaa, jos haluat heidän käyttäytymisensä jatkuvan. Mutta jos haluat kunnioittaa itseäsi ja suhteitasi, saatat sanoa: "Odotin todella innolla tapaamistani. Entä seuraavalla kerralla, kun teemme suunnitelmia valitsemallasi ajankohdan, jotta voimme varmistaa, että tämä ei toistu. En halua kummankaan meistä pettyvän. "Tämä saattaa kuulostaa erittäin vakuuttavalta ja jos henkilö ei kunnioita sitä, saattaa olla aika ajatella suhdetta uudelleen.
Et voi muuttaa muita ihmisiä. Sinä pystyt muuta miten reagoit heihin ja mitä olet valmis sietämään.
10 oikeutta, jotka sinulla on suhteissa
Mihin aloitat uskoa ja harjoittaa?
- Sinulla on oikeus vaalia ja tukea.
- Sinulla on oikeus sanoa "ei" asioille, jotka tekevät sinusta epämukavaksi.
- Sinulla on oikeus päättää, miten vietät aikaasi ja minkä ystävyyden priorisoit.
- Sinulla on oikeus kohdella kunnioittavasti.
- Sinulla on oikeus ilmaista mielipiteesi ilman tuomioita tai hyökkäyksiä muilta.
- Sinulla on oikeus olla kunnioittavasti eri mieltä.
- Sinulla on oikeus poistaa itsesi tilanteista, jotka tekevät sinusta epämukavan tai pelkäävän.
- Sinulla on oikeus asettaa omat tarpeesi muiden edelle.
- Sinulla on oikeus jakaa tunteesi.
- Sinulla on oikeus muuttaa mielesi.
Emily on kirjoittanut Ilmaise itseäsi: Teini-ikäisten tyttöjen opas puhumaan ja olemaan kuka olet. Voit käydä Emilyllä Opastustytön verkkosivusto. Löydät hänet myös Facebook, Google+ ja Viserrys.
