Hyväksi kesäksi mielenterveys Kaksi asiaa ovat välttämättömiä
Tässä on mitä tällä viikolla tapahtuu HealthyPlace-sivustolla:
- Hyväksi kesäksi mielenterveys Kaksi asiaa ovat välttämättömiä
- HealthyPlace-mielenterveysblogista
- Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
- Mielenterveyden tarjous
Hyväksi kesäksi mielenterveys Kaksi asiaa ovat välttämättömiä
Kesä on melkein meillä pohjoisella pallonpuoliskolla. Se voi tarkoittaa pidempiä päiviä, lämpimämpää säätä, onnellisuutta ja parantuneita tunnelmia; se ei kuitenkaan aina - etenkin mielenterveyden suhteen.
Joissakin tapauksissa, mielisairauden oireet voi pahentua kuumina, aurinkoisina kuukausina. Esimerkiksi ahdistus voi voimistua kesällä joillekin ihmisille (Valon levittäminen ahdistuneisuuteen ja auringonvaloon). Vaikka mielisairaus on ympäri vuoden, voit tehdä kesästäsi henkisesti terveen ja nautinnollisen. Nämä välttämättömät asiat lisäävät mielenterveyttä kesäkaudella.
Kaksi asiaa, jotka tekevät kesästä henkisesti terveellistä
- Löydä tarkoitus. Mitä täytyy tapahtua, jotta kesäsi olisi merkityksellinen? Vastaa tähän henkilökohtaiseen kysymykseen ja määritä sitten, mitä voit tehdä merkityksen saamiseksi.
- Pidä hauskaa. Toimi tarkoituksella, mutta anna myös päästää irti ja pitää hauskaa. Leikkisys ja nautinnollisten asioiden tekeminen lisää hyvinvointia. Antamalla aikaa ja ottamalla hauskaa mahdollisuuksia, voit vähentää stressiä, ahdistusta, masennusta ja paljon muuta. Palatakseni yllä olevaan kysymykseen: Mitä kesälle täytyy tapahtua, jotta hauskuus sisältyy siihen?
Vaikka se aluksi olisi pelottavaa, pienten askelten tavoitteen ja hauskan luominen kesällä auttaa mielenterveyttäsi ja hyvinvointiasi kukistamaan.
Aiheeseen liittyviä artikkeleita Mielenterveyden käsittely kesällä
- Sää vaikutukset mielenterveyteen
- Onko kesän ahdistus todellinen asia?
- Kuinka käsitellä ahdistusta kesällä
- Lämpö voi vaikuttaa psykiatrisiin potilaisiin
- Sisarusten taistelu: Konfliktin kesä
Sinun ajatuksesi
Tämän päivän kysymys: Mikä on erilainen jos havaitset muutosta mielenterveydessäsi kesäkuukausina? Kutsumme sinut osallistumaan jakamalla ajatuksia, viisautta ja tietoa aiheesta HealthyPlace Facebook-sivu.
HealthyPlace-mielenterveysblogista
Kaikissa blogeissamme kommentit ja huomautukset ovat tervetulleita.
- Mielenterveyden edistäminen rakkaalle
- Psyykkiset sairaudet ja vastuu skitsofreenisesta käytöksestä
- #YouCantCensorMySkin: Itsensä vahingoittavien arvien ja stigman sensurointi
- Mielenterveyshoito voi auttaa, joten anna sille toinen mahdollisuus
- Saa lääkärit kuuntelemaan sinua
- Kuinka kehon kuva vaikuttaa itsetuntoon: oletko kuuma vai et?
- Skitsoafektiivinen häiriö vaikeuttaa kotini puhdistamista
- Ovatko järjestäytyminen ja sotku ahdistuneita?
- Onko ADHD lahja vai vamma? Voiko se olla molemmat?
- Syömishäiriöiden palautuksen podcastit, jotka kannattaa virittää
- Minun pyrkimykseni hyvään yöuniin
- Empatian kehittämisen merkitys
Voit vapaasti jakaa ajatuksesi ja kommenttisi minkä tahansa blogitekstin alareunassa. Ja käy mielenterveysblogien kotisivu uusimmista viesteistä.
Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
Tässä on 3 suosituinta mielenterveyttä koskevaa artikkelia HealthyPlace Facebook fanit suosittelevat sinun lukemista:
- Kaksisuuntainen lääkitys vie pois luovuuteni: totta vai vääriä?
- Siirtyminen ADHD-luokan lasten lukioon
- Kun syömishäiriö muuttaa persoonallisuuttasi
Jos et ole jo, toivon sinun Liity / pidä meistä Facebookissa liian. Siellä on paljon ihania, tukevia ihmisiä.
Mielenterveyden tarjous
"Olen vahva, koska olen ollut heikko. Olen peloton, koska olen pelännyt. Olen viisas, koska olen ollut typerää. "
Lue lisää väärinkäyttölainaukset.
Se on nyt. Jos tiedät ketään, joka voi hyötyä tästä uutiskirjeestä tai HealthyPlace.com-sivustosta, toivon, että välität tämän heille. Voit myös jakaa uutiskirjeen missä tahansa sosiaalisessa verkostossa (kuten facebook tai stumbleupon), johon kuulut napsauttamalla alla olevia linkkejä. Päivityksiä koko viikon ajan, seuraa HealthyPlacea Twitterissä tai tulla fani HealthyPlace Facebookissa. Katso myös HealthyPlace Instagramissa, YouTube ja pinterest, jossa voit jakaa mielenterveyden nastat meidän Jaa mielenterveyskokemuksia käsittelevä taulu.
takaisin: HealthyPlace.com Mielenterveyden uutiskirjehakemisto
