Aikuisten ADHD Airport Boredom Blues

Istun lentokentällä odottamassa lentoani klo 7.40. Kellonaika on nyt klo 17.35 ja olen jo käyttänyt paljon tylsyyden parantamisstrategioita. Olen kuunnellut musiikkia. Olen pelannut tietokoneella. Olen pelannut puhelinpelejä. Olen listattu äänikirjaan. Olen edelleen kyllästynyt. Mitä voin tehdä?Mielestäni tämä on tärkeä kysymys. En vihaa lentämistä niin paljon kuin minä vihaan odottaa lentämistä. Äiti-äitini on pähkinöitä - hän uskoo, että lentäminen ja odottaminen ovat hienoja, koska ainoat tekemäsi asiat ovat hauskoja. Hmm, olen samaa mieltä siitä, että kaikkien tekemäsi asioiden pitäisi olla hauskoja... mutta jostain syystä he eivät koskaan ole!

Rakastan lukea ja teen sen melkein joka päivä. Luin junalla kouluun, luin ennen nukkumaanmenoa. Minä rakastan sitä. Luetko lentokentällä? Yksi vähiten suosikki tehtävistäni. Jotain odottaminen murskaa sieluni, kunnes se on melkein näkymätön. Sitten se tappaa sen.

Rakastan katsomaan elokuvia ja / tai tv-ohjelmia. Odotatko heitä lentokentällä? Sieluni taas kutistuu ehdottomasta tuskasta odottaessani lentoani.

Miksi lentoa odottaessa ei ole hauskaa? Mielestäni kyse on pikemminkin tehtävän odottamisesta, jonka tiedän, että minun on suoritettava, mutta minulla ei ole minkäänlaista hallintaa. Minun on kuitenkin sanottava, että olen tajunnut ainakin yhden toimivan strategian.

Tee luettelo.

Tämä teema tulee esiin yhä uudelleen tässä blogissa. Luettelon laatiminen auttaa mielestäni ratkaisemaan niin monia asioita. Asia on, että luettelon on oltava tarkka. Kun pääsin ensin lentokentälle, tämä oli luetteloni "lukea, kuunnella musiikkia, opiskella". Se tarkoittaa melkein mitään. Sinun on annettava itsellesi aikataulut jokaiselle toiminnalle. Mitä tarkalleen luen? Kuinka kauan kuuntelen musiikkia? Aikana, jolloin etäyhteydessä on loputtomia tehtäviä, mielestäni on tärkeää olla hyvin tarkka luettelon laatimisessa.

Kerro minulle, auttaako se!