Diabeteskomplikaatiot: sydänsairaus ja aivohalvaus
Tyypin 2 diabeetikoilla sydänsairaudet ja aivohalvaus ovat numero 1 kuoleman ja vamman syy. Tässä on mitä voit tehdä tästä diabeteksen komplikaatiosta.
Ainakin 65 prosenttia diabeetikot kuolla jonkinlaista sydänsairauteen tai aivohalvaukseen, American Heart Associationin mukaan. Hallitsemalla riskitekijöitäsi voit välttää tai lykätä sydän- ja verisuonisairauksia (sydän- ja verisuonitauteja).
Sisällys:
- Mikä on suhde diabeteksen, sydänsairauden ja aivohalvauksen välillä?
- Mitkä ovat diabeteksen sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskitekijät?
- Mikä on metabolinen oireyhtymä ja kuinka se liittyy sydänsairauksiin?
- Mitä voin tehdä sydänsairauksien ja aivohalvauksen estämiseksi tai viivästymiseksi?
- Kuinka tiedän, toimiiko diabetekseni hoito?
- Millaisia sydän- ja verisuonitauteja esiintyy diabeetikoilla?
- Kuinka tiedän, onko minulla sydänsairaus?
- Mitkä ovat sydänsairauksien hoitovaihtoehdot?
- Kuinka tiedän, onko minulla ollut aivohalvaus?
- Mitkä ovat aivohalvauksen hoitovaihtoehdot?
- Muistuttaa
ottaa diabetes tai
prediabetes lisää sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä. Voit vähentää riskiä pitämällä veressäsi glukoosia (jota kutsutaan myös verensokeriksi), verenpainetta ja verta kolesteroli lähellä suositeltuja tavoitelukuja - diabeteksen asiantuntijoiden suosittelemia tasoja terveydelle. (Lisätietoja diabeetikoiden tavoitemääristä, katso "Diabeteskomplikaatiot: sydänsairaus ja aivohalvaus"). Kohteiden saavuttaminen voi myös auttaa estämään jalkojen verisuonten kaventumista tai tukkeutumista, tilaa, jota kutsutaan ääreisvaltimoiden sairaudeksi. Voit saavuttaa tavoitteesi- valita ruokia viisaasti
- fyysisesti aktiivinen
- lääkkeiden ottaminen tarvittaessa
Jos sinulla on jo ollut sydänkohtaus tai aivohalvaus, itsestäsi huolehtiminen voi auttaa ehkäisemään tulevia terveysongelmia.
Yhteys diabeteksen, sydänsairauden ja aivohalvauksen välillä
Jos sinulla on diabetes, olet ainakin kaksi kertaa todennäköisempi kuin joku, jolla ei ole diabetestä, sydänsairaus tai aivohalvaus. Diabetespotilailla on taipumus kehittää sydänsairauksia tai heillä on aivohalvaus aikaisemmassa iässä kuin muilla. Jos olet keski-ikäinen ja sinulla on tyypin 2 diabetes, jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että mahdollisuutesi saada sydänkohtaus on yhtä suuri kuin diabeetikolla, jolla on jo ollut yksi sydänkohtaus. Naisilla, jotka eivät ole käyneet vaihdevuosien aikana, on yleensä vähemmän sydänsairauksien riski kuin samanikäisillä miehillä. Kaikilla iäkkäillä diabeetikoilla olevilla naisilla on kuitenkin lisääntynyt sydänsairauksien riski, koska diabetes poistaa käytännössä naisen suojaavat vaikutukset lapsensa aikana.
Diabetespotilailla, joilla on jo ollut yksi sydänkohtaus, on vielä suurempi riski saada toinen. Lisäksi sydänkohtaukset diabeetikoilla ovat vakavampia ja johtavat todennäköisemmin kuolemaan. Korkeat verensokeritasot ajan myötä voivat lisätä rasva-aineiden kerääntymistä verisuonien seinämiin. Nämä kerrostumat voivat vaikuttaa verenkiertoon, mikä lisää verisuonten tukkeutumis- ja kovettumismahdollisuuksia (ateroskleroosi).
Diabetespotilaiden sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskitekijät
Itse diabetes on sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskitekijä. Monilla diabeetikoilla on myös muita tiloja, jotka lisäävät heidän mahdollisuuksiaan sydänsairauksien ja aivohalvauksen kehittymiseen. Näitä tiloja kutsutaan riskitekijöiksi. Yksi sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskitekijä on joilla on suvussa ollut sydänsairaus. Jos yhdellä tai useammalla perheenjäsenelläsi oli sydänkohtaus varhaisessa iässä (ennen 55-vuotiaita miehillä tai 65-vuotiaita naisilla), sinulla voi olla lisääntynyt riski.
Et voi muuttaa sitä, kulkeeko sydänsairaus perheessäsi, mutta voit ryhtyä toimenpiteisiin hallitaksesi muita tässä lueteltuja sydänsairauksien riskitekijöitä:
- Keskeinen liikalihavuus. Keskeinen liikalihavuus tarkoittaa ylimääräisen painon kantamista vyötäröllä, lantion sijaan. Jos vyötärön mitat ovat yli 40 tuumaa miehille ja yli 35 tuumaa naisille, tarkoittaa, että sinulla on keskeinen lihavuus. Sydänsairauksien riski on korkeampi, koska vatsan rasva voi lisätä LDL-kolesterolin (huono) kolesterolin tuotantoa, verityypin tyyppiä, joka voi kerääntyä verisuonten sisäpuolelle.
-
Epänormaali veren rasva (kolesterolipitoisuus).
- LDL-kolesteroli voi kerääntyä verisuonten sisälle, mikä johtaa valtimoiden kaventumiseen ja kovettumiseen - verisuoniin, jotka kuljettavat verta sydämestä muuhun kehoon. Valtimoiden voi tukkeutua. Siksi korkea LDL-kolesterolitaso nostaa riskiä saada sydänsairaus.
- Triglyseridit ovat toisen tyyppinen verirasva, joka voi lisätä sydänsairauksien riskiä, kun pitoisuudet ovat korkeat.
- HDL (hyvä) kolesteroli poistaa saostumia verisuonten sisäpuolelta ja vie ne maksaan poistettavaksi. Matala HDL-kolesterolitaso lisää sydänsairauksien riskiä.
- Korkea verenpaine. Jos sinulla on korkea verenpaine, jota kutsutaan myös verenpaineeksi, sydämesi on työskenneltävä kovemmin veren pumppaamiseksi. Korkea verenpaine voi rasittaa sydäntä, vaurioittaa verisuonia ja lisätä sydänkohtauksen, aivohalvauksen, silmä- ja munuaisongelmien riskiä.
- Tupakointi. Tupakointi kaksinkertaistaa sydänsairauksien riskiä. Tupakoinnin lopettaminen on erityisen tärkeää diabeetikoille, koska sekä tupakointi että diabetes kapeuttavat verisuonia. Tupakointi lisää myös muiden pitkäaikaisten komplikaatioiden, kuten silmäongelmien, riskiä. Tupakointi voi lisäksi vaurioittaa jalkojen verisuonia ja lisätä amputaation riskiä.
Metabolinen oireyhtymä ja sen yhteys sydänsairauksiin
Metabolinen oireyhtymä on ominaisuuksien ja sairauksien ryhmä, joka asettaa ihmiset riskiin sekä sydänsairauksista että tyypin 2 diabeteksesta. Kansallinen kolesterolikasvatusohjelma määrittelee sen jollain kolmella seuraavista viidestä piirteestä ja sairaudesta:
| Ominaisuudet ja sairaudet | Määritelmä |
|---|---|
| Kohonnut vyötärön kehä | Vyötärön mittaus
|
| Korkeat triglyseriditasot |
|
| Matala HDL-kolesterolitaso |
|
| Kohonnut verenpaine |
|
| Kohonnut paastoverensokeritasot |
|
Lähde: Grundy SM, et ai. Aineenvaihdunnan oireyhtymän diagnosointi ja hallinta: American Heart Association / Kansallinen sydän-, keuhko- ja verilaitoksen tieteellinen lausunto. Liikkeeseen. 2005;112:2735-2752.
Huomautus: Muita määritelmiä samanlaisista tiloista ovat kehittäneet American Clinical Endokrinologist Association, International Diabetes Federation ja World Health Organisation.
Sydäntautien ja aivohalvauksen estäminen tai viivästyminen
Vaikka sinulla on suuri sydänsairauksien ja aivohalvauksen riski, voit auttaa pitämään sydämesi ja verisuonesi terveinä. Voit tehdä niin tekemällä seuraavat vaiheet:
-
Varmista, että ruokavaliosi ovat "terveellisiä sydämessä". Tapaa rekisteröidyn ravitsemusterapeutin kanssa suunnitellaksesi ruokavalio, joka täyttää nämä tavoitteet:
- Pidä ruokavaliosi trans-rasvojen määrä minimissä. Se on eräs rasvojen tyyppi elintarvikkeissa, joka nostaa veren kolesterolia. Rajoita keksejä, evästeitä, välipalaruokia, kaupallisesti valmistettuja leipomotuotteita, kakkuseoksia, mikroaaltouuni popcorn, paistettuja ruokia, salaattikastikkeita ja muita osittain hydratulla valmistettuja ruokia öljy. Lisäksi eräissä vihannesten lyhennystuotteissa ja margariineissa on transrasvaa. Tarkista transrasvojen saatavuus ravintopakkauksen ravintoravinteita koskevasta osiosta.
- Pidä kolesteroli ruokavaliossasi alle 300 milligrammaa päivässä. Kolesterolia löytyy lihasta, maitotuotteista ja munista.
- Leikkaa kyllästetty rasva. Se nostaa veren kolesterolitasoa. Tyydyttyneitä rasvoja löytyy lihasta, siipikarjan iholta, voista, maitotuotteista, joissa on rasvaa, lyhenteistä, rasvasta ja trooppisista öljyistä, kuten palmu- ja kookosöljyistä. Ravitsemustieteilijäsi voi selvittää, kuinka monta grammaa tyydyttynyttä rasvaa tulisi olla päivittäinen enimmäismääräsi.
- Sisällytä vähintään 14 grammaa kuitua päivässä jokaista kulutettua kaloria kohti. Runsaskuituiset elintarvikkeet voivat auttaa alentamaan veren kolesterolia. Kauraleseet, kaurajauho, täysjyväleivät ja viljat, kuivatut pavut ja herneet (kuten munuaispavut, pintopavut ja mustasilmäiset herneet), hedelmät ja vihannekset ovat kaikki hyviä kuidunlähteitä. Lisää ruokavalion kuitua vähitellen ruoansulatusongelmien välttämiseksi.
- Tee fyysisestä aktiivisuudesta osa rutiiniasi. Tavoittele vähintään 30 minuutin liikuntaa suurimpana viikonpäivänä. Ajattele tapoja lisätä fyysistä aktiivisuutta, esimerkiksi ottamalla portaat hissin sijasta. Jos et ole viime aikoina ollut fyysisesti aktiivinen, tarkista lääkäriltäsi ennen harjoitusohjelman aloittamista.
- Saavuta terveellinen paino ja ylläpitä sitä. Jos olet ylipainoinen, yritä olla fyysisesti aktiivinen vähintään 30 minuuttia päivässä, useimpia viikonpäiviä. Kysy rekisteröidyltä ravintoloitselta apua aterioiden suunnittelussa ja ruokavalion rasva- ja kaloripitoisuuden alentamisessa terveellisen painon saavuttamiseksi ja ylläpitämiseksi. Tavoitteena menettää enintään 1-2 kiloa viikossa.
- Jos tupakoit, lopeta. Lääkärisi voi auttaa sinua löytämään tapoja tupakoinnin lopettamiseksi.
- Kysy lääkäriltäsi, onko sinun käytettävä aspiriinia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että pienen aspiriiniannoksen ottaminen päivittäin voi auttaa vähentämään sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä. Aspiriini ei kuitenkaan ole turvallinen kaikille. Lääkärisi voi kertoa sinulle, onko aspiriinin ottaminen sinulle oikea ja kuinka paljon sinun tulee ottaa.
- Saa nopeaa hoitoa ohimenevistä iskeemisistä iskuista (TIA). TIA-potilaiden varhainen hoito, jota joskus kutsutaan pieniskuiksi, voi auttaa estämään tai viivästyttämään tulevaa aivohalvausta. TIA: n merkkejä ovat äkillinen heikkous, tasapainon menetys, tunnottomuus, sekavuus, sokeus toisessa tai molemmissa silmissä, kaksinkertainen näkö, puhevaikeudet tai vaikea päänsärky.
Diabeteshoidon varmistaminen toimii
Voit seurata diabeteksen ABC-arvoja varmistaaksesi, että hoidosi toimii. Keskustele terveydenhuollon tarjoajasi kanssa parhaista kohteista sinulle.
tarkoittaa A1C (testi, joka mittaa verensokerin hallintaa). Tee A1C-testi vähintään kahdesti vuodessa. Se näyttää keskimääräisen verensokeritasosi viimeisen 3 kuukauden aikana. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, pitäisikö sinun tarkistaa verensokerisi kotona ja miten se tehdään.
| A1C-tavoite |
|---|
| Alle 7 prosenttia |
| Verensokeritavoitteet | |
| Ennen aterioita | 80-130 mg / dl |
| 1-2 tuntia aterian alkamisen jälkeen | Alle 180 mg / dL |
B on verenpaine. Pyydä se tarkistamaan jokaisessa toimistossa.
| Verenpainekohde |
|---|
| Alle 130/80 mm Hg |
C on kolesterolia varten. Anna sen tarkistaa vähintään kerran vuodessa.
| Veren rasva (kolesteroli) tavoitteet | |
|---|---|
| LDL (huono) kolesteroli | Alle 100 mg / dL |
| triglyseridit | Alle 150 mg / dL |
| HDL (hyvä) kolesteroli |
Miehille: yli 40 mg / dL Naisille: yli 50 mg / dL |
Diabeteshoidon ABC-arvojen hallinta voi vähentää sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä. Jos verensokerisi, verenpaineesi ja kolesterolitasosi eivät ole tavoitellut, kysy lääkäriltäsi, mitkä ruokavalion, toiminnan ja lääkkeiden muutokset voivat auttaa sinua saavuttamaan nämä tavoitteet.
Diabetes ja esiintyvät sydän- ja verisuonitaudit
Kaksi päätyyppiä olevat sydän- ja verisuonisairaudet, joita kutsutaan myös sydän- ja verisuonisairauksiksi, ovat yleisiä diabeetikoilla: sepelvaltimoiden tauti (CAD) ja aivojen verisuonitaudit. Diabetespotilailla on myös riski sydämen vajaatoimintaan. Jalojen verisuonten supistumista tai tukkeutumista, tilaa, jota kutsutaan ääreisvaltimoiden sairaudeksi, voi esiintyä myös diabeetikoilla.
Sepelvaltimotauti
Sepelvaltimotauti, jota kutsutaan myös iskeemiseksi sydänsairaudeksi, johtuu sydämeesi menevien verisuonten seinämien kovettumisesta tai paksunemisesta. Verisi toimittaa happea ja muita materiaaleja, joita sydämesi tarvitsee normaaliin toimintaan. Jos sydämesi verisuonet kapenevat tai tukkeutuvat rasvakerrostumien kautta, verenkierto vähenee tai katkeaa, mikä johtaa sydänkohtaukseen.
Aivo-verisuonisairaus
Aivo-verisuonisairaus vaikuttaa aivojen verenvirtaukseen, mikä johtaa aivohalvauksiin ja TIA-arvoihin. Se on aiheutettu supistamalla, tukkimalla tai kovettamalla aivoihin tai korkeaverestä tulevia verisuonia paine.
tahti
Aivohalvaus syntyy, kun aivojen verentoimitus katkeaa yhtäkkiä, mikä voi tapahtua, kun aivojen tai kaulan verisuoni tukkeutuu tai murtuu. Aivosolut menettävät sitten happea ja kuolevat. Aivohalvaus voi johtaa puhe- tai visio-ongelmiin tai aiheuttaa heikkoutta tai halvaantumista. Suurin osa aivohalvauksista johtuu rasvakerrostumista tai verihyytymistä - hyytelömäisistä verisolujen kohoumista -, jotka kapeuttavat tai tukkivat yhtä aivojen tai kaulan verisuonia. Veritulppa voi jäädä sinne, missä se muodostui, tai voi kulkea kehossa. Diabetespotilailla on lisääntynyt riski verihyytymien aiheuttamiin aivohalvauksiin.
Aivohalvauksen voi aiheuttaa myös aivojen verenvuoto. Aneurysmaksi kutsuttu verisuoni voi katketa korkean verenpaineen tai verisuonen seinämän heikon pisteen seurauksena.
TIA
TIA: t johtuvat verisuonen tilapäisestä tukkeutumisesta aivoihin. Tämä tukkeutuminen johtaa aivojen toiminnan lyhyeen, äkilliseen muutokseen, kuten väliaikaiseen tunnottomuuteen tai heikkouteen kehon toisella puolella. Äkilliset muutokset aivojen toiminnassa voivat myös johtaa tasapainon menetykseen, hämmennykseen, sokeuteen yhdessä tai molemmissa silmissä, kaksoisnäkistä, vaikeuksista puhua tai voimakkaasta päänsärkystä. Useimmat oireet kuitenkin katoavat nopeasti ja pysyvät vauriot ovat epätodennäköisiä. Jos oireet eivät häviä muutamassa minuutissa TIA: n sijasta, tapahtuma voi olla aivohalvaus. TIA: n esiintyminen tarkoittaa, että henkilöllä on riski aivohalvaukseen joskus tulevaisuudessa. Katso sivu 3 saadaksesi lisätietoja aivohalvauksen riskitekijöistä.
Sydämen vajaatoiminta
Sydämen vajaatoiminta on krooninen tila, jossa sydän ei pysty pumppaamaan verta kunnolla - se ei tarkoita, että sydän lakkaa äkkiä toimimasta. Sydämen vajaatoiminta kehittyy vuosien ajan, ja oireet voivat pahentua ajan myötä. Diabetespotilailla on vähintään kaksinkertainen sydämen vajaatoiminnan riski kuin muilla. Yksi sydämen vajaatoiminnan tyyppi on kongestiivinen sydämen vajaatoiminta, jossa nestettä kertyy kehon kudoksiin. Jos kertyminen on keuhkoissa, hengityksestä tulee vaikeaa.
Verisuonien tukkeutuminen ja korkea verensokeritaso voivat myös vaurioittaa sydänlihasta ja aiheuttaa epäsäännöllisiä sydämen lyöntejä. Ihmisillä, joilla on sydänlihaksen vaurioita, kardiomyopatiaksi kutsuttu tila, ei ehkä ole varhaisessa vaiheessa oireita, mutta myöhemmin heillä voi olla heikkous, hengenahdistus, vaikea yskä, väsymys ja jalkojen ja turvotuksen tunne jalat. Diabetes voi myös häiritä hermojen yleensä kantamia kivusignaaleja, mikä selittää, miksi diabeetikolla ei ehkä ole tyypillisiä sydänkohtauksen varoitusmerkkejä.
Perifeerinen valtimotauti
Toinen sydänsairauksiin liittyvä ja diabeetikoilla yleinen tila on ääreisvaltimoiden sairaus (PAD). Tässä tilassa jalkojen verisuonet kapenevat tai tukkeutuvat rasvakerrostumat vähentäen veren virtausta jaloihin. PAD lisää sydänkohtauksen tai aivohalvauksen todennäköisyyttä. Jalojen ja jalkojen heikko verenkierto lisää myös amputaation riskiä. Joskus PAD-potilailla kehittyy kärsimessä vasikan tai muiden jalkojen kipuja, joita lievittää muutaman minuutin lepo.
Kuinka tiedän, onko minulla sydänsairaus?
Yksi merkki sydänsairauksista on angina, kipu, joka ilmenee, kun sydämen verisuoni kapenee ja verenhuolto vähenee. Voit tuntea kipua tai epämukavuutta rinnassa, hartioissa, käsivarsissa, leuassa tai selässä, etenkin kun harjoittelet. Kipu voi hävitä, kun lepot tai käytät anginalääkettä. Angina ei aiheuta pysyviä vaurioita sydänlihakselle, mutta jos sinulla on angina, sydänkohtauksen mahdollisuus kasvaa.
Sydänkohtaus tapahtuu, kun sydämen verisuoni tukkeutuu. Tukkeutumisen vuoksi veri ei pääse tarpeeksi sydänlihaksen osaan, ja seurauksena on pysyvä vaurio. Sydänkohtauksen aikana voi olla
- rintakipu tai epämukavuus
- kipu tai epämukavuus käsissä, selässä, leuassa, kaulassa tai vatsassa
- hengenahdistus
- hikoilu
- pahoinvointi
- pyörrytys
Oireet voivat tulla ja mennä. Joillakin ihmisillä, etenkin diabeetikoilla, oireet voivat kuitenkin olla lieviä tai puuttua a tila, jossa syke pysyy samalla tasolla harjoituksen, passiivisuuden, stressin tai nukkua. Myös diabeteksen aiheuttamat hermovauriot voivat johtaa kivun puutteeseen sydänkohtauksen aikana.
Naisilla ei ehkä ole rintakipua, mutta heillä saattaa olla hengenahdistusta, pahoinvointia tai selkä- ja leukakipuja. Jos sinulla on sydänkohtauksen oireita, soita heti 911. Hoito on tehokkainta, jos se annetaan tunnin sisällä sydänkohtauksesta. Varhainen hoito voi estää sydämen pysyviä vaurioita.
Lääkärisi tulee tarkistaa sydänsairauksien ja aivohalvauksen riski vähintään kerran vuodessa tarkistamalla kolesteroli- ja verenpainetasot ja kysyt onko tupakoitko vai onko sinulla perheen historia ennenaikaista sydäntä sairaus. Lääkäri voi myös tarkistaa virtsaasi proteiinien suhteen, joka on toinen sydänsairauksien riskitekijä. Jos sinulla on suuri riski tai sinulla on sydänsairauden oireita, saatat joutua suorittamaan lisätestejä.
Mitkä ovat sydänsairauksien hoitovaihtoehdot?
Sydänsairauksien hoito sisältää aterian suunnittelun sydämelle terveellisen ruokavalion ja fyysisen toiminnan varmistamiseksi. Lisäksi saatat tarvita lääkkeitä sydänvaurioiden hoitamiseksi tai verensokerin, verenpaineesi ja kolesterolin alentamiseksi. Jos et jo ota vähäistä annosta aspiriinia joka päivä, lääkäri voi ehdottaa sitä. Saatat tarvita myös leikkausta tai muuta lääketieteellistä menettelyä.
Lisätietoja sydän- ja verisuonitaudeista, korkeasta verenpaineesta ja korkeasta kolesterolia, soita National Heart, Lung and Blood Institute -terveydenhuollon tietokeskukseen osoitteessa 301-592-8573 tai katso www.nhlbi.nih.gov internetissä.
Kuinka tiedän, onko minulla ollut aivohalvaus?
Seuraavat merkit voivat tarkoittaa, että sinulla on ollut aivohalvaus:
- kasvojen, käsivarren tai jalan äkillinen heikkous tai tunnottomuus kehon toisella puolella
- äkillinen sekavuus, vaikeudet puhua tai vaikeuksia ymmärtää
- äkillinen huimaus, tasapainon menetys tai kävelyvaikeudet
- äkillinen vaikeus nähdä toisesta tai molemmista silmistä tai äkillinen kaksoisnäkö
- äkillinen voimakas päänsärky
Jos sinulla on jokin näistä oireista, soita heti 911. Voit auttaa estämään pysyviä vaurioita pääsemällä sairaalaan tunnin sisällä aivohalvauksesta. Jos lääkärisi arvelee, että sinulla on ollut aivohalvaus, saatat olla testit, kuten neurologinen tutkimus hermoston tarkistamiseksi, erityiset skannaukset, verikokeet, ultraäänitutkimukset tai röntgensäteet. Sinulle voidaan myös antaa lääkitystä, joka liuottaa verihyytymiä.
Mitkä ovat aivohalvauksen hoitovaihtoehdot?
Aivohalvauksen ensimmäisissä merkkeissä sinun tulee saada lääkärin hoito heti. Jos verihyytymät tukkivat aivojen verisuonia, lääkäri voi antaa sinulle "hyytymistä rikkovan" lääkkeen. Lääke on annettava pian aivohalvauksen jälkeen, jotta se olisi tehokasta. Seuraava aivohalvauksen hoito sisältää lääkkeitä ja fysioterapiaa sekä leikkausta vaurioiden korjaamiseksi. Aterian suunnittelu ja fyysinen toiminta voivat olla osa jatkuvaa hoitoasi. Lisäksi saatat tarvita lääkkeitä verensokerin, verenpaineesi ja kolesterolin alentamiseksi ja veritulppien estämiseksi.
Lisätietoja aivohalvauksista saat soittamalla Kansalliseen neurologisten häiriöiden ja aivohalvauksen instituuttiin numeroon 1-800-352-9424 tai katso www.ninds.nih.gov internetissä.
Muistuttaa
- Jos sinulla on diabetes, sinulla on vähintään kaksi kertaa todennäköisempi sydänsairaus tai aivohalvaus kuin muilla ihmisillä.
- Diabeteksen ABC-arvojen - A1C (verensokeri), verenpaine ja kolesteroli - hallinta voi vähentää sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä.
- Ruokavalinnat viisaasti, fyysisesti aktiivinen, laihdutus, tupakoinnin lopettaminen ja lääkkeiden käyttö (tarvittaessa) voivat kaikki auttaa vähentämään sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä.
- Jos sinulla on varoitusmerkkejä sydänkohtauksesta tai aivohalvauksesta, hakeudu heti lääkärin hoitoon - älä viivytä. Sydänkohtauksen ja aivohalvauksen varhainen hoito sairaalan ensiapuhuoneessa voi vähentää sydämen ja aivojen vaurioita.
Lähde: NIH-julkaisu nro 06-5094
Joulukuu 2005
