Positiivinen ajattelu on helpompaa kuin luulet

Onko sinulla vaikeaa, jopa mahdotonta, murtautua läpi lohkojen, jotka pitävät sinut kiinni negatiiviset ajattelutavat? teidän itsetunto kärsii, kun suuri osa päivästäsi vietetään keskittymällä negatiivisiin elämään. Opi lisäämään lisää positiivisia kokemuksia ja keskeyttämään ajattelumallit, jotka eivät palvele sinua tällä yksinkertaisella lähestymistavalla alla olevassa lyhyessä vlogissa.

Ajattele positiivisesti hetkessä

Lisää positiivisia asioita, jotka voidaan sisällyttää päiväsi, ovat:

1. Etsi hauska tai söpö kuva, jopa inspiroiva tarjous huonon mielialan purkamiseksi:

2. Huomaa mitä ei mennä pieleen, meni suunnitellusti - tai odotettua paremmin.

3. Hymy ystävältä tai muukalaiselta.

4. Ruoosi tai lämpimän juoman maku.

5. Työnnä itsesi tekemään jotain, jonka olet lykännyt. Maksamalla laskun, käymällä kuntosalilla, soittamalla joku takaisin. Vaikka sinun piti tehdä se, suosittele itsesi saatuasi aikaan sen!

Mitä myönteisiä kokemuksia olet huomannut tänään? Jaa ja vinkkejä positiivisuuden lisäämiseen elämääsi.

Pidä hyvää huolta,

Emily on kirjoittanut Ilmaise itseäsi: Teini-ikäisten tyttöjen opas puhumaan ja olemaan kuka olet.Voit käydä Emilyn luona Opastustytön verkkosivusto. Löydät hänet myös Facebook, Google+ ja Viserrys.