Tietoja Anthony D'Aconti, Anxiety Schmanxiety -blogin kirjoittaja

Tervetuloa Anxiety Schmanxiety -blogiin!

Olen Anthony D'Aconti, Hengitä pussiin, ahdistuslehti, joka on luotu auttamaan kaikkia kamppailevia ihmisiä ahdistuneisuushäiriöt, pakko-oireinen häiriöja PTSD. Olen ylpeä liittyessään Ahdistuneisuus Schmanxiety-blogi ja toivon, että jakamalla kokemukseni ja asiantuntemukseni pystyn auttamaan sinua ahdistuksen haasteissa.

Ahdistuksen historiani

Minulla oli diagnoosi krooninen masennus ja kliininen ahdistus vuonna 2002 (Masennuksen ja ahdistuksen suhde). Blogini voimakkaasti intohimoisesti ja empatiaa kohtaan. Tavoitteenani on auttaa jokaista lukijaa Ahdistuneisuus Schmanxiety-blogi kehittää välineitä, joita tarvitaan ahdistuksen voittamiseen ja hopeavuoren löytämiseen, joka on täynnä hyväksyntää, itsetuntoa, mielenrauhaa ja kestävää onnea.

Ahdistuksen ymmärtäminen

Ahdistus on termi, jota käytetään kuvaamaan liiallisen hermostuneisuuden, pelon, pelon ja huolen tunteita. Yleisin ahdistuksen oireet ei vain vaikuta tunteemme ja käyttäytymiseen, vaan myös ilmenevät todellisina fyysisinä oireina. Totuus on, että jokainen kokee ahdistusta. Me kaikki olemme huolissamme ja koemme jonkin verran pelkoa elämän haasteista, mukaan lukien testit, johdanto-osat ja työhaastattelut. Ahdistus on sekä epämääräinen että levoton, mutta häviää yleensä ahdistusta aiheuttavan tilanteen lopussa, mikä tekee siitä normaalin. On olemassa ongelma vasta, kun henkilö ei pysty nukkumaan tai muuten toimimaan ahdistuksen takia.

Viime kädessä ahdistus tapahtuu, kun reaktio on epäsuhtaisessa tilanteessa, jota tilanteessa yleensä voidaan odottaa. Ehkä ahdistus on saanut sinut reagoimaan kerta toisensa jälkeen samaan stressaavaan tilanteeseen jättäen sinut jatkuvan huolen, pelon ja pelon kierrokseen. Olen täällä auttaakseni sinua pääsemään pois rutalta.

Ahdistuneisuusvideo: Mitä "Ahdistus-Schmanxiety" tarkoittaa?

Tässä ahdistuneisuusvideossa keskustelen siitä, mitä "Ahdistuneisuus-Schmanxiety" tarkoittaa minulle.

Tieto on valtaa

Uskon vakaasti siihen, että tieto on voimaa. Selkeä ahdistuksen ymmärtäminen auttoi minua pääsemään oireistani ja palauttamaan hallinnan työ- ja henkilökohtaisesta elämästäni. Läpi Ahdistuneisuus Schmanxiety-blogi, tavoitteeni on opettaa sinulle totuus ahdistuksesta - mukaan lukien miten se ilmenee mielessä, kehossa ja hengessä - jotta pystyt tunnistamaan ongelman ja työskentelemään sen korjaamiseksi. Et matkustaisi maata ilman karttaa, aivan kuten sinun ei pitäisi odottaa voittavan ahdistusta ilman opasta. Toivon olevan opas kohti terveellisempää ja onnellisempaa elämää.

Löydät myös Anthony D'Acontin Google+, Facebook, Viserrys
ja hänen verkkosivustonsa, Hengitä pussiin.