Psyykkisiä sairauksia omaavat opiskelijat - selviytymisvinkit

Mielenterveysongelmaisena opiskelijana oleminen voi olla haastavaa, mutta monille se on sen arvoista. Muutama kuukausi sitten kirjoitin artikkelin pysyvyyden tärkeydestä opiskelijana. Pysyvyys yliopistossa auttaa suuresti, mutta menestyminen vie enemmän kuin vain. Mielenterveysongelmaisten korkeakouluopiskelijoiden käytettävissä on paljon resursseja, ja se on myös tärkeää rakentaa tukiverkosto, johon kuuluvat mielenterveyden ammattilaiset, ikätoverit, mentorit, perhe ja ystävät.

Vinkkejä mielenterveyspotilaiden opiskelijoille

Ota mukaan hoitoryhmäsi

Ole avoin ja rehellinen mielenterveysammattilaisten kanssa, jotka parhaillaan hoitavat sinua. Tähän voivat kuulua lääkärit ja terapeutit. Tule esiin suunnitelmasi ja tavoitteidesi suhteen. Tämä voi auttaa heitä paremmin kohtelemaan sinua yliopiston stressi voi vaikuttaa suuresti oireisiisi.

Etsi resursseja kampuksella

Opi tuntemaan koulun vammaispalveluiden toimisto. Jotta psykiatrisena opiskelijana saataisiin palveluita, he voivat edellyttää lääkäriltäsi lomakkeen täyttämistä. Vammaisuuspalvelut voivat tarjota majoitusta tai auttaa sinua, jos joudut menemään sairauslomaan. Majoituksilla ei ole tarkoitus helpottaa kurssityöskentelyäsi, mutta ne auttavat tasapuolisten toimintaedellytysten luomisessa ja tarjoavat kaikille kohtuullisen mahdollisuuden.

Hyödynnä kampuksella olevia akateemisia ohjaajia, menttoreita ja tutoreita. Ne voivat motivoida sinua ja auttaa sinua pysymään keskittyneenä. Ansaitset kaiken saatavilla olevan avun menestyäksesi.

Monissa korkeakouluissa on neuvontakeskuksia ja tukiryhmiä opiskelijoille, joilla on mielenterveys tai mielenterveysongelmia. Tukiryhmät voivat olla loistava tapa löytää ikätovereita tukea varten. Neuvontakeskus voi olla todella hyödyllinen, jos olet poissa kotoa ja poissa tavallisesta hoitoryhmästäsi.

Opi hallitsemaan aikaa

Ajanhallinta on erittäin tärkeää yliopistossa. Sinulla on paljon työtä tehdä niin on tärkeää käyttää aikaa viisaasti. Älä unohda ajoittaa myös aikaa rentoutumiseen. Olen suuri suunnittelijoiden ja luetteloiden fani. Suunnittelijat voivat saada vähän kalliiksi; Olen kuitenkin nähnyt ilmaiset lataukset suunnittelija-sivuista ja kalentereista verkossa. Pinterestissä on monia.

Ota mukaan lähinnä olevat ihmiset

Älä myöskään unohda perhettäsi ja ystäviäsi - ihmisiä, jotka tuntevat sinut parhaiten. He voivat olla siellä tukea ja palautetta varten ja ehkä jopa auttaa sinua löytämään tapoja rentoutua.

Psyykkisen sairauden opiskelijat voivat tehdä sen

Opiskelu voi olla todella vaikeaa, kun sinulla on mielisairaus, mutta ei mahdotonta. Monet mielenterveysongelmaiset opiskelijat ovat suorittaneet tutkinnon, ja kun olet saanut tämän tutkinnon, kukaan ei voi ottaa sitä pois sinulta. Se on valtava saavutus ja heijastaa kovaa työtäsi ja päättäväisyyttäsi. Mielenterveysongelmaisten opiskelijoiden käytettävissä on monia työkaluja ja resursseja, joten älä tunne, että sinun on mentävä yksin. Ansaitset kaikki mahdollisuudet menestyä.