Terapeuttisi ja sinä: tärkeä suhde

Kaksisuuntaisen bipolaarisen diagnoosini jälkeen olen viettänyt paljon aikaa huolehtimalla romanttisista suhteista: kuinka löytää ne, kuinka toimia oikein, kun olen yhdessä, kuinka valita oikea. Olen omistanut paljon blogin ilma-aikaa treffailulle ja perheelle, koska nämä suhteet ovat minun laukaisema. Mutta olen laiminlyönyt puhumisen erittäin tärkeälle henkilölle monessa elämässämme, mielenterveysongelmien ihmisten tärkeässä suhteessa: terapeuttisessa suhteessa.

Minulla on nolo myöntää, että terapeutit ovat kohdellut heitä kuin paskaa. Olipa he sitten sosiaalityöntekijä, psykiatri tai psykologi, olen jättänyt huomiotta heidät ja pahimmat. Tällä hetkellä minulla on päivittäin muistutus soittaakseni nykyiselle psykiatrilleni tapaamiseen, koska puhalin viimeisimmältä. Se, että olen melkein poissa käytöstä, jos lääketiede ei tuo minua lähemmäksi puhelimen vastaanottamista. Mutta luulen tiedän miksi.

Minun kutistumiseni, itseni

Aika, jonka vietämme terapiassa, on melko paljon aikaa, joka vietetään pahimmassa tilanteessa tai ainakin kohti elämämme pisteitä, jolloin emme ole parhaamme. Jos teet aikaasi sohvalla oikein, terapeutti näkee kyyneleet, tantrumit ja kaikenlaiset houkuttelevat purkaukset. Joillekin meistä viikkoistunto on ainoa aika, jolloin emme ole ”päällä”, aika, joka vie vain itsellemme. Kun teen huonosti, hallitsemattomien oireiden ja onnettomuuden torjunnassa terapeutin toimisto on minulle turvapaikka.

Terapeutit olivat pitkään elämässäni ainoat ihmiset, jotka tiesivät psyykkisestä sairaudestani ja he saivat kaiken väärinkäytökseni vastuun. Jos en pystyisi eristymään työstä, puhaltaisin tapaamiset. Kun perheeni ei anna minun toimia heidän kanssaan, tein sen terapeuttien kanssa. Loppujen lopuksi he tiesivät, mikä oli minulle pielessä, joten minusta tuntui, että minun ei koskaan tarvinnut selittää.

Hoito on muistutus siitä, että olet vähemmän kuin

Nykyään menen hyvin ja käsittelen ongelmaani, ja silloin 50 minuutin tunti on yksi harvoista muistutuksista sairaudestani. Vaikka tarvitsen edelleen lääkkeitä reunojen tasoittamiseksi, en ota nyt niin suurta annosta kuin aikaisemmin. Olen myös lopettanut puheterapian ja näen psykiatrin vain kerran kuukaudessa lääkitystä varten. Olen viettänyt noin 25% elämästäni "puhumalla jonkun kanssa", minulla ei oikeastaan ​​ole paljon sanottavaa, varsinkin kun elämäni sujuu hyvin ja oireeni ovat hallinnassa. Minulla on ollut suuria läpimurtoja, paljastanut syvälle ominaiset asiat. Tunnen itseni niin hyvin, että olen alkanut mennä omille hermoilleni, ja jaan jatkuvasti ystävien, perheen ja seuraajien kanssa. Miksi haluaisin puhua itsestäni vielä tunnin viikossa?

Päivän lopussa on yhtä tärkeää tarkastella kaikkia suhteita - jopa niitä, joihin "maksat" ollaksesi - mielenterveydesi indikaattoreina. Voin keskittyä poikaystävään, jota haluan ikuisesti, mutta minulla on aina tohtori V kertoa minulle, kuinka minulla todella on.

Löydä Tracey sivustosta Viserrys, Facebookja hänen henkilökohtainen blogi.