Nälkäinen: Kun menin nälkään

Voi tuntua itsestään selvältä, että nälkärajoitukset, jotka rajoittavat ruoan siihen pisteeseen, että et kuluta tarpeeksi kaloreita kehosi toimimiseksi, on huono idea. Mutta kun sinulla on syömishäiriöitä ja haluat epätoivoisesti laihtua, teet joskus asioita, jotka eivät todellakaan ole hyviä ideoita. Mutta nälkään liittyvät ruokavaliot eivät toimi pitkällä aikavälillä, ja ne vain vahingoittavat kehoasi. Vaikka nälkäänälitys dieetit ovat suosittuja yhteyksiä anoreksia, myös muut syömishäiriöt voivat kokea tämän.

Kokemukseni nälkäravinteista

Kun olin 18-vuotias, päiväsin vanhempaa miestä, jolla oli ainutlaatuinen tapa laihtua; hän vain ei syödä ennen kuin hän on pudottanut tietyn määrän kiloja. En ollut koskaan kuullut tällaisesta ruokavaliosta. Tiesin nälkään ja muistan, että näin kuvia pimentyneistä ihmisistä, joiden luut olivat näkyvissä kurjen ihon läpi, se oli tuskin jotain, jota halusin jäljitellä. Mutta kun tajusin, että olin odottamatta laihtunut, ja tietäen, että jokainen muu kokeiltu ruokavalio ei vain toiminut, päätin kokeilla tätä "paastoa" itselleni.

Aluksi se oli vähän haaste. Voinko tehdä sen? Voinko todella mennä ilman ruokaa? Tein sen yhtenä päivänä ja vaikka olin väsynyt ja nälkäinen, ajattelin pystyväni hallitsemaan sitä. Pysyin siinä viikon ajan ja kun astuin asteikolle, olin hämmästynyt; Olin menettänyt yhdeksän kiloa. En ollut koskaan menettänyt niin paljon painoa niin lyhyessä ajassa ja olin koukussa.

Hyppääisin asteikolle joka viikko ja olen iloinen painonlaskuistani. Paino putosi minulle ja kaikki alkoivat huomata ja onnitella minua siitä. Olin enemmän kuin mielellään vastaan ​​heidän kohteliaisuuksiaan ja nauttinut sellaisesta huomiosta, jota en ollut koskaan ennen saanut. Ihmisten kommentit vain rohkaisivat minua eteenpäin.

Nälkäravinteiden todellisuus

Olin tällä ruokavaliolla noin kaksi kuukautta ennen kuin jouduin joutumaan kiireelliseen hoitoon. Koska en syönyt melkein lainkaan kiinteää ruokaa (minulla olisi joskus pala kanaa tai leipää, joka on noin puolet kämmeneni kokoisesta) ja juoin pirtelöt, tohtori Pepper ja muut asiat, jotka eivät ole millään tavoin terveellisiä sinulle, päädyin niin ummetuksi, että en ollut mennyt kylpyhuoneeseen hyvissä ajoin yli viikko. Kuultuaan "ruokavaliostamani" lääkäri katsoi minua ja kertoi minulle, että minun oli lopetettava tämä. Ei vain ongelman vuoksi, jonka vuoksi kävin katsomassa heitä, vaan myös yleisen terveyteni kannalta.

Kun rikkoin paastoni, onnistuin pitämään painon pois muutaman kuukauden. Mutta hitaasti paino hiipui takaisin. Sain 30 puntaa takaisin vuoden loppuun mennessä. Menin sen jälkeen satunnaisiin nälkäravinteisiin, mutta en pystynyt koskaan pitämään sitä niin kauan ja näytti siltä, ​​että heti kun lähdin ruokavaliosta, voin saada kaiken painon takaisin. Aivan kuten kaikki yo-yo-dieetit, joita olen koskaan ollut elämäni aikana laihduttaminen vastaamaan liikalihavuutta.

Ei enää minua nälkäravinteita

Painonpudotusleikkaukseni jälkeen huomasin, että jos menin yli muutama tunti syömättä tai jättämättä ateriaa, minusta tuntui niin pahoinvoivalta, että lopulta aloittaisin kuivan heilumisen. Joten itseni nälkääminen ei ole minulle enää vaihtoehto. Mutta vaikka se olisi, en koskaan tee sitä enää. Tämä ei toimi ja vain pahentaa kehon imagoa ympäröivää painonpudotusta ja tunnetilannetta.

Löydä tähti Viserrys, Google+, ja edelleen hänen henkilökohtainen blogi.