Pakkohimoisesti hulluja yksityiskohtia: Katso OCD-mielen sisäpuolelle

Varmuuden vuoksi!

Okei, joten se on saattanut koskettaa lattiaa, mutta et ole täysin varma. Hyvä pese kädet... ja pese hihan reuna... pese sitten kädet uudestaan ​​jälkeenpäin, sen pitäisi olla ok. Joo, mutta entä jos joku pöly lattiasta meni sinulle, kun holkki meni lähellä sinua? Eikö sinun mielestäsi sinun pitäisi vaihtaa vaatteita? Ja se olisi saattanut mennä lähelläsi hiuksiasi, sinun pitäisi pestä myös se - "joka tapauksessa!"
Tämä on hullua tavaraa, jota jatkuu päässäni, mutta ei vain kerrallaan, ei vain satunnaisesti, vaan koko ajan. Se on kuin sinulla olisi kaksi ihmistä päässäsi - toinen käskee tekemään tämän ja tekemään niin "joka tapauksessa", ja asettaa yhä enemmän epäilyksiä yrittää saada sinut pesemään ja pesemään ja sitten, kun et enää voi pestä ja kädet ovat niin kipeät, he ovat melkein verenvuoto... se sanoo EI! Et vieläkään ole tehnyt sitä oikein tai tarpeeksi, ja se saa sinut pesemään uudelleen.
Koko sen ajan, kun joku tukahduttaa sinua, toinen henkilö pyytää sinua lopettamaan, sanoen sinulle, että se on kunnossa, olet puhdas, mikään ei mennyt pieleen, olet puhdas EI ole saastunut! Ohita toinen, älä pese enää - "Kyllä, mutta entä jos?", Sano on toinen henkilö. Se jatkuu, ja pääsi on niin täynnä sitä koko ajan, et saa helpotusta, ei lepoa. Jopa nukkumassa se tunkeutuu mieleesi, asettamalla unelmaasi, kunnes se vie ne.

Aktiivinen, ajatteleva, ihmettelevä, mielesi on aina liikkeellä - huolestuttavaa. Entä jos näin tapahtui? Entä jos menisit liian lähelle sitä? Entä jos koskettaisit saastunutta asiaa? Sinun on parasta pestä uudelleen. Sinun täytyy heittää se pois!
Jos menet ulos kauppoihin tai kävelylle tai MITÄÄN, siellä on tuo henkilö tai se AINO, tukahduttaen sinua. "Menit lähellä sitä; käsivarren harjaamalla ja se on todella saastunut. Tiedät mitä se tarkoittaa - enemmän pesua kun pääset kotiin, ja vaatteitasi. Voi, ja sinun on parasta pestä turvaistuimet ja kaikki muu, johon kosketit tai olet saattanut koskea, joka tapauksessa! "
Joten itket, aluksi hitaasti ja hiljaa, sitten yhä enemmän ja sitten sotket ja sotket, koska se on kaikki mitä voit tehdä. Et vain voi tehdä tätä enää ja haluat sen pysähtyvän. Se sattuu, satut, kipu on niin paha, että turhautumisestasi puristut ja raapit ja kaivaa kynnet... omassa käsivarressasi yrittääksesi pysäyttää toisen kipu, tee pääsi keskittymään uudenlaiseen kipuun, erilaiseen loukkaantumiseen!
Sitten myöhemmin, kun katsot käsivartta, kipeää ja punaista, pahoittelet sen tekemistä, ja siksi itket ja sovit lisää, koko ajan Miksi teet tämän itsellesi, miksi se ei lopu? " - sinun täytyy mennä hulluksi, vihainen. Heidän on todennäköisesti lukittava sinut lopulta ja heitettävä avain pois!
Kaikki muut näyttävät olevan melko normaalia. He tekevät onnellisina tavaroita, eikä he näytä olevan peloissaan, peloissaan tai huolestuneita kaikesta kuten sinäkin.
Ja niin se tulee liikaa. Älä lopeta menemistä ulos. Kipu, huolestuttava, kiistely siitä, mitä pestä ja kuinka monta kertaa tehdä niin - on helpompaa, vähemmän tuskallista, vain pysyä kotona, helpompaa kuin mitä sinun täytyy tehdä myöhemmin, jos lähdet ulos. Joten et vain enää. Teet parhaan hyödyn asioista kotona omassa, "saastumattomassa" ympäristössäsi - ja eikö se ole niin? Koska menit lähellä seinää mennessäsi sinne, ja istuit tuolissa, kun palasit sieltä. Voi, ja jonkun jalka jatkui, joten et voi istua siinä - ja niin maailmasi pienenee, sinun elämä sulkeutuu teissä vielä enemmän, ja puhtaat, "saastumattomat" alueet tulevat harvemmaksi ja vaikeiksi löytö.
Ja siis pysyt yhdellä alueella, yhdessä huoneessa, yhdessä tuolissa, yhdessä paikassa, menemään minnekään, tekemättä mitään, et näe ketään. Mutta sinä jotenkin pysyt hallittuna, teet asioita tietyllä tavalla, tietyn määrän kertoja, "joka tapauksessa", ja se tuntuu hyvältä. Niin kauan kuin mikään ei muuta tai häiritse tätä rutiinia, se on hyvin. Joten vakuutat itsesi ja teet kaiken irti saamastasi, ja kyllä, hymyilet silti, naurat silti ja vitsit! Sinun täytyy; se on ainoa asia, joka pääsee sinut läpi, mutta syvälle, piiloon sisälle... itket ja sovit ja huudit hiljaa kaiken loukkaantumisen ja kivun kanssa, ja odotat jonkun tai jonkun pelastavan sinut, antamaan sinulle luvan vapauttaa itsesi, LUPA ILMAINEN... Olla vain vapaa.

Sani.

Seuraava: OCD Do ja Dont
~ kaikki artikkeli minun ocd den
~ ocd-kirjastoartikkelit
~ kaikki ocd-ongelmiin liittyvät artikkelit