Lapsuuden urheilufobia, pelko urheilusta

Tässä on lapsifobia. Jotkut lapset pelkäävät urheilua. Tutustu miksi ja miten vanhemmat voivat auttaa urheilufobiaa lapsessa.

Urheilu tarjoaa lapsille tärkeän lähtökohdan fyysiselle, sosiaalinen ja emotionaalinen kehitys. Vaikka monet nuoret urheilijat parveilevat kenttä- tai pallokentällä, jotkut pitävät urheilukilpailua vaarallisena ja kauhistuttavana. Kehonsa tai itsetuntonsa loukkaantumisen pelot muodostavat esteitä, tekosyitä ja välttämisen malleja. Mitä kauemmin he pysyvät kiinnittyneinä urheilufoobiseen asenteeseen, sitä nopeammin he jäävät ikätoveriensa taakse, mikä edelleen lisää ongelmaa.

Vanhemmat ja etenkin isät ovat usein turhautuneita ja hämmentyneitä lasten urheilun välttäminen. Jotkut työntävät liian kovaa ja korostavat vastusmuuria, kun taas toiset vetäytyvät takaisin yrittämättä ymmärtää ja mahdollisesti purkaa näitä seiniä. Ne vanhemmat, jotka ovat riittävän kärsivällisiä, koettelevat lempeästi ja ovat asianmukaisesti valmistautuneita, voivat auttaa lapsiaan lopulta pääsemään näihin osallistumisen esteisiin.

Kuinka auttaa lapsiasi valloittamaan urheilufobia

Näin voit auttaa lastasi selviytymään urheilun pelostaan:

Tunnista todennäköiset vaikutukset ennen lapsesi tavoittamista. Vanhemmat ovat onnistuneempia avaamaan arkaluontoisia keskusteluja, kun he ovat täysin pohtineet käynnistäviä kysymyksiä. Mahdollisia lähteitä ovat itsekäsitykset kyvyttömyydestä, loukkaantumisen pelot, kilpailun ympäröivien tunteiden välttäminen tai muut tekijät. Jotkut lapset pelkäävät toisissa leikkimässä kokemansa pakottavuuden avulla niin, että he kyvyttävät ajatella liittyvänsä kiusaukseen. Toiset ovat vakuuttaneet itsensä, että urheilu ei "ole minun juttuni", ja yksinkertaisesti kirjaa pois kaikki urheiluharrastukset.

Korjaa aiemmat virheet ennen kuin yrität avata mielen apuasi. Joillekin pienille lapsille isän kanssa saalistaminen aiheuttaa niin huonoja muistoja ja tuskallisia tunteita, että on epärealistista odottaa heidän olevan vastaanottavaisia ​​keskusteluihin. Urheilun aiheeseen on liittynyt nöyryytys, torjunta ja viha. Näiden vanhempien on ensin poistettava tie uudelle vuoropuhelulle ensisijaisesti selityksen ja anteeksipyynnön kautta. Ole suora ja hyväksy syyllisyys, kuten seuraavassa: "Haluan sinun tietävän, että olen todella sekaisin, kun olemme tehneet urheiluasioita yhdessä. Olin täysin syyssä siihen, että odotin sinun pystyväsi tekemään asioita täsmälleen kuten sanoin. Se ei ollut totta ja se todennäköisesti antoi sinulle ajatuksen, että et ole hyvä, koska et ole poiminut sitä niin nopeasti kuin odotin. Olin väärässä ja olen erittäin pahoillani. "

Varmuuskopioi sanasi realistisilla odotuksilla ja strategioilla, jotka takaavat menestyksen ja luottamuksen. Koripalloa harjoittaessasi, jos lapsi ei pysty heittämään palloa vanteen sisälle, tarjoa yksi piste verkon lyömiselle, kaksi pistettä vanteelle ja kolme pistettä sen tekemiseen verkon läpi. Seuraa baseballin aikana samanlaista valmistunutta polkua, joka auttaa siirtämään lapsen loukkaantumisen ja / tai epäonnistumisen pelolta. Aloita tennispallo ja leveä muovinen lepakko, korvaamalla "oikeat" varusteet vain, kun ne ilmaisevat innokkuutta ja kiinnostusta. Osoita ylpeyttä sanoilla ja ilmeellä, etenkin kun he jatkavat ponnisteluja, jotka eivät ole menestyneet. Ole varovainen, ettet astu "vaativan isän" rooliin. Siinä on liikaa vinkkejä siitä, miten heittää, tarttua, seisoa lautasella jne.

Valmista heidän itsetuntonsa ja korosta ponnistelujen, ei menestyksen merkitystä. Lapset, jotka antautuvat helposti tappion tunteisiin, kärsivät usein haavoittuvasta itsetuntoa. Urheilu voidaan nähdä henkilökohtaisina riittävyyskokeina, ja välttäminen on suositeltava polku. Vanhemmat voivat auttaa tällaisia ​​lapsia rakentamaan "paksumman ihon", jotta urheilun välttämättömät turhautumiset ja pettymykset "poistuvat" heistä. Valmenna heitä tekemään niin antamalla nämä ohjeet: "Ajattelepa jotain, jonka tiedät, että olet todella hyvä. Ehkä se lukee, piirtää tai pyöräile. Seuraavaksi otamme kuvan sinusta tekevästäsi ja tallennamme kuvan mieleesi. Hyvät tunteet itsestäsi, jotka tulevat siitä ylpeästä kuvasta, voivat auttaa sinua, kun yrität parhaiten saada paremmin muut asiat, kuten urheilu. "Kun tämä malli on paikallaan, lähetä lapsi" astumaan ylpeytesi ihoosi "ennen urheilua osallistumista. Osoita kuinka ylpeä olet siitä, kuinka monta kertaa he yrittävät heittää / ottaa kiinni / pisteitä tai kuinka monta minuuttia he ovat harjoittaneet harjoitteluun pisteytettyjen pisteiden sijasta. Vältä menestyksen laskeminen pisteiden, pyydettyjen pallojen, lyötyjen pallojen jne. Kautta.