Lapsuuden masennus: kuinka auttaa masentunutta lasta

Onko sinulla masentunut lapsi? Vanhempien neuvonta masennuksen saaneen lapsen auttamiseksi lapsuuden masennuksesta.

Vanhempi kirjoittaa: Mitä neuvoja sinulla on masentuneelle lapselle? Yritämme häiritä ja pitää rutiineja, mutta ne eivät toimi kovin hyvin.

Masennuslapsen vanhemmuus voi olla monimutkaista

Yksi vanhemmuuden sydäntämielisemmistä haasteista on, kun masennus asettuu lapsen tunneelämään. Huolimatta siitä, että siellä on paljon onnellisia, jotkut lapset kärsivät notkevasta hengestä, itsehukkaavasta asenteesta ja jopa itsemurha-ajatukset. Vanhemmat reagoivat tähän tuskalliseen todellisuuteen monilla omilla tunteillaan ja käsityksillään, joista toiset ovat hyödyllisiä ja toiset mahdollisesti haitallisia.

Komplikaatioita syntyy, kun vanhemmat tulkitsevat tapahtumien tarkoitusta väärin ja toimivat väärin uskomalla ongelman lähteestä ja ratkaisuista.

Masennusohjeet masentuneen lapsen vanhemmille

Jos lapsesi voi joutua masennuksen torjuntaan, harkitse seuraavia valmennusvinkkejä:

Empaatia on avain keskustelujen ovien pitämiseen.

Jotta vanhemmat voisivat auttaa, lasten on oltava siihen avoimia. Useimmat masentuneet lapset eivät halua tulla "puhuttuiksi" tunteistaan, "hurrata" eikä syyttää "antamisesta heihin". Nämä ylitykset asettavat varmasti etäisyyden ja epäluottamuksen sinun ja lapsesi välillä. Kokemuksen lisääminen vaatii paljon aktiivista kuuntelua, jossa vanhempi heijastaa sitä, kuinka lapsi todennäköisesti tuntee: "Sen on oltava vaikea sanoa itsellesi, että sinulla voi olla hauskaa, jos hyväksyt kutsun ", on yksi tapa tuntea itsensä masentuneen lapsen epäröinnin seuraamiseksi sosiaalisesta mahdollisuudesta.

Harkitse mahdollisuutta, että masentunut lapsi piilottaa surunsa sinulta. Ei ole harvinaista, että masentuneet lapset "asettavat onnelliset kasvot" vanhemmilleen. Perhesuhteiden ylä- ja alamäet ovat saattaneet vakuuttaa heille, että heidän on piilotettava epätoivonsa. Jotkut vanhemmat lähettävät lapsille selkeitä signaaleja siitä, mitkä tunteet ja aiheet ovat hyväksyttäviä keskustelua varten ja mitkä eivät. Tämän suhteen supistumisen emotionaaliset kustannukset ovat huomattavat. Jos näin on, yritä korjata kurssi seuraavalla tavalla: "Tiedän surustasi, mutta et yleensä puhu minulle tunteista. Ehkä olen antanut sinulle ajatuksen, että et voi kertoa minulle huonoista ajoista, mutta haluan kuulla niistä. "

Vähennä ja pidä yllä odotuksia olosuhteiden vuoksi. Joillakin vanhemmilla on erityisiä ongelmia masennuskorvausten tekemisessä. He uskovat virheellisesti, että heidän olisi sovellettava samoja sääntöjä, odotuksia ja seurauksia riippumatta siitä, esiintyykö lapsessaan vakavia emotionaalisia kipuja. Tämä asettaa vaiheen jatkamiselle, mikä ei ole toivottava tulos kasvatettaessa masentunutta lasta. Sääntöjen tilapäinen taivuttaminen, poikkeusten salliminen ja tavanomaisten seurausten keskeyttäminen muuten voidaan osoittaa kokonaan. Johdonmukaisuutta ei tarvitse pitää tiukasti yllä. Olosuhteet on otettava huomioon vanhempien päätöksenteossa.

Valmistaudu selvyyden ja järjen sanoin auttamaan heitä pysäyttämään masennuksen nouseva nousu. Kun lapset antautuvat epätoivoon, heidän itsetuntemuksensa ja kuvansa ympäröivään maailmaan kasvaa tummaksi ja negatiiviseksi. Äärimmäiset lausunnot ja / tai toimet voivat horjuttaa vanhemman omaa turvatasoa. Erityisen vaikeaa voi olla oman äänesi löytäminen, kun lapsellasi ei selvästi ole sellaista. Selitä kuinka suru vaikuttaa moniin ihmisiin saattamalla heidät uskomaan vääriä asioita itsestään. Korosta, että nämä tunteet ohittavat ja heillä on jälleen selkeä kuva itsestään ja elämästään. Ehdota, että he eivät eristäytyä itsestään, ja rohkaise heitä puhumaan tunteistaan ​​edelleen. Älä epäröi ottaa yhteyttä heidän mielenterveyden tarjoajaan saadaksesi lisätietoja siitä, kuinka auttaa lastasi selviytymään masennuksesta.