ADHD-lääkitys ja ruoka
Ihmiset yhdistävät niin paljon kokemuksia ruoasta. Muistan, mitä minulla oli niin-ja-niin-hääissä ja kuinka onnellinen isoäitini iso mansikkakakku sai minut tuntemaan. Ruoasta on niin paljon hyvää. Ja sitten, siellä on tapa, jolla ADHD-lääkitys saa sinut tuntemaan ruokaa. Nuo tunteet? Ne eivät yleensä ole niin hyviä... Ensimmäisen kerran otin stimulantin olin 19-vuotias ja opiskellut vuoden aikana Bryn Mawr Collegessa. Koko nami-ruokasalin ruokamaailma oli käytettävissänne, ja totta puhuen, Bryn Mawrilla oli joitain darn hienoja ruokia. Siellä oli kasvishampurilaisia joka päivä, runsas pasta ja vihannekset eivät edes maistaneet kuin ne voidaan aiemmin jäädyttää! Se oli hyvä ruokapaikka korkeakoulujen mennessä. Ensimmäisenä päivänä, kun otin Concertan, aloin kuitenkin muuttaa mielipiteeni.
Tuon päivän jälkeen ja noin neljän kuukauden ajan asutin valkoisissa pastassa, oliiveissa, pinaatissa, tomaateissa ja italialaisessa salaattikastikkeessa. Kaikki muu - ja tarkoitan kaikkea muuta - näytti inhoalta. Inhoin ajatusta siitä, että tarvitsen syödä ruokaa enää koskaan. Yritin joskus lisätä perunoita ja muita ruokia, jotka saattavat olla "minulle hyviä", mutta siellä oli vain niin paljon, mitä pystyin ottamaan.
Parantuu, kun tottut lääkkeeseen, mutta se ei ole poistunut kokonaan minulle. Mielestäni ruoka voi olla hauskaa, mutta olen tällä hetkellä funkissa ja lääkityksen ruokaan liittyvät sivuvaikutukset ovat todella alkaneet ärsyttää minua. Ruoka, joka mielestäni yleensä olisi jännittävää, jättää minut haluamaan enemmän. En myöskään halua syödä. Jotenkin nämä lääkitykset voivat tehdä sen sinulle - niiden avulla voit saada takaisin aseman tehdä asioita ja viedä aseman chow alas.
Toki, lukeessasi tätä, saatat ajatella, että stimulantit kuulostavat hyvältä ruokavaliosuunnitelmalta. Luota minuun, jos sinun ei tarvitse, et halua tuntea nälän puutetta, jonka stimulantit voivat sinusta tuntea. Se ei ole hauskaa. Se ei ole hauskaa ollenkaan.
Mitä tehdä? Lyön vetoa, että tiedät mitä vastaukseni tulee olemaan - tee lista / valikko! On tärkeää saada oikea ravitsemus, joten katso syömistä terveyden kannalta. Tee luettelo / menu aamiaisesta, lounasta ja illallisesta. Syö ja toista. Pidä se yksinkertaisena, tee ateriat niin helpoksi, että voit valmistaa niitä / valmistaa ja ottaa siitä makua. Syö eläväksi sijasta syömisen sijasta - koska et välttämättä pysty aina nauttimaan ruokia tietyistä lääkkeistä, ja se on tosiasia valitettavasti.
