Se on upea elämä, ei täydellinen elämä

Huomio! Lomasi - olipa se mikä tahansa - ei tule olemaan täydellinen.

Vaikka et voi vahingossa rikkoa lasejasi kummajaisessa onnettomuudessa, johon liittyy virallinen Red Ryder -karabiini-toiminta Kahdensadan ampumarata-mallin ilmakivääri tai kauhistuttavasti ymmärtävä, että Bumpus-koirat ovat syöneet kalkkunasi, asiat alkavat mennä vikaan.

Kuten Ralphie havaitsi vuonna Joulutarina, "Elämä on sellaista. Joskus keskustelujemme huipulla, kun ilomme on sen parhaimmillaan, kun kaikki on maailman kanssa oikein, ajattelemattomimmat katastrofit laskeutuvat meille. "

Mahdoton standardi

Kulttuurimme on pakkomielle "täydellisestä" lomasta, kutsutaan sitä yleensä jouluksi (vaikka henkilö ei juhlistukaan loman uskonnollista puolta tai ollenkaan). Ihmiselle, jolla on raja-arvoinen persoonallisuushäiriö (BPD), tämä idealismi on erityisen vaarallinen. Kun ajattelemme, että maailma toimii kuin pienbudjetti-TV-erikoisuus, uskomme säälimätöntä standardia. Se laukaisee tutun idealisointisyklin, kieltää muutoin kaikki viitteet, tulee tietoiseksi totuudesta, syyttää itseäsi juuri tapahtuneesta, masennuksesta.

Täydellisyyttä? Pyh humpuukia!

Lomat eivät ole täydellisiä, koska niitä juhlivat ihmiset eivät ole täydellisiä. C. S. Narnia Chronicles of Narnia -sarjan kirjoittaja Lewis huomautti: "Se antaa kaiken kaikkiaan paljon enemmän kipua kuin iloa. Sinun täytyy jäädä vain joulun yli perheen kanssa, joka yrittää vakavasti "pitää" sen (kolmannessa tai kaupallisessa muodossaan) nähdäkseen, että asia on painajainen... Ne näyttävät paljon enemmän kuin jos talossa olisi ollut pitkä sairaus. "

Voimme nauttia lomista - ja elämästä - kun muistamme, että asiat eivät usein kulje suunnitelmien mukaan. Tämän tosiasian ymmärtäminen ja hyväksyminen ei tarkoita, että meidän pitää siitä pitää, vaikka olisi uskomattoman vapauttavaa tietää, että se on kunnossa, jos emme tiedä sanoja O joulukuusi.

Sen ei tarvitse olla sinistä joulua

Se ei ole helppo oppitunti - olen oppinut sen usean vuoden aikana ja opin sitä edelleen. Se on kuitenkin yksi tehokkaimmista selviytymistaitoista, joista tiedän. Kuten kirjailija Bill McKibben selitti: "Ei ole ihanteellista joulua; vain yksi joulu, jonka päätät tehdä heijastaksesi arvojasi, toiveitasi, kiintymyksiäsi, perinteitäsi. "

ArcaMaxin lähettämän sähköisen uutiskirjeen mukaan tohtori Martin Antony Toronton Ryerson-yliopistosta kehottaa ihmisiä oppimaan kertomaan eron terveiden korkeiden standardien ja perfektionismin välillä. Täydellinen mahdoton tavoite voi aiheuttaa vihaa, ahdistusta, masennusta ja häpeää - tunteita, jotka voivat olla vaarallisia, jos BPD-henkilö ei osaa hallita niitä.

Joten astu taaksepäin. Kuten Antony sanoi, kysy "Onko sillä todella merkitystä niin paljon kuin miltä tuntuu siltä, ​​että sillä on merkitystä?" Todennäköisesti, että ei. Toivotamme ihmisille "hyvää lomaa", ei "täydellistä lomaa". Ei ole väliä nautitko perinteisestä illallisesta kotona tai kiinalaisesta ravintolasta. Tärkeää on, kuinka tunnet olosi sisälle.

Hyvää joulua.