5 mielenterveyden hakkerointia elämäsi omistamiseen
HealthyPlace-mielenterveysuutiskirje
Tässä on mitä tällä viikolla tapahtuu HealthyPlace-sivustolla:
- 5 mielenterveyden hakkerointia elämäsi omistamiseen
- HealthyPlace-mielenterveysblogista
- Video: Mielenterveyden uudenvuoden päätöslauselmat: Ei uutta sinua vuonna 2017
- Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
- Mielenterveyden tarjous
5 mielenterveyden hakkerointia elämäsi omistamiseen
Tänään on hieno päivä hyväksyä itsesi, omaksua elämäsi ja tehdä itsesi henkisesti terveeksi.
- Tiedä mitä sinä tehdä haluta. Tieto siitä, mitä et halua (esimerkiksi antaa ADHD: n estää sinua etenemästä etenemästä), on hyvä alku, mutta tietäminen mitä haluat, auttaa sinua muotoilemaan positiivista elämääsi.
- Harjoittele itsehoitoa sekä fyysisen että henkisen terveyden suhteen. Uni ja ravitsemus ovat välttämättömiä hyvä mielenterveys ja hyvinvointi. Tarjoa mielesi ja vartalo johdonmukaisesti polttoaineella ja lepää, jotta voit parantaa mielenterveyttä.
- Tunnista intohimosi ja jatka niitä. Tutki kiinnostuksen kohteitasi joka tapauksessa osana tietämistä mitä haluat ja miksi haluat.
- Toimia. Psyykkiset sairaudet ja persoonallisuushäiriöt voivat pysäyttää meidät omalla tiellämme. Paranna mielenterveyttä ja omista elämäsi toimimalla muutenkin. Tiedä mitä haluat. Tunnista intohimosi. Pidä huolta itsestäsi ja ota pienet askelet suuntaan, johon haluat mennä.
Jätämme sinulle kerran lopullisen mielenterveyshackin: näitä hakkereita voidaan käyttää missä tahansa järjestyksessä, milloin tahansa, missä tahansa ja millä tahansa tavalla, joka toimii sinulle. Tänään, huomenna ja ikuisesti ovat hyviä päiviä hyväksyä itsesi, omaksua elämäsi ja tehdä itsesi henkisesti terveeksi.
Aiheeseen liittyvät artikkelit Mielenterveyden parantamisesta ja elämäsi omistamisesta
- Elä elämäsi tyyppiäsi
- Mielenterveys ja ennakoivan omahoidon merkitys
- Ruoka ja tunnelmasi
- PTSD ja ravitsemus: syötkö oikein?
- Ravintoterapia ahdistuneisuushäiriöille
- Mitä hyvä unihygienia tarkoittaa?
- Öinen ahdistus ja takaisin nukkuminen
- Kuinka muuttaa ahdistus toimintaan
Sinun ajatuksesi
Tämän päivän kysymys: Mitä teet parantaaksesi omaasi mielenterveyttäsi edessäsi olevista esteistä huolimatta? Kutsumme sinut osallistumaan kommentoimalla ja jakamalla tunteita, kokemuksiasi ja tietojasi aiheesta HealthyPlace Facebook-sivu ja HealthyPlace Google+ -sivu.
jatka tarinaa alla
HealthyPlace-mielenterveysblogista
Kaikissa blogeissamme kommentit ja huomautukset ovat tervetulleita.
- Pitäisikö mielenterveyden seulonnat tehdä kouluissa?
- Kerro muille skitsoafektiivisesta häiriöstäsi
- Elä ahdistumattomuutta: kirjoita tarinasi
- Pyrkimys vähentää mielenterveyden leimautumista tiedotusvälineissä
- Pienet muutokset parantavat kykyäsi selviytyä masennuksesta
- Kuinka asettaa uudenvuoden päätöslauselma syömishäiriöiden avulla
- Mitä jokaisen äidin on kuulla ennen uutta vuotta
Voit vapaasti jakaa ajatuksesi ja kommenttisi minkä tahansa blogitekstin alareunassa. Ja käy mielenterveysblogien kotisivu uusimmista viesteistä.
HealthyPlace YouTube -kanavalta
Mielenterveyden uudenvuoden päätöslauselmat: Ei uutta sinua vuonna 2017
Hyvää uutta vuotta ja tervetuloa 2017! Oletko nähnyt otsikoita, jotka lukevat jotain ”New Year. Uusi sinä! ”? Teitkö uuden mielenterveyden uudenvuoden päätöslauselman? Minulla oli tapana - kunnes tajusin, ettei ole uutta vuotta, uutta sinua.
Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
Tässä on 3 suosituinta mielenterveyttä koskevaa artikkelia HealthyPlace Facebook fanit suosittelevat sinun lukemista:
- Pienet muutokset parantavat kykyäsi selviytyä masennuksesta
- Pitäisikö mielenterveyden seulonnat tehdä kouluissa?
- Ahdistus sanoo, että kaikki vihaavat minua
Jos et ole jo, toivon sinun Liity / pidä meistä Facebookissa liian. Siellä on paljon ihania, tukevia ihmisiä.
Mielenterveyden tarjous
"Joskus kun sanon" olen kunnossa ", haluan jonkun katsoa minua silmiin, halaamaan tiukasti ja sanomaan:" Tiedän, ettet ole ".
Lue lisää mielenterveyden tarjoukset.
Se on nyt. Jos tiedät ketään, joka voi hyötyä tästä uutiskirjeestä tai HealthyPlace.com-sivustosta, toivon, että välität tämän heille. Voit myös jakaa uutiskirjeen missä tahansa sosiaalisessa verkostossa (kuten facebook, stumbleupon tai google +), johon kuulut napsauttamalla alla olevia linkkejä. Päivityksiä koko viikon ajan, ympyrä HealthyPlace Google+ -palvelussa, seuraa HealthyPlacea Twitterissä tai tulla fani HealthyPlace Facebookissa. Katso myös HealthyPlace Pinterestissä ja jaa mielenterveyden nastat meidän Jaa mielenterveyskokemuksia käsittelevä taulu.
takaisin: HealthyPlace.com Mielenterveyden uutiskirjehakemisto
