Ahdistus ja diabeettinen neuropatia: Mikä auttaa?

Ahdistuneisuudella ja diabeettisella neuropatialla on vahva yhteys, eikä ole vain sattumaa, että joku, joka kokee hermovaurion kipua, elää myös ahdistuksen kanssa. Ihmiset, joilla on diabeettinen hermo kipu on enemmän ahdistusta kuin ihmisillä, joilla ei ole tällaista kipua. Yhden tutkimuksen mukaan myös 27 prosentilla osallistujista, jotka kärsivät diabeettisen neuropatian kipusta, oli levottomuus (Gore et ai., 2005). Katsotaanpa diabeteksen neuropatian ja ahdistuksen välistä suhdetta ja mikä auttaa sekä kipua että ahdistusta.

Ahdistuksen ja diabeteksen neuropatian suhde

Diabeettinen neuropatia aiheuttaa ahdistusta, ja kivutasot vaikuttavat ahdistustasoon. Kun kipu on lievää, ahdistus on myös lievää. Vakava kipu aiheuttaa tyypillisesti vakavaa ahdistusta. Ahdistus puolestaan ​​pahentaa hermo kipua. Vaikka ahdistus ei voi aiheuttaa neuropatiaa, se tekee kipukokemuksesta paljon pahemman.

Kun joku asuu diabetes, hermovaurioiden aiheuttama kipu ja siitä johtuva ahdistus, heidän elämänlaatu heikkenee. Liikkuvuudesta tulee usein vaikeaa, mikä rajoittaa toimintaa. Joskus ihmiset pakotetaan lopettamaan työskentely ja muut fyysiset toiminnot. Unihäiriöt liittyvät usein neuropatiaan ja ahdistuneisuuteen, koska molemmat tekevät lepoista vaikeasti saavutettavissa. Neuropatia ylittää hermokivun ja aiheuttaa monia ongelmia, jotka vähentävät yleistä nautintoa elämästä.

Elämänlaadun heikentyessä pelko kasvaa. Ihmisillä on ahdistuneita ajatuksia kivun pahenemisesta, korkeasta verensokerista, vammoista ja muiden kielteisistä arvioista, joista mikä tahansa voi johtaa monien toimintojen välttämiseen. Välttäminen johtaa joskus toimimattomuuteen, vammaisuuteen ja eristyneisyyteen. Diabeettisen neuropatian, ahdistuksen ja pelon kokeminen voi olla tuhoisa.

Näiden lääketieteellisten ja mielenterveystilat, tutkijat yrittävät selvittää, miksi diabeteksen hermovaurioiden aiheuttaman ahdistuksen ja kivun välillä on niin vahva korrelaatio. Tutkijat ovat vakuuttuneita siitä, että työssä on lisätekijöitä, yhteys on tutkittu. Vuonna 2010 julkaistussa Harvardin mielenterveyskirjeessä todetaan, että syyt ahdistuksen ja diabeettisen kivun voimakkaaseen yhteyteen ovat aivoissa.

• Aivojen osa, joka tunnetaan nimellä somatosensorinen aivokuori, tulkitsee kosketusta ja muita tuntemuksia. Se on vuorovaikutuksessa amygdala-, cingulate-eturauhas- ja hypotalamuksen kanssa - alueilla, jotka ovat työssä ahdistuksen, stressin, tunnekokemusten, fyysisen ja henkisen kivun kanssa.
• Välittäjäaineet serotoniini ja norepinefriini ovat mukana sekä kipussa että ahdistuksessa.

Hermokivun ja ahdistuksen takana olevien mekanismien ristinopeus aivoissa auttaa selittämään niiden välistä suhdetta. Se osoittaa myös, että pelon ja ahdistuksen kokeminen neuropatian rinnalla on normaalia ja riippuu aivojen ja kehon toiminnasta. Diabeettisten hermovaurioiden ihmiset, jotka elävät myös ahdistuksen ja pelon takia, eivät aiheuta ongelmia.

Näiden olosuhteiden vuoksi on hyvin vaikeaa elää yksin, ja yhdistettynä elämänlaatu laskee usein. Sekä ahdistuksen että diabeettisen neuropatian hoito on välttämätöntä fyysisen ja mielenterveyden ylläpitämiseksi ("Mitä diabeteksen hermokivun hoitoa on saatavilla? ").

Hoito, joka auttaa ahdistuneisuutta ja neuropatiaa

Tärkeä hoitokomponentti on diabeettisen neuropatian kivun hallinta. Kun kipu paranee, ahdistus myös paranee. Kipu ei kuitenkaan ole ainoa hoidettava asia. Koko ihmisen hoitaminen auttaa diabeettista neuropatiaa ja ahdistusta. Kivun, erityisten ahdistusten ja pelkojen sekä unihäiriöiden torjuminen parantaa elämänlaatua ja toimintaa.

Joitakin hyödyllisiä hoitomenetelmiä ovat

• Lääkitys
• Koulutus selviytymistaitojen oppimiseen tuskasta ja ahdistuksesta selviämiseksi
• Psykoterapia (mielenterveyshoito neuvonantajan tai terapeutin kanssa); kognitiivisen käyttäytymishoidon (CBT) on osoitettu parantavan kipua ja ahdistusta
• Liikunta / säännöllinen fyysinen toiminta
• Rentoutumistekniikat (tietoisuus, jooga, progressiivinen lihaksen rentoutuminen)
• Hypnoosi terapeutin kanssa

Kun hermokipu on vaikea, ahdistuksella on taipumus olla myös vakava. Samoin, kun yksi on lievä, niin on myös toinen. Luetut tekniikat voivat auttaa parantamaan jonkun kokemusta ahdistuksesta ja neuropatiasta vähentämällä heidän intensiteettiään.

Oman hermovaurion ja kivun, samoin kuin erityisten huolestuneisuutesi ja pelkosi ymmärtäminen auttaa sinua, lääkäriäsi ja terapeuttiasi räätälöimään interventioita yksilöllisiin tarpeisiisi. Erilaisten lähestymistapojen avulla voit selvittää, mikä hoito auttaa eniten minimoimaan ahdistusta ja diabeettista neuropatiaa.

artikkeliviitteet