Kuinka hyväksyin kaksisuuntaisen kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnoosini
Kaksisuuntaisen kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnoosini hyväksyminen ei ollut helppoa. Kun lähdin mielisairaala, Aioin piilottaa sen ympäriltäni ja liikkua eteenpäin katsomatta taaksepäin. Kuitenkin mitä pitemmälle tiesin asumista, jota yhteiskunta merkitsee "normaaliksi" elämäksi, tunsin menettävän osan itsestäni. Tajusin, että bipolaarinen häiriö on osa sitä, kuka olen, ja jaan tässä blogiviestissä kuinka hyväksyin bipolaarisen 2-häiriön diagnoosini.
Kuinka saavuin hyväksymään kaksisuuntaisen kaksisuuntaisen diagnoosin
Hyväksyin bipolaarisen 2-häiriön diagnoosini, kun sammutin kaikki meluni ympärilläni. Kun lopetin odottaa, että ympärilläni olevat, lääkärini mukaan lukien, antavat minulle vihreän valon elää aitoja elämiä kaksisuuntaisen mielialahäiriön omaavina.
Osallistuin mielenterveysyhteisöön, vakiintuneet yhteydet, ystävystyi ihmisten kanssa, joilla oli myös kaksisuuntainen mielialahäiriö. He kaikki inspiroivat minua omaksumaan mieleni. Tajusin, että leimautuneita vakaumuksia ei omaksunut vain yhteiskunta, vaan myös minä.
Yksi tärkeä toteutus, joka auttoi minua hyväksymään bipolaarisen 2-häiriön diagnoosini, oli oppiminen luottamaan itseeni. Kun elät mielenterveyden kanssa, kyseenalailet aina itsesi, ja suurimman osan ajasta sinun ei pitäisi. Jopa silloin, kun olemme ihmisjoukossa täynnä ihmisiä ja saamme heidät nauramaan, jätämme silti peittämisen ilman syytä. Uskomme, että kaikki mitä sanomme tai teemme on väärin.
Tajusin, että muiden ihmisten standardien mukaan minun on mahdotonta olla oikeassa. Jos olen liian elinvoimainen, olen hypomaaninen. Jos olen liian surullinen, olen masentunut. Jos teen yhden virheen, olen menossa katastrofiin. Tämä elintapa on uuvuttava
Ihmiset arvioivat, onko sinulla mielenterveys vai ei. Hyväksyn bipolaarisen häiriön diagnoosini ja mikä tärkeintä, omaksun sen. Määrittelen onnellisuuden omalla tavallasi. Ja vain koska se ei välttämättä ole sitä, kuinka muut määrittelevät sen, se ei tee minusta väärin.
Kaksisuuntainen mielialahäiriö on osa sitä, kuka minä olen
Kaksisuuntainen mielialahäiriö on osa kuka olen. Syydyn sitä taisteluoni, tunnustan myös, että se on johtanut elämäni menestyksiin. En voinut kuvitella elämää ilman tunnepitoisuutta, nopeita ajatuksia, ylä- ja alamäkiä. Niin vaikeaa kuin se voi toisinaan olla, nämä kappaleet tekevät minusta kokonaisen.
En kiistä sen pimeää puolta, äärimmäisiä masennusjaksoja ja hypomaniaa, jotka joskus voivat saada minut tekemään huonoja valintoja. En kuitenkaan kiistä myöskään sen valoisaa puolta. En eläisi ilman kaksisuuntaista mielialahäiriötä, koska se on minulle tuttua. Oppiminen työskentelemään sen kanssa sen sijaan, että olisi vastaanottanut sen, on antanut minulle mahdollisuuden hyväksyä diagnoosini ja sen rooliin menestyksessäni sekä taisteluuni.
