Voiko narsisti auttaa itseään?
- Katso video Narcissist-omatoiminnasta
Paroni Munchhausenin upeaa tarinaa kuvaavassa kirjassa on tarina siitä, kuinka legendaarinen aatelisto onnistui vetämään itsensä seinän suosta - omilla hiuksillaan. Tällainen ihme ei todennäköisesti toistu. narsistit ei voi parantaa itseään enempää kuin muut mielenterveyspotilaat. Kyse ei ole päättäväisyydestä tai joustavuudesta. Se ei ole narsistin sijoittaman ajan, hänen käyttämänsä ponnistelujen, pituuden, johon hän on valmis menemään, sitoutumisen syvyyden ja ammatillisen tietämyksen funktio. Kaikki nämä ovat erittäin tärkeitä edeltäjiä ja hyviä ennustajia lopullinen terapia. Ne eivät kuitenkaan korvaa yhtä.
Paras - todellakin, ainoa tapa - narsisti voi auttaa itseään hakemalla mielenterveysammattilaiseen. Jo silloin valitettavasti ennuste ja paranemisnäkymät ovat himmeät. Vaikuttaa siltä, että vain aika voi tuoda esiin rajoitetun palautumisen (tai toisinaan tilan pahenemisen). Hoito voi puuttua tämän häiriön vahingollisempiin puoliin. Se voi auttaa potilasta sopeutumaan tilaansa, hyväksymään sen ja oppimaan käyttämään sen kanssa toiminnallisempaa elämää. Oppiminen elämään häiriönsä kanssa - on suuri saavutus, ja narsistin tulisi olla onnellinen siitä, että jopa tämä onnistumisen malli on periaatteessa mahdollista.
Mutta vain saada narsisti tapaamaan terapeuttia on vaikeaa. Terapeuttinen tilanne merkitsee ylemmän ja huonomman suhteen. Terapeutin on tarkoitus auttaa häntä - ja narsistille tämä tarkoittaa, että hän ei ole niin kaikkivoimainen kuin kuvittelee itsensä olevan. Terapeutin oletetaan tietävän enemmän (omalla alallaan) kuin narsistia - joka näyttää hyökkäävän narsismin toiseen pylvääseen, kaikkitietävyyteen. Hoitoon (millaista tahansa) meneminen merkitsee sekä epätäydellisyyttä (jotain on vialla) että tarvetta (lue: heikkous, ala-arvoisuus). Terapeuttinen asetus (asiakkaan tulee käydä terapeutin luona, hänen on oltava täsmällinen ja maksettava palvelusta) - tarkoittaa alistumista. Myös itse prosessi on uhkaava: siihen sisältyy muutos, identiteetin menettäminen (lue: ainutlaatuisuus), pitkään viljellyt puolustukset. narsistin on karkotettava väärä itsensä ja kohdata maailma alasti, puolustamaton ja (hänen mielestään) säälittävä. Hänellä ei ole riittäviä valmiuksia käsitellä vanhoja loukkaantumisiaan, traumoitaan ja ratkaisemattomia konflikteja. Hänen todellinen itseensä on infantiili, henkisesti epäkypsä, jäädytetty, kykenemätön taistelemaan kaikkivaltias Superego (sisäiset äänet). Hän tietää tämän - ja recoils. Hoito pakottaa hänet lopulta luomaan täydellisen, yksimielisyyden luottamus toiseen ihmiseen.
Lisäksi hänelle epäsuorasti tarjottu kauppa on epämiellyttävämpi kuviteltavissa. Hänen on luoputtava vuosikymmenien ajan tunteellisesta sijoituksesta yksityiskohtaiseen, mukautuvaan ja enimmäkseen toimivaan henkiseen hyperrakenteeseen. Vastineeksi hänestä tulee "normaali" - narsistin anathema. Hänelle normaali oleminen tarkoittaa sitä, että olet keskimääräinen, ei ainutlaatuinen, olematon. Miksi hänen pitäisi sitoutua tällaiseen liikkeeseen, kun edes onnellisuutta ei taata (hän näkee ympärillänsä monia onnettomia "normaaleja" ihmisiä)?
Mutta onko jotain, jota narsisti voi tehdä "sillä välin", kunnes lopullinen päätös tehdään "? (Tyypillinen narsistinen kysymys.)
Ensimmäinen vaihe sisältää itsetuntemuksen. Narsisti huomauttaa usein, että hänessä ja hänen elämässään on jotain vialla - mutta hän ei koskaan tunnusta sitä. Hän mieluummin keksii yksityiskohtaisia rakenteita siitä, miksi se, mikä hänessä on vialla - on oikein. Tätä kutsutaan rationalisoimiseksi tai älyllistämiseksi. Narsisti vakuuttaa jatkuvasti itsensä, että kaikki muut ovat väärässä, puutteellisissa, puutteellisissa ja kyvyttömissä. Hän voi olla poikkeuksellinen ja joutua kärsimään siitä - mutta tämä ei tarkoita, että hän on väärässä. Päinvastoin, historia todistaa hänelle varmasti oikeutensa, koska se on tehnyt niin monia muita omaperäisiä hahmoja.
Tämä on ensimmäinen ja ylivoimaisesti kriittisin vaihe: myöntääkö narsisti, pakotetaanko tai vakuutetaan myöntämään olevansa ehdottomasti ja ehdoitta väärässä, että jotain on hyvin väärin elämässään, että hän tarvitsee kiireellistä, ammatillista apua ja että ilman tällaista apua asiat vain saavat huonompi? Ylittänyt tämän Rubiconin, narsisti on avoimempi ja soveltuvampi rakentaville ehdotuksille ja avulle.
Toinen tärkeä harppaus eteenpäin on, kun narsisti alkaa kohdata todellista versiota itsestään. Hyvä ystävä, puoliso, terapeutti, vanhempi tai näiden yhdistelmä voi päättää olla tekemättä enää yhteistyötä, lopettaa pelkääminen narsistista ja suostuminen hänen hulluuteensa. Sitten he tulevat totuuden kanssa. He purkavat narsistin "ajavan" grandioosin kuvan. He eivät enää anna hänen mielivaltaansa tai myöntävät hänelle erityiskohtelua. He nuhtelevat häntä tarvittaessa. He ovat eri mieltä hänen kanssaan ja osoittavat hänelle miksi ja missä hän erehtyy. Lyhyesti sanottuna: he jättävät hänet monista narsistisista lähteistä. He kieltäytyvät osallistumasta narsistin sielua edustavaan kehitettyyn peliin. He kapinoivat.
Kolmas Tee itse -elementti sisältäisi päätöksen mennä terapiaan ja sitoutua siihen. Tämä on vaikea päätös. Narsisti ei saa päättää aloittaa terapiaa vain siksi, että hänellä on (tällä hetkellä) pahoinvointi (lähinnä elämäkriisin jälkeen), tai koska häneen kohdistuu painostusta tai koska hän haluaa päästä eroon muutamasta häiritsevästä asiasta säilyttäen samalla mahtava kokonaisuuden. Hänen asenteensa terapeuttiin ei saa olla tuomitseva, kyyninen, kriittinen, halventava, kilpailukykyinen tai ylivoimainen. Hän ei saa nähdä terapiaa kilpailuna tai turnauksena. Terapiassa on monia voittajia - mutta vain yksi häviäjä, jos se epäonnistuu. Hänen on päätettävä olla yrittämättä valita terapeuttia yhdessä tai ostaa häntä, älä uhkaa tai nöyryyttää häntä. Lyhyesti sanottuna: hänen on omaksuttava nöyrä mielentila, avoin uudelle kokemukselle kohdata oma itsensä. Lopuksi hänen on päätettävä olla rakentavasti ja tuottavasti aktiivinen omassa terapiassaan auttaakseen terapeuttia ilman suostumusta, antaa tietoa vääristämättä, yrittää muuttua vastustamatta tietoisesti.
Hoidon päättyminen on todella vasta uuden, paremmin paljastuneen elämän alku. Ehkä se on tämä, joka kauhistuttaa narsistia.
Narsisti voi parantua, mutta harvoin hän paranee ("paranee"). Syynä on narsistin valtava elinikäinen, korvaamaton ja välttämätön emotionaalinen sijoitus häiriöinsä. Se palvelee kahta kriittistä toimintoa, jotka yhdessä ylläpitävät epävarmasti tasapainoista korttirakennusta, nimeltään narsistin persoonallisuus. Hänen häiriönsä myöntää narsistille ainutlaatuisuuden, "erityisyyden" tunteen - ja se antaa hänelle rationaalisen selityksen hänen käytöksestään ("alibi").
Useimmat narsistit torjuvat ajatuksen tai diagnoosin, että he ovat henkisesti häiriintyneitä. Itsetutkimuksen puuttuvat voimat ja täydellinen itsetuntemuksen puute ovat olennainen osa häiriötä. Patologinen narsismi perustuu alloplastisiin puolustuskeinoihin - lujaan vakaumukseen siitä, että maailma tai muut ovat syyllisiä käyttäytymiseen. Narsisti uskoo vakaasti, että hänen ympärillään olevien ihmisten olisi oltava vastuussa hänen reaktioistaan tai he ovat laukaistaneet ne. Sellaisen mielentilan ollessa niin tiukasti juurtunut, narsisti ei kykene myöntämään, että JOSSA on jotain vialla.
Mutta tämä ei tarkoita sitä, että narsisti ei kokeisi häiriöttään.
Hän tekee. Mutta hän tulkitsee tämän kokemuksen uudelleen. Hän pitää häiriöitä aiheuttavaa käyttäytymistään - sosiaalista, seksuaalista, emotionaalista, henkistä - ratkaisevana ja kiistattomana todisteena paremmuudestaan, kirkkaudesta, erottelukyvystä, kyvykkyydestä, voimastaan tai menestyksestä. Epärehellisyys muille tulkitaan uudelleen tehokkuudeksi. Väärinkäyttäytymistä pidetään opetuksellisena. Seksuaalinen poissaolo todisteena huolestumisesta korkeampien toimintojen kanssa. Hänen raivonsa on aina perusteltua ja reaktio epäoikeudenmukaisuuteen tai älykkäiden kääpiöiden ymmärtämiseen.
Siksi, paradoksaalisesti, häiriöstä tulee erottamaton ja erottamaton osa narsistin paisutettua itsetuntoa ja tyhjiä grandioosisia fantasioita.
Hänen väärä itsensä (hänen patologisen narsistinsa keskipiste) on itsevahvistava mekanismi. Narsisti luulee olevansa ainutlaatuinen, koska hänellä on väärä minä. Hänen väärä itsensä on hänen "erityisyytensä" keskipiste. Kaikki terapeuttiset "hyökkäykset" väärän itsen koskemattomuudelle ja toiminnalle ovat uhka narsistin kyvylle säännellä hänen villisti vaihtelevaa omavaraisuuden tunnetta ja pyrkimystä "pelkistää" hänestä muiden ihmisten arkipäivään ja keskinkertaisuuteen olemassaolo.
Ne harvat narsistit, jotka ovat valmiita myöntämään, että heissä on jotain todella vikaa, syrjäyttävät heidän alloplastisen puolustuskykynsä. Sen sijaan, että syyttäisivät maailmaa, muita ihmisiä tai olosuhteita, jotka eivät ole heidän hallussaan - he syyttävät nyt "tautiansa". Heidän häiriöstään tulee kattava, kattava selitys kaikelle, mikä on heidän elämässään vikaa, ja jokaiselle peitellylle, perusteettomalle ja anteeksiantamattomalle käytökselle. Heidän narsistista tulee "tappauslupa", vapauttava voima, joka asettaa heidät ihmisten sääntöjen ja käytännesääntöjen ulkopuolelle. Tällainen vapaus on niin päihdyttävää ja voimaannuttavaa, että siitä on vaikea luopua.
Narsisti on emotionaalisesti kiinni vain yhdessä asiassa: häiriössään. Narsisti rakastaa häiriötä, haluaa sitä intohimoisesti, viljelee sitä lempeästi, on ylpeä saavutuksistaan (ja minun tapauksessani ansaitsen sen elantonsa). Hänen tunteita ohjataan väärin. Missä normaalit ihmiset rakastavat toisia ja ovat heidän kanssaan empatioita, narsisti rakastaa väärää itseään ja identifioituu sen kanssa kaiken muun poissulkemiseksi - mukaan lukien tosi itseensä.
Seuraava: Epävakaa narsisti
