Mielenterveyden tietoisuuskuukausi 2019: 5 tosiasiaa elämästäsi
Tässä on mitä tällä viikolla tapahtuu HealthyPlace-sivustolla:
- Mielenterveyden tietoisuuskuukausi 2019: 5 tosiasiaa elämästäsi
- HealthyPlace-mielenterveysblogista
- Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
- Mielenterveyden tarjous
Mielenterveyden tietoisuuskuukausi 2019: 5 tosiasiaa elämästäsi
Toukokuu on mielenterveyden tietoisuuden kuukausi. Se on 31 päivää omistettu parantaa hyvinvointiamme ja elämänlaatu. Lisääntyneen tietoisuuden avulla voit ryhtyä määrätietoisiin toimiin sen saavuttamiseksi ja rakastaa elämääsi jopa sen ylä- ja alamäissä.
Mielenterveyttä koskevan tietoisuuden keskeiset näkökohdat:
- Mielenterveys ei ole päinvastainenmielisairaus. Sinun ei tarvitse odottaa mielisairauden oireet ja vaikutukset tai persoonallisuushäiriöt katoavat ennen kuin voit rakentaa mielenterveyttä. Selvitä, mikä mielenterveys on sinulle, ja aloita askeleita kohti.
- Mielenterveys ei ole kaikille sopiva. Jokaisella meistä on henkilökohtainen ja ainutlaatuinen mielenterveyden määritelmä. Ajattele mielenterveyttä oman näkemyksenä elämästäsi hyvin haasteista huolimatta.
- Mielenterveys on jatkuva prosessi. Lähestykää sitä pikemmin kuin matkaa määränpäähän.
- Mielenterveydellä on monia puolia. Se on enemmän kuin mitä mielessämme on. Se on mitä teemme koko päivän, joka päivä. Se on miten kohtelemme itseämme ja miten kohtelemme toisia. Se kohtaa armon ja päättäväisyyden kanssa tapahtuvaa välinpitämättömyyttä työskennellä niiden läpi (ja seuraavan kerran ja seuraavan kerran).
Lopuksi mielenterveys rakastaa itseäsi kaikesta siitä mitä olet, sen sijaan että vihaat itseäsi kaikesta siitä mitä luulet ette ole.
Liittyvät artikkelit Mielenterveystietoisuuden käsitteleminen
- Mikä on tunneterveys? Ja kuinka parantaa sitä?
- Mielenterveyden tietoisuuden kuukauden ahdistuksen ymmärtäminen
- Mielenterveyttä koskeva tietokuukausi: Tunnusta vihreä nauha
- Mielenterveyttä koskevan tietokuukauden (ja muiden aloitteiden) merkitys
- Sopeutuminen psykologisten häiriöiden kanssa
Sinun ajatuksesi
Tämän päivän kysymys: Kuinka tietoisuus mielenterveydestäsi on auttanut sinua? Kutsumme sinut osallistumaan jakamalla ajatuksiasi, kokemuksiasi ja tietojasi aiheesta HealthyPlace Facebook-sivu.
HealthyPlace-mielenterveysblogista
Kaikissa blogeissamme kommentit ja huomautukset ovat tervetulleita.
- Mielenterveyspäivä pois, syytöntä
- Mitä voimme oppia Queer Eye -tapahtumasta LGBTQ-itsehoidosta?
- Valotushoito vähentää fobioiden ja ahdistuksen vakavuutta
- Itsemurha-ajatuksia aiheuttavien hermoratojen muuttaminen
- Mitä haluan ystäväni tietävän ahdistuneisuudestani
- Juomien unien paraneminen alkoholismista
- Monimutkainen PTSD ja väärät diagnoosit: se tapahtuu enemmän kuin tiedät
- Vähennä ahdistuneisuutta raja-aiheista näiden 4 menetelmän avulla
- Selviytyminen muutoksista, kun sinulla on masennus
- Hoito matalalle itsetunnoille: Kuinka se toimii
- Älä ota turvasi kodissasi kiinni
- Voitko toipua täysin syömishäiriöstä?
- Kuinka matkailu vaikuttaa mielenterveyteen
Voit vapaasti jakaa ajatuksesi ja kommenttisi minkä tahansa blogitekstin alareunassa. Ja käy mielenterveysblogien kotisivu uusimmista viesteistä.
Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
Tässä on 3 suosituinta mielenterveyttä koskevaa artikkelia HealthyPlace Facebook fanit suosittelevat sinun lukemista:
- Ystävät ja mielenterveys: Anna heimollesi auttaa sinua
- Kaksisuuntainen mielialahäiriö: Kun eristäminen alkaa vahingoittaa elämääsi
- Feminismi ja mielenterveys skitsoafektiivisella häiriöllä
Jos et ole jo, toivon sinun Liity / pidä meistä Facebookissa liian. Siellä on paljon ihania, tukevia ihmisiä.
Mielenterveyden tarjous
"Jokaisessa haavassa on arpi. Ja jokainen arpi kertoo tarinan. Tarina, jossa sanotaan: selvisin. "
Lue lisää bipolaariset lainaukset.
Se on nyt. Jos tiedät ketään, joka voi hyötyä tästä uutiskirjeestä tai HealthyPlace.com-sivustosta, toivon, että välität tämän heille. Voit myös jakaa uutiskirjeen missä tahansa sosiaalisessa verkostossa (kuten facebook tai stumbleupon), johon kuulut napsauttamalla alla olevia linkkejä. Päivityksiä koko viikon ajan, seuraa HealthyPlacea Twitterissä tai tulla fani HealthyPlace Facebookissa. Katso myös HealthyPlace Instagramissa, YouTube ja pinterest, jossa voit jakaa mielenterveyden nastat meidän Jaa mielenterveyskokemuksia käsittelevä taulu.
takaisin: HealthyPlace.com Mielenterveyden uutiskirjehakemisto
