Konfliktin käsittely suhteissa jonkun kanssa BPD: hen

Onko sinulla romanttinen suhde jonkun kanssa, jolla on rajallinen persoonallisuushäiriö (BPD)? Haluan myöntää, että konfliktien käsitteleminen suhteissa, joissa yhdellä henkilöllä voi olla rajatila persoonallisuus häiriö voi olla herkkä aihe monille, varsinkin kun puhutaan romanttisista suhteista. Se on haastava aihe diagnoosissa eläville ja meidän läheisyydessä oleville. Minun suhteiden tekeminen toimimaan raja-persoonallisuushäiriöissä ei tarkoita syyttämistä ja sormen osoittamista. Kyse on siitä, että molemmat osapuolet oppivat suhtautumaan toisiinsa terveellisellä, vastavuoroisella ja rakastavalla tavalla. Tänään jaan muutamia ehdotuksia ajatellessasi konfliktia, joka sinulla voi olla kanssasi rakkaansa yksi rajan ja joitain vinkkejä alla olevasta videosta konfliktien käsittelemiseksi BPD: n yhteydessä (Borderline Rage: Mitä haluan ihmisten tietäneen BPD: stä ja vihasta). Jaan vain henkilökohtaisesta kokemuksestani ja siitä, mikä on toiminut minulle.

Dos konfliktien käsittelemiseksi suhteissa jonkun kanssa BPD: hen

Harkitse rooliasi konfliktissa

Suhteet BPD: n kanssa voivat olla vaikeita, joten olkaamme todellisia. Ne, jotka meillä BPD: llä, ovat helppoja kohteita. Voimme olla manipuloiva ja hallitseva. Saatamme olla alttiita väkivaltaisille purkauksille ja kamppailla tunneidemme ja impulsiivisuuden säätelyn kanssa. Joten on helppo nähdä, miksi suhteissamme meihin voi olla helppo osoittaa sormella meihin ja sanoa "Jep, hän on hullu".

Mutta tarjoan sinulle tämän: Parisuhteissa kestää aina kaksi osallistuakseen konflikteihin ja toimintahäiriöihin, olivatpa ne sitten perhettä, ystäviä, romanttista tai muuta (Mistä väärinkäytön uhrit ovat vastuussa väärinkäytöksissä?). Ei ole mitään sellaista, että kaikki olisivat yhden ihmisen syy. Enkä anteeksi väkivaltaista käyttäytymistä. En sano, että olet "ansainnut" rakkaasi puolustaman hyökkäyksen tai puhkeamisen raja-alueelta tekemäsi aseman takia. Pyydän vain pohtimaan muutamia asioita.

• Antaako lupauksia tai uhkia, joita et voi pitää? Uhkatko esimerkiksi puhelun 9-1-1, kun rakkaasi on itsemurha? Seuraatko asioita, jotka sanot tekeväsi?
• Harrastatko rajadraama ja ruokkia siitä?
• Käytätkö rakkaitasi raja-diagnoosi häiriötekijänä omasta taistelustasi tai roolistasi asioissa?
• Hankitko jatkuvasti rakkaitasi kriiseistä?

Pidä itse huolta ja aseta rajat rajat

Missä tahansa suhteessa jonkun kanssa vakava mielisairaus, on erittäin helppo päästä a koodiriippuvainen suhde dynaaminen. On helppo viettää aikaa toisen ihmisen hoitamiseen samalla, kun et ole itse huolissamme. Omat tarpeemme on helppo laiminlyödä samalla kun pakkomiellemme jonkun toisen "persoonallisuushäiriö"kiinni niihin.

Viimeiseksi, asetatko rajat tiukasti? Tiedätkö, mitkä rajat ovat tämän henkilön kanssa? Esimerkiksi, huutaako ja huutaa heti takaisin, kun rajan rakkaallasi on jotain vahingollista sanottavaa? Vai sanotko lujasti: "En suvaitse X: tä, Y: tä ja Z: tä tässä suhteessa."

Jos tämä on sinulle haastavaa, terapia voi olla hyödyllistä tai liittyä 12-vaiheiseen ohjelmaan, kuten Al-Anon, joka voi auttaa sinua aloittamaan itse huolehtimisen ja asettamaan tiukkoja rajoja rakastamasi kanssa (Rajojen asettaminen rajan kärsijöille).

Katso nämä vinkit konfliktien ratkaisemiseksi BPD: n kanssa

Tässä videossa esitän muutamia hyödyllisiä annoksia ja lahjoja konfliktinhallinnan ja konfliktien ratkaisemisen suunnistamiseen suhteissa henkilöihin, joilla on raja-arvoinen persoonallisuushäiriö.

Whitney on kirjailija, bloggaaja ja sosiaalisen median harrastaja. Hän uskoo digitaalisen maailman voimaan luoda positiivista muutosta sekoitettuna oikeisiin tarkoituksiin. Hän haaveilee yhdestä päivästä kirjoittaessaan muistelmansa ja matkustamalla maahan puhuakseen kokemuksestaan ​​rajat ylittävän persoonallisuushäiriön kanssa elpymisestä ja toipumisesta. Ota yhteyttä hänen kanssaan hänen verkkosivuillaan, Instagram, Facebook, Viserrystai Google+.