Tuntuu taakalta mielenterveyden vuoksi

Joskus ei ole mitään keinoa välttää tuntemusta kuormitukseksi mielisairautesi takia. Olipa kyse tunne-, fyysisistä tai taloudellisista syistä mielenterveysongelmien todellisuus voi olla vaikea kantaa sekä psyykkisistä sairauksista kärsiville että niille, jotka pitävät itseään kamppailevien huoltajina. Ihmisille, joilla on psyykkinen sairaus, tunne kuormituksesta tulee a valtava määrä itsestään leimautumista sitä vahvistaa niiden henkilöiden hiljainen leima, joiden on kannettava mielenterveyden aiheuttaman "taakan" paino.

Psyykkisen sairauden leima ja taakan tunne

Vaikka vuokralaiset ottavat tämän vastuun vapaaehtoisesti, kyseisen henkilön mielenterveydestä on usein lausumaton leima. Onko hän Todella tarpeeksi sairas vaatimaan tällaista hoitoa ja huomiota? Onko hän Todellaliian sairas työskentelemään tai pitämään kokopäiväistä työtä alhaalla? Onko hän koskaan a todella toimiva ja riittävä yhteiskunnan jäsen?

Niille, jotka kamppailevat mielenterveytensä kanssa, kysymykset saattavat tuntua vääriä, mutta ne ovat melko päteviä niihin jotka saattavat kantaa paineita odottamattomista taloudellisista ja psykologisista vaikeuksista, joita mielisairaus usein aiheuttaa liittyy. Kuitenkin tahattomasti se voi olla, että psyykkisesti sairaan henkilön lausumaton leima on taakka, mikä voi johtaa syvään syyllisyyteen ja häpeään molemmilla puolilla.

Kuormituksen leimaamisella on vaikutuksia mielenterveyteen

Ihmisenä, joka on usein ollut epämiellyttävässä asemassa vaatiessaan apua muilta, kun tunsin minun olevan täysin omavarainen, ymmärrän vaivan tunteen epämukavuudesta mielenterveyden edessä kysymyksiä. Olen usein joutunut esittämään itselleni samat epämiellyttävät kysymykset siitä, ansaitsinkoko minun hakemaani apua vai ei.

Vaikka olenkin tehnyt parhaani elääkseni tavanomaisten inhimillisten vaatimusten mukaisesti - pidä työtä ja tee jopa köyhä elää, olen usein jäänyt siitä puutteeseen, ja tunnen edelleen kyvyttömyyteni täyttää sen standardia. Syyllinen ja häpeällinen on sen takia usein päivittäinen osa elämääni.

Joskus häpeä olla olematta siellä, missä minusta odotetaan olevan tässä elämäni vaiheessa, spiraali minua syvemmälle masennukseen ja toivottomuuteen. Koska en ole kokenut mielisairauteni pitkäaikaista paranemista tavalla, joka sallii minun toimia “normaalisti” Pitkien ajanjaksojen ajan kyseenalaistan arvoni - ystävä, tytär ja vaimo vai yksinkertaisesti ihminen ja jäsen yhteiskunnassa.

Kuormituksen olevan mielenterveyden leimautumisen vähentäminen

Jatkuva myötätunnon ja ymmärryksen kasvattaminen mielenterveystilanteen ja sen vaikutusten suhteen sekä talonmiesten että kamppailevien välillä on välttämätöntä leimautumisen vähentämiseksi. Niille, jotka eivät ole näiden olosuhteiden ulkopuolella, mielenterveyden leimautumisen seuraukset eivät aina ole ilmeisiä, mutta häpeän aiheuttama häpeä on todellinen.

On myös tärkeää vahvistaa mielenterveyspotilaiden tarpeet. Se on sairausloppujen lopuksi, mutta koska se on suurelta osin näkymätön, voi olla helppo unohtaa tämä. Vain koska et voi nähdä sitä, se ei tee siitä vähemmän todellista. Ehkä tuntemasi henkilö On tarpeeksi sairas vaatimaan etsimäänsä hoitoa. Ehkä heti olemme liian sairas työskentelemään tai pitämään kokopäiväistä työtä alhaalla. Ja heidän mielenterveystilanteestaan ​​riippuen he saattavat olla tai eivät ehkä pysty toimimaan yhteiskunnan jäsenenä sillä tasolla, jonka haluat heidän olevan.

Taistelen edelleen itsetuntonsa kanssa ja tunnen olevani taakka psyykkisen sairaudeni takia, mutta pyrkimys vähentää mielenterveyden leimautumista on antanut minulle tavan ilmaista nämä tunteet itselleni ja muille. Jatkuvan läpinäkyvyyden takia taakka ei välttämättä ole täysin liuennut, mutta ehkä se alkaa tuntua hiukan kevyemmältä.