Trauman aiheuttamasta dissosiaatioon menetettyjen muistojen hakeminen

Dissosiaatioon menettämäni muistot tulevat kokemuksesta pitkittyneet traumaattiset väärinkäytöt lapsena. Kehittelin dissosiaatioiden suojarefleksin jo varhaisessa iässä. Dissosiaatio oli vastauksena pelottaville, haitallisille ja arvaamattomille ympäristöille. Opisin virittäytymään ja sammumaan henkisesti samalla kun pystyin vastaamaan ympäristööni toimimaan tällä hetkellä. En tiedä tätä, koska muistan sen. Tiedän tämän, koska muut ihmiset pitävät minusta muistoja. Näin aloin palauttaa muistoihini menettämäni traumaan liittyvä dissosiaatio.

Traumasta johtuvan dissosiaatioon menetetty muisto voi olla huono tai hyvä

On tärkeää korostaa, että en halunnut hakea kaikki sortuneet muistot menneisyydestäni. Muistini nuoruudestani ja teini-ikäistäni ei ole koskaan ollut tähtikuvaa. Halusin pitkään tätä elämää yleensä. Kuitenkin, kun posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD) diagnoosini ja hoidoni johti paranemiseen, tajusin, että dissosiaation sumuun meni yksinkertaisesti paljon menneisyyttäni.

Tuolloin, kun minulle tehtiin diagnoosi, isoäitini oli vielä elossa. Hän oli ensimmäinen henkilö, johon lähestyin kuullessani tarinoita lapsuudestani. Hän kertoi käytetyistä matkoista, kuinka menin kalastamaan isoisäni kanssa ja sunnuntaisin autolla ajoin kukkia hakemaan. Toisinaan nämä tarinat herättävät minuun piilotetun muistion. He eivät olleet pelottavia muistoja. Arvostan näitä välkyksiä. He olivat kuitenkin ajalta, jolloin viikoni olivat täynnä epämiellyttävyyttä. Viikonloput olivat isovanhempieni kanssa. En usko, että voisin tuntea olevani kaiken kaikkiaan riittävän turvallinen pitämään iloiset muistot.

Facebookin kehityksen myötä jouduin kohtaamaan monia menneisyyden kasvoja. Jotkut ystävät, jotka muistan, toiset tunnustin jollain tasolla, mutta en ollut tekemisissä heidän kanssaan. Oli kuitenkin selvää, että he kaikki muistivat tekevän asioita kanssani. En valehtele, tämä on turhauttava ja hankala tunne. Päätin kysyä ihmisiltä, ​​mitä he muistavat minusta eniten. Minun ei tarvinnut kertoa heille, että kysyin, koska minulla ei ollut muistoja heistä. Minusta näytti olevan mieleen muistuttava, tosin yksiselitteisesti.

Jotkut ystävät pitävät avainta muistoista, jotka ovat kadonneet dissosiaatioon trauman vuoksi

Kuluneen vuoden aikana olen saanut rohkeuden tunnustaa rajoitetun muistutukseni joillekin entisille seuralaisilleni. Erityisesti niitä, jotka ovat perehtyneet aikaisempaan traumaani. Aloin ymmärtää, että he olivat osa elämääni, kun koin jälleen kerran hiljaa väärinkäytöksiä. Toimin korkeassa stressitasossa. Siirryin usein dissosiatiivisista tiloista sisään ja ulos. Kuulemalla tarinoita itsestäni siitä ajankohdasta elämässä vedä muistoja takaisin minulle. Yhdistän monin tavoin menneisyyteni kautta olemalla avoin ja rehellinen muilleni muille.

Jos epäilet olevasi puuttuvat palat menneisyydestäsi, on turvallisinta keskustella tästä terapeutin kanssa ennen kuin lähdet all-out-tehtävälle seurata historiaasi. Huolimatta siitä, että elämme paranemisessa, tiedän, että menneisyyteni voi tulla esiin ja puremaan minua takaapäin, kun sitä vähiten odotan. Turvallisella ja tuetulla tavalla tehtyjen muistojen etsiminen dissosiaatioon muistamisen kautta on kuitenkin ilahduttavaa.