Ymmärrä traumasta tietoinen hoito PTSD-hoidon parantamiseksi

Mielenterveyden alalla lause trauma-tietoinen hoito "Termi" viittaa joukkoon normeja, joita lääkärit noudattavat hoidettaessa henkilöitä, jotka ovat kokeneet traumoja. Traumasta tietoinen hoito vähentää riskiä vahingossa vahingoittaa tai traumaattisista stressihäiriöistä kärsivien henkilöiden uudelleen traumaaminen. Traumatietoisen hoidon perusteiden ymmärtäminen voi auttaa sinua hyödyntämään PTSD-hoidosi parhaalla mahdollisella tavalla.

Trauma-tietoisen hoidon ymmärtäminen parantaa PTSD-terapiaa

Traumatietoon perustuvassa hoidossa on kuusi osaa. Kun löysin ne ensimmäisen kerran, tajusin, että hoidoni oletukset ja epävarmuustekijät estävät minua ilmaista asioita, jotka hyödyttäisivät minun palautumista (Estääkö terapian leimautuminen saamaan apua?). Tässä on mitä olen oppinut näistä kuudesta alueesta ja kuinka ne auttoivat minua osallistumaan paremmin hoitooni ja saat kaiken irti PTSD-hoidostani.

1. turvallisuus
   Palveluntarjoajat haluavat meidän tuntevan olonsa turvalliseksi fyysisesti ja henkisesti. He pyrkivät tarjoamaan asetukset, joissa tunnemme olonsa mukavaksi ja kykymme kommunikoimaan parhaiten. Kerro palveluntarjoajallesi, kun jokin tekee sinusta tunteen epämukavalta. En esimerkiksi pidä korkeuksista ja pyysin, että sävyt piirretään terapeutin toimistoon, koska se oli useita kerroksia ylös ja herätti minua.
   instagram viewer
2. Luotettavuus ja avoimuus
   Palveluntarjoajien tulisi mielellään selittää heidän toimistonsa toimintatapoja sekä voimassa olevia käytäntöjä. Kun aloitin hoidon, pelkäsin, että jotkut kysymyksistäni saattavat olla töykeitä. Todellisuudessa ne olivat kaikki hyvin ymmärrettäviä huolenaiheita. Kysymällä, miksi odotusalueen ja toimistojen välillä on lukittava ovi, miten henkilökunta koulutetaan reagoimaan, jos joku tulee väkivaltaiseksi, tai mitä tapahtuu, jos terapeutin mielestä voit vahingoittaa itseäsi, nämä ovat kaikki esimerkkejä politiikkaan liittyvistä asioista kysymyksiä.
3. Vertaistuki
   Osa traumaan liittyvästä hoidosta on tunnustamista siitä, että traumaat kokenut ihmiset voivat hyötyä jakamalla heidän traumajutunsa ja kokemuksia toistensa kanssa turvallisessa ympäristössä. Jotkut virastot palkkaavat vertaisopiskelijoita, jotka ovat valmentavia meille tilanteissa, jotka ovat käsitellyt ensin. Jos palveluntarjoajallasi ei ole vertaistuen vaihtoehtoja, keskustele heidän kanssaan siitä, mitä yhteisössä on käytettävissä.
4. Yhteistyö ja vastavuoroisuus
   Me olemme kaikki tässä yhdessä. Paraneminen tapahtuu suhteissa ja kattaa kaikki henkilöt, joita kohtaamme terapiaympäristössä: terapeutit, tapaustyöntekijät, toimistotyöntekijät, taloudenhoitajat, ylläpitäjät ja ikätoverit. Meidän pitäisi tuntea olonsa mukavaksi ja jokaisesta joutuvastamme tuesta, ja on hyvä, että ilmaistamme huolta luotetulle henkilöstölle, jos joku tekee sinusta levoton tai toimii tavalla, joka häiritsee sinua.
5. Voimaantuminen, ääni ja valinta
   Palveluntarjoajan ensimmäinen resurssi on sinä. Opastat hoitoasi, ja palveluntarjoajan tulisi antaa sinulle vaihtoehtoja, ei ohjeita. Palveluntarjoajat ymmärtävät, että sinun on tehtävä valinnat, mutta se auttaa, kun ilmoitat heille, että olet valmis tekemään päätöksiä tai kun tunnet kadotuksen ja tarvitset lisäohjeita.
6. Kulttuuriset, historialliset ja sukupuolinäkökohdat
   Riippumatta siitä, mikä on kulttuurinen identiteetti, sukupuoli-identiteetti, seksuaalinen suuntautuminen, ikä tai uskonto, sinun ei pitäisi vain tuntea olosi tervetulleeksi ehdoitta sellaisena kuin olet, mutta hoidosi tulisi omaksua identiteettisi ja sisällyttää se merkitykselliseen tavoilla. Varmista, että terapeutti tietää, mikä on sinulle tärkeää.

Traumatietoisen hoidon ymmärtäminen on hyödyllistä työkalu wellness-työkalupakkiimme. Oletko koskaan pidättänyt kysymyksiä tai huolenaiheita PTSD-hoidossa? Onko jotain, jonka haluaisit sanoa neuvonantajallesi, mutta et ole varma, kuinka jatkaa? Kerro meille alla olevissa kommenteissa.