Itsensä vahingoittaminen ja kappale siitä, kuka omaksuu kuka olet

Erityisesti teini-ikäisille tytöille on vaikea pysähtyä hetkeksi eikä välittää siitä, mitä muut ajattelevat ja sanovat heistä. Tytöt voivat olla julmia, ja ne, jotka ovat julmimpia ja joilla on vaikeuksia hyväksyä sitä, mikä he ovat, tuntevat tarvetta ottaa se muiden puoleen. Teini-ikäisille, jotka kamppailevat itsetuhoisuus, likainen ilme tai hiljainen snorkki voi johtaa luokasta poistumiseen, kylpyhuoneeseen menemiseen ja leikkaaminen, kunnes luokka päättyy.

Tiedän tämän, koska juuri näin käsittelin noita teini-ikäisiäni asioita.

Kesti vuosia, kun pääsin lopulta paikkaan, jossa voin katsoa peiliin ja tuntea oloni hyväksi, kun ihminen aloittaa takaisin minuun. Taistelen edelleen itseluottamuksestani, ja useimmat ihmisetkin, mutta verrattuna menneisyyteni taisteluihin - olen ylpeänä tullut tähän mennessä. Toisinaan tarvitsemme kuitenkin jotain muistuttamaan meitä voimastamme, ja kauneuksemme ja musiikkimme voivat olla tarvittavan voiman lähde.

Myönnän, että olen narkki viihdeuutisia varten. Joskus mielestäni hullu, sotkuinen kuuluisuuksien maailma on kiehtova. Kuulin Colbie Caillatin julkaisemasta uudesta musiikkivideosta, joka keskittyi naisiin ja tyttöihin, heidän sisäiseen kauneuteensa ja itsevarmuuteensa.

Myönnän jotain muuta - itkin vähän.

Anna musiikin tuo itseluottamusta, kun sitä eniten tarvitset

Musiikki tuo esiin niin monia tunteita, ja joskus kuunneltu musiikki voi joko johtaa itsevammoiseen käyttäytymiseen tai työntää meidät pois niistä. Olen keskustellut aiemmin siitä, kuinka en voi kuunnella tiettyjä kappaleita tai bändejä menneisyydestäni, koska palaan heti takaisin vaaralliseen paikkaan. Sama koskee kuitenkin positiivisia kappaleita ja jos sinulla on parhaillaan kehotuksia leikata tai polttaa, on hyvä, että positiivisia kappaleita, jotka osoittavat kuinka vahva olet.

Colbie Caillatin "kokeile" puhuu naisille todella siitä, kuinka ulkonäkö ei ole kaikkea. Videossa he poistavat meikkauksensa, laskevat hiuksensa ja omaksuvat kehonsa. Vaikuttaa vaikea löytää kauneutta ulkonäöstäsi ollessasi peitetty arvet ja jäljet. Se on kuitenkin täysin mahdollista ja meillä kaikilla on ainutlaatuisia ominaisuuksia itsestämme, jotka meidän on löydettävä aika löytää.

Ennen kuin käännät partakoneen, veitsen tai paperiliittimen kanssa, pelaa “Kokeile” ja katso hetki katsoaksesi peiliin. Kyllä, se voi olla yksi pelottavimmista asioista, joita olet koskaan tehnyt, mutta jos todella kuuntelet sanoituksia ja katsot itseäsi, näet asioita, joita et aiemmin nähnyt.

Älä katso arpiisi, katso vahvuuksiasi.

Ehkä sinulla on ainutlaatuisia piirteitä, kuten pisamia tai tukka (henkilökohtainen esimerkki). Ehkä sinulla on addiktoiva nauraa tai syntymämerkki, joka erottaa sinut muista. Sinulla voisi olla käyriä, joista ihmiset haaveilevat, tai ihoa, jota muut rakastavat. Sinun on otettava aikaa omaksuaksesi omistamasi ominaisuudet ja katsoa ohi aikaisemmat arvet ja jäljet.

Kun aloitat sen tekemisen, huomaat kuinka kaunis olet todella - ja alat uskoa sitä.

Löydät myös Jennifer Aline Grahamin Google+, Facebook, Viserrys ja hän verkkosivusto on täällä. Lue lisää Keskipäivä kautta Amazon.com.