Luonnolliset yrtit, lisäravinteet kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön

Vaikka suurin osa kiinni perinteisistä, lääketieteellisistä kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoito, toiset etsivät luonnollisia yrttejä ja lisäravinteita kaksisuuntaisen mielialahäiriön varalta. Vaikka jotkin lisäravinteet ovat osoittaneet lupaavia bipolaarisessa hoidossa, kun niitä otetaan farmakologisten hoitomuotojen rinnalla, luonnollisia yrttejä bipolaariseen häiriöön ei ole löytynyt. Se sanoi, yrtit joillekin kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireet saattaa myös osoittaa lupauksen.

Luonnolliset lisäravinteet kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön

On olemassa kaksi täydentää, jotka ovat osoittaneet hyödyllisyyden hoidossa kaksisuuntainen mielialahäiriö - erityisesti bipolaarisen masennuksen hoito.

• Omega-3-rasvahapot - Tutkimus bipolaaristen häiriöiden luonnollisesta lisäravinteesta on ”selkeää” MD Jim Phelpsin mukaan: ”Tämä tavara toimii. Ei kovin voimakkaasti, ja sisään pääseminen vie jonkin aikaa. ”Omega-3-rasvahapot on otettava täydennysmuodossa, jotta saadaan terapeuttinen annos bipolaarisen masennuksen torjumiseksi. Tarvitset myös erittäin keskittynyttä versiota, jotta voit saada 1000 mg eikosapentaeenihappoa (EPA) kahdessa tai kolmessa pilleressä päivässä ja pillereiden on oltava vähintään 60% EPA: ta. Huomaa, että ainoat tutkimukset, jotka tukevat niiden käyttöä, lisäävät tämän lisäyksen perinteiseen hoitoon; ei ole näyttöä siitä, että omega-3-rasvahapot olisivat tehokkaita yksin käytettynä.
  instagram viewer
• N-asetyylikysteiini (NAC) - Tämä on pääasiassa aminohappoa. Tutkimus tukee parhaiten NAC: n käyttöä bipolaariseen masennukseen perinteisen hoidon lisäksi eikä yksinään. NAC voi myös pyrkiä hoitamaan pakkomielteisiä käyttäjiä.

Molemmat näistä ovat saatavissa tiskiltä ja on olemassa myös omega-3-rasvahapon farmaseuttinen versio. Huomaa, että sinun tulee aina tarkistaa lääkäriltäsi, ennen kuin aloitat bipolaarisen häiriön luonnollisen lisäravinteen.

Luonnolliset yrtit kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireisiin

Kuten edellä mainittiin, mikään tutkittu yrtti ei ole osoittanut lupaavia kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoidossa. Joidenkin yrttien on kuitenkin havaittu hoitavan levottomuus ja masennus. Nämä yrtit voivat olla "luonnollisia", mutta ne voivat myös olla vuorovaikutuksessa bipolaariset lääkkeet tai edes tehdä joitain bipolaariset oireet pahempaa joillekin ihmisille, joten on kriittistä tarkistaa lääkäriltä ennen käyttöä.

Luonnolliset yrtit masennuksen bipolaariseen oireeseen:

• Mäkikuisma - Tätä on tutkittu laajasti lievästä kohtalaiseen masennukseen ja se osoittaa tehokkuutta kuten perinteiset masennuslääkkeet. Sen toiminta voi kestää neljästä kuuteen viikkoa, ja se on vuorovaikutuksessa monien lääkkeiden kanssa, mukaan lukien ehkäisypillereitä. Mäkikuismaa ei tule käyttää vakavan masennuksen hoitoon (Mäkikuisma ja masennuksen hoito).
• Neidonhiuspuu - Alustavien tutkimusten mukaan tämä saattaa hoitaa masennusta, mutta mahdollisesti vain vanhemmilla aikuisilla. Ginkgo voi lisätä verenvuotoriskiä, ​​varsinkin jos otat verenohennetta.

Huomaa, että mikä tahansa masennuslääke, kuten yllä olevat yrtit, voi aiheuttaa indusoitumisen mania, hypomania tai nopea pyöräily niille, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö.

Luonnolliset yrtit ahdistuneisuuteen:

• virmajuuri - Tätä käytetään usein unettomuuden hoitoon, mutta toisinaan myös ahdistuksen hoitoon, vaikka tutkimuksia sen käytöstä on sekalaisia. Valerian voidaan yhdistää sitruunamelissa tai mäkikuismaan lievän tai keskivaikean ahdistuksen hoitoon. Valerian voi olla yhteisvaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa, jotka aiheuttavat sedatiivista vaikutusta, kuten bentsodiatsepiinien, antihistamiinien ja muiden.
• Kärsimyskukka - Muutamilla tutkimuksilla on osoitettu, että intohimokukkalla on ahdistuneisuutta estäviä vaikutuksia, mutta lisätutkimuksia tarvitaan. Kuten palderjani, tämä yrtti voi olla vuorovaikutuksessa muiden aineiden kanssa, joilla on rauhoittava vaikutus.

Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan muita yrttejä, joita joskus suositellaan ahdistukseen, ovat inkivääri, kamomilla ja lakritsi. Riskit sisältävät seuraavat:

Inkivääri voi lisätä verenvuotoriskiä, ​​varsinkin jos otat myös verenohenteita, kuten klopidogreeli (Plavix), varfariini (Coumadin) tai aspiriini. Inkivääri voi myös olla vuorovaikutuksessa joidenkin korkean verenpaineen hoitoon käytettävien lääkkeiden kanssa. Vältä lakritsia, jos sinulla on sydämen vajaatoiminta, sydänsairaus, munuaisten tai maksasairaus tai korkea verenpaine. ÄLÄ ota lakritsia, jos otat diureettia (vesipillereitä), antikoagulanttia (veren ohenninta) tai masennuslääkettä, kuten Prozacia. Kamomilla voi olla vuorovaikutuksessa useiden lääkkeiden kanssa, mukaan lukien veren ohennusaineet. Ihmisten, joilla on tai joilla on riski herkkyydelle herkkien syöpien, kuten rinta-, kohtu-, munasarja- tai eturauhassyövän, tulisi välttää kamomillin käyttöä. Jotkut ihmiset voivat olla allergisia kamomillalle. ”

Lisäksi vaikka kava-kava on toisinaan ehdotettu lievästä kohtalaiseen ahdistukseen, elintarvike- ja lääkevirasto on antanut varoituksen vaarallisista vaikutuksista maksaan harvoissa tapauksissa.

Katso lisätietoja bipolaarisen häiriön vaihtoehtoisista hoidoista Pystytkö hallitsemaan kaksisuuntaisen mielialahäiriön ilman lääkitystä?