Kuinka käsitellä itsestään leimautumista
Tässä on mitä tällä viikolla tapahtuu HealthyPlace-sivustolla:
- Kuinka käsitellä itsestään leimautumista
- HealthyPlace-mielenterveysblogista
- Video: Toivo parempaan kaksisuuntaiseen elämään. Onko se todella mahdollista?
- Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
- Mielenterveyden tarjous
Kuinka käsitellä itsestään leimautumista
Mielenterveys on kiusaaja. Mikä pahempaa, se on ääni, joka alkaa meistä, joten kaikki julmat ajatukset tulevat suoraan omasta mielestämme. Tämä itseluottamus on osa melkein jokaista mielisairautta ja persoonallisuushäiriötä.
Oletko koskaan:
- Syytti itseäsi asioiden pilaamisesta
- Huolestunut virheistä
- Tuntui syylliseksi psyykkisesti sairauteen
- Uskoi, että et ole tarpeeksi hyvä
Tämä on vain osittainen luettelo mielenterveysongelmien mukana tulleista ajatuksista ja tunneista. Nämä uskomukset ja tunteet voivat pysäyttää meidät seuraajamme. On vaikea edetä varmasti eteenpäin, kun itse stigmatisoit. Huolimatta siitä, miltä se voi tuntua, voit selviytyä mielisairaudesta, nauraa itseluottamuksen edessä ja olla kiltti itsellesi. Tässä on joitain tapoja:
- Ystävästä itsesi; puhu itsellesi tapa, jolla puhut ystävällesi; oppia tuntemaan itsesi tavoilla, joilla ei ole mitään tekemistä sairautesi kanssa
- Harjoittele itsehoitoa; syödä hyvin; Harjoittele; saada oikea määrä unta
- Pidä juokseva luettelo vahvuuksistasi ja intohimoistasi
Kun torjut mielenterveyden sairausten itsestään leimauttavia sanoja positiivisilla toimilla, olet matkalla tekemään todellisesta, myötätuntoisesta äänestänne sellaisen, jonka kuulet eniten.
Aiheeseen liittyvät artikkelit Mielenterveyden itsestään leimautumisen käsitteleminen
- Itsekäsittelyn kustannukset
- Opas itsetunnon voittamiseen
- Itsetunnos: Kun mielisairaus, Stigma tulee sisäpuolelta
- Olen henkisesti sairas ja en ole häpeä
- Masennuksen omahoito kun olet todella masentunut
- Syyllisyys: Ahdistuksen häiritsevä vaikutus
Sinun ajatuksesi
Tämän päivän kysymys: Harrastatko itsesi leimautumista? Millaisia kielteisiä asioita sanot itsellesi mielenterveydestäsi? Kutsumme sinut osallistumaan jakamalla ajatuksiasi, kokemuksiasi ja tietojasi aiheesta HealthyPlace Facebook-sivu ja HealthyPlace Google+ -sivu.
jatka tarinaa alla
HealthyPlace-mielenterveysblogista
Kaikissa blogeissamme kommentit ja huomautukset ovat tervetulleita.
- Kaksisuuntainen mielialahäiriö ja tupakointi: miksi teemme sen
- Kuinka pysyä positiivisena masennuksen suhteen
- Draaman rajan syklien päästäminen irti
- Pitäisikö Altersin jakaa vastuun DID-järjestelmässä?
- Kuinka tehdä aikaa omahuoltoon tänään
- Miksi valitsin mielenterveysaktivismin poliittisen osallistumisen takia
- 4 Masennuksen hallintaan liittyvät itsehoito-ohjeet
- Kokeile uusia ahdistuksen hallintastrategioita vanhan ahdistuksen voittamiseksi
- Kuinka torjua triggerejäsi syömishäiriöiden palautumisessa
- Päivä elämässä dissosiatiivisen identiteettihäiriön kanssa
- Väärät oletukset posttraumaalisesta stressihäiriöstä (PTSD)
- 10 tapaa mielenterveyden palauttaminen kehittää suuria yrittäjiä
- Piilokustannukset erityistarpeita omaavan lapsen kasvattamisesta
- Mikä on märehdytys masennuksessa ja miten käsittelet sitä?
- Sosiaalisen median edut mielenterveyden tukemisessa
- Onko pakkovalvonta sama kuin sanallinen väärinkäyttö?
- Käsittely väsymystä työssä, kun sinulla on masennus
- ADHD ja kirjoittaminen: haasteet ja strategiat
- Borderline Personality Trigger: Peruutetut suunnitelmat
Voit vapaasti jakaa ajatuksesi ja kommenttisi minkä tahansa blogitekstin alareunassa. Ja käy mielenterveysblogien kotisivu uusimmista viesteistä.
HealthyPlace YouTube -kanavalta
Olen Hannah. Minulla on kaksisuuntainen kaksisuuntainen
Toivomme parempaa kaksinapaista elämää. Onko se todella mahdollista?
Voitko elää parempaa kaksisuuntaista elämää kuin olet nyt? Uskon, että voit elää hyvää elämää kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa, ja se alkaa mentaliteetistamme. Kyse ei ole vakuutuksien toistamisesta joka päivä tai käskyn ajattelemaan positiivista ajatusta, kun tunnet olosi erittäin matala, vaan tavan, jolla määrittelet, mitä tarkoittaa elää hyvää elämää kaksisuuntaisella kaksisuuntaisella. (Katso Hannah)
Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
Tässä on 3 suosituinta mielenterveyttä koskevaa artikkelia HealthyPlace Facebook fanit suosittelevat sinun lukemista:
- Valoterapia lisäsi skitsoafektiivista ahdistustani ajan myötä
- Aiheuttaako epävarmuus ahdistuksen ja huolestumisen?
- Huomaavainen sosiaalisen median tottumus suojaa itsetuntoa
Jos et ole jo, toivon sinun Liity / pidä meistä Facebookissa liian. Siellä on paljon ihania, tukevia ihmisiä.
Mielenterveyden tarjous
"Minulla on tämä ongelma: eristän itseni ja järkytin, koska olen yksinäinen."
Lue lisää rajalainaus.
Se on nyt. Jos tiedät ketään, joka voi hyötyä tästä uutiskirjeestä tai HealthyPlace.com-sivustosta, toivon, että välität tämän heille. Voit myös jakaa uutiskirjeen missä tahansa sosiaalisessa verkostossa (kuten facebook, stumbleupon tai google +), johon kuulut napsauttamalla alla olevia linkkejä. Päivityksiä koko viikon ajan, ympyrä HealthyPlace Google+ -palvelussa, seuraa HealthyPlacea Twitterissä tai tulla fani HealthyPlace Facebookissa. Katso myös HealthyPlace Pinterestissä ja jaa mielenterveyden nastat meidän Jaa mielenterveyskokemuksia käsittelevä taulu.
takaisin: HealthyPlace.com Mielenterveyden uutiskirjehakemisto
