Haluan lopettaa unohtamisen!
Minulla on hyviä ja huonoja uutisia. Huono uutinen on, että unohduisuus on yleensä osa ADHD: tä. Aivosi päästää sinut joskus alas. Hyvä uutinen on, että kun hyväksyt tämän, voit kiertää sen.
Älä luota muistiisi; luottaa hyviin työkaluihin. Olen myös huolissani siitä, että unohdan poikaani pojan, vaikka hän on nyt 17-vuotias ja todennäköisesti ei olisi vuoittanut kyyneliä. Mottoni on: "Jos sitä ei ole kalenterissani tai tehtäväluettelossani, sitä ei tapahdu." Joten aion aina varata tapaamisen ajankohtaisista asioista - kuten poikani poimimisesta. Pidän Google-kalenterista, koska se tekstittää minut juuri ennen jokaista tapaamista. Tarkista kalenterisi säännöllisesti ja saat äänimerkit - jolla ei ole hyvää aikatajua on toinen ADHD-haaste.
Typerätön ratkaisu ei ehkä ole mahdollinen sinulle tai minulle. Mutta voimme päästä melko lähelle kehittämällä tapana päivittää ja tarkistaa kalenteriamme säännöllisesti, käyttämällä kuultavia muistutuksia ja pitämällä puhelimemme aina mukana.
Päivitetty 6. maaliskuuta 2017
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
