Mielenterveyskriisin tekstirivin edut

Mielenterveyskriisin tekstilinjoilla on kolme etua. Äskettäin mielenterveyden kuluttajajärjestö laajemmalla Indianapolis -alueella aloitti mielenterveyskriisin tekstirivin - 13. tällaisen tekstirivin valtiossa. Lisäksi numerossa 741741 on kansallinen mielenterveyskriisin tekstirivi (Itsemurhakeskustelujen hotline-asetukset). Tämä sai minut ajattelemaan kriisitekstirivien kolmea etua ja miten ne auttavat mielenterveyden kuluttajia kriisitilanteessa.

Etu # 1: Et saa liikkeelle ääntä

Ääni voi laukaista monia ihmisiä, olipa kyse muukalaisen äänestä tai miehen tai naisen äänestä. Tunnen yhden potilaan, jolla on posttraumaattinen stressihäiriö ja joka ei vuosien ajan voinut puhua miehen kanssa kriisissä ja keskeyttää, jos kriisin neuvonantaja olisi mies. Tekstiviestit ohittavat sinut ohi. Kun kirjoitat tekstiä, ääni ei laukaise sinua.

Yllättävän suuri joukko ihmisiä lopettaa toisen kerran, kun he kuulevat kriisin neuvonantajan äänen kriisin puhelinlinjalle. En tiedä miksi näin on, mutta kutominen antaa kriisissä olevan henkilön päästä alkuperäisen paniikin ohi

(Itsemurhien vihjelinja: Mitä tapahtuu, kun soitat). Tekstiviestien lähettäminen on helpompaa kuin puhuminen ja antaa henkilön hallita keskustelua ja keskittyä keskusteluun. Kriisissä olevan henkilön on tärkeää hallita keskustelua ja tuntea olonsa turvalliseksi.

Haittapuolena ei ole äänen kuuleminen - jotkut kriisinneuvojat säästävät tekstiä, koska he eivät kuule äänentoistoa (Itsemurhaohjekeskustelu: Todellinen vaihtoehto soittaa kriisilinjalle?). Mutta valheen tekstittäminen on vaikeampaa kuin valheen puhuminen, koska sinun on lopetettava ja ajateltava mitä sanot. Kriisissä oleva henkilö voi valehdella paljon helpommin puhelimitse kuin tekstin välityksellä. New Yorkin ajat raportoi, että kriisissä olevat ihmiset ovat rehellisempiä tekstiviestien lähettämisessä.¹ He myös pyrkivät leikkaamaan suoraan pisteeseen ja sanomaan tarkalleen, miltä he tunnevat tai mikä on ongelma.

Tämä johtaa toiseen etuun: mielenterveyskriisin vihjelinon tekstiviestien lähettäminen pitää kädet kiireisenä.

Etu # 2: Se pitää kädet varattuina

Tekstiviestien lähettäminen pitää kädet kiireisenä. Voin kertoa kokemuksesta, että puhelun aikana kriisissä oleva henkilö ei ehkä ole turvassa. Olen useaan otteeseen soittanut mielenterveyskriisin vihjelinjalle, jolla voin vahingoittaa itseäni kädessäni. Vain siksi, että joku puhuu kriisin neuvonantajan kanssa, ei tarkoita, että heillä ei olisi tapaa vahingoittaa itseään. Tekstiviestien lähettäminen vaatii yleensä molemmat kädet ja pitää kädet kiireisenä - ja keinot itseäsi vahingoittaa voivat olla paljon vapauttavia.

Asettaminen alas mitä aiot käyttää satuttaaksesi itseäsi, ostaa sinulle jonkin aikaa, ja aika on tärkeä tekijä paremman tunteen saamiseksi. Pidä kädet kiireisenä, kunnes tunne ohittaa, on yksi tapa ajaa ulos mielenterveyskriisistä. Tekstiviestejä häiritsee sinua toimimasta sinun itsensä vahingoittamisen suhteen tai itsemurha-kehotukset riittävän kauan tuntea olosi paremmaksi suurimman osan ajasta. Joten teksti pois.

Etu # 3: Tekstiviestit tarjoavat yksityisyyttä

Inhoan sitä kriisissä ollessani ja neuvonantajani soittaa minulle, kun olen bussissa. Myönnetty, minun täytyy puhua hänen kanssaan, mutta se on vaikea tehdä, kun joku muu voi kuulla minua. En halua puhua ongelmistani julkisesti - on syytä, että terapeutit tekevät niin kovaa työtä turvallisen paikan luomiseksi toimistoonsa. Tekstiviestit tarjoavat yksityisyyttä, ja tämä antaa kriisissä olevan henkilön olla rehellinen ja turvallinen, jos lähellä on toinen henkilö.

Tekstiviestit ovat hiljaisia. Kukaan ei kuule keskustelusi ja antaa kielteisiä kommentteja tilanteestasi. Tekstiviestien avulla kriisissä oleva henkilö voi tavoitella apua vaarantamatta heidän yksityisyyttään. Tekstiviestit voivat olla mitä tahansa - kukaan ei tarvitse tietää, että puhut neuvonantajan kanssa. Voit tavoittaa apua kukaan tietämättä, että puhut terapeutin kanssa. Joillekin ihmisille tämä on yhtä tärkeää kuin terapeutti ei riko luottamuksellisuutta paitsi jos he ovat vaara itselleen tai muille.

Nämä ovat siis mielenterveyskriisin tekstilinjojen kuluttajien etuja kolme. Mitä etuja olet löytänyt tekstirivien kriisiin?

1. Tekstiviestien aikakaudella Crisis Hotlines -tapahtumat tarjoavat apua nuorten sormenpäilläNew Yorkin ajat